こんにちわ〜!ようやく暖かくなってきましたね🌸朝や帰り道に暖かな空気とかわいい桜たちにそそられてお散歩しがちなせらです👣🌸本日、14:30〜出勤です!先週でファスティングが終わったので、食事とお酒解禁!!!もう、うれしくてうれしくて🥲♥️たくさん食べがち飲みがちなせらは、ファスティングのおかげで楽しく丁寧に食事やお酒を楽しむというコツを掴んできてお腹が空いたら栗とか芋とか納豆、キムチとか!!糖質でなく栄養素意識して食べてます✌🍚食べちゃうときは食べちゃうんだけど教わってきたことやってきたこと思い出しながら、まだまだ食事練習中です✌🌸お花見しながらワインとか飲みたいなあ〜〜〜🌸🍷皆様は、お酒好きですか?もう桜は観に行った?せらはまだ観に行けてないから早く行きたいな〜〜🤭🌸今日も、たくさんあそんでね😶♥️待ってます🤭💖
こんにちわ!少し冷えますね☔本日は祝日出勤しています👣午前中は友達と朝活をしてそのあとホワイトニングに行ってきました✌🦷ツルツルぴかぴか今日も楽しい1日になあれ〜〜〜🌻✨✨皆様は、今日どんな1日を過ごされていますか?せらとも一緒にあそんでほしいなあ〜〜😳♥️足元にお気をつけて、今日も1日楽しんでまいりましょう〜〜〜🤭🌻✨
こんにちわ!今週は本日 14:30-22:303/18(月) 14:30-22:303/20(水) 14:30-22:30出勤致します❤🔥❤🔥今日は朝からズッキーニとナスと白菜を入れて野菜たっぷりお味噌汁を作ってモーニングをしたよ〜〜〜☀今日はどんな時間にする?🤭♥️
皆様、こんにちは〜❣️今日も気持ちの良いお天気ですね☀お日様だいすきお野菜とつくね団子さんを食べて久しぶりの出勤しています!👣栄養準備はばっちりです✌最近のハマっていること!近々、コンテストがあるので来週からデトックスが始まるんですが。そのために今は食事改善中😳♥️野菜とか果物とかさっぱりヘルシーなものがせらは大好きなんですが、時間に追われたり疲れちゃったりするとお菓子とか間食とか具合悪くなるくらい過食に走ってしまうことがすごく悩みで。。🥲だから、ひとつひとつの食事を丁寧に、おいしく、そして楽しむ💖これを目標に食事改善を楽しんでいます🍚💖そしたら、ついでにお肌もツルツルになって腕やお腹もキュッってなってまたかわいくなっちゃうかなあ🥺♥️今日はまだまだ空きありますのでせらと一緒にあそんでくれる人待っています😳♥️またあとでね〜🫶
こんばんわ〜〜🌖今日は風があったけど暖かい1日でしたね😳皆様、いかがお過ごしでしょうか?😳せらは今日はお休みで、友達と朝活トレーニングして(5時半起き!かなり早起き頑張ったけど、朝日が気持ちいい〜〜〜〜かったあ〜〜🌳☀)お昼にようやくこのお仕事の撮影😳(カメラマンさんがめちゃくちゃプロでユーモアたっぷりで笑 楽しかったなあ〜🌳)してから、お家に帰って少しゆっくりしてランニングしてきました👣もう〜〜〜〜〜今日もとっても良い1日🫶最近、少しバタバタしていたのでとってもゆっくり自分にかけてあげられた時間でした🫶🌳皆様は、ココロとカラダ休める時間つくられていますか?😳忙しいときこそ、のびのびと、ゆっくり、なんでもない時間を過ごすこと🌳大事だなあって、感じていて最近意識していることです🫶カラダづくりや健康のこと美容のことお料理とか運動とかけっこう好きなので😳普段意識されていたりそういうのが好きな方はぜひぜひいろんなお話できたらうれしいなあって、思っています😳♥️✨✨明日も楽しみだなあ〜〜〜よろしくお願い致します🙏♥️今日もゆっくり休んでね🌳💤
こんにちわ🌳昨日は初出勤〜〜〜❣️ありがとうございました🙇❣️初めてのことだらけで正直、すっごく緊張した。。でもお兄さんみんな優しくて、せらすごく楽しい時間を過ごさせてもらいました😭♥️お兄さん方も楽しんでくれてたかな?ステキな時間になっていたらせらはうれしいです。🌷今日はね、最近寒いから豆腐と小松菜の入ったスープを作りました!!!自炊、すっごく好きなの✌本当、ふつうの家庭料理みたいなのだけど🤭✌コンビニとかもおいしいものあるけど、やっぱりご飯炊いてお料理して作ったご飯が一番おいしい。染みわたる〜〜。。🍚🥺♥️自己紹介は少しずつ、載せていこうと思います!!趣味とか好きなものたくさんあるから、少しずつ知ってくれたらうれしい🫢わたしも、お兄さんのことたくさん知りたい。せら、人の個性がすっごく好きで笑その人の大事にしてる価値観とか視点とかこれまでのこととかたくさんききたい🌷楽しくて心地良い時間を少しずつ一緒に過ごしていけたらうれしいな寒い日が続いているので暖かくしてね今日もステキな1日になりますように🤭🌳💖