ゆずきさんの写メ日記ページ - 錦糸町人妻セレブリティ

雨の日に傘を差し出せる人が優しい人なのではない。

自分も濡れているのに、それでも誰かを気遣える人が優しい人だと思う。

仕事でミスをした時。
思い通りにいかない時。
予想外のトラブルに巻き込まれた時。

人はつい言い訳を探したり、誰かのせいにしたくなる。

でも、そんな時こそ人格は隠せない。

普段どれだけ立派なことを言っていても、
焦った時の言葉。
失敗した時の態度。
不機嫌な時の振る舞い。

そこにその人の本当の実力が現れる。

心理学ではストレス下の行動こそ、その人が最も無意識に選ぶ反応だと言われている。

だから私は思う。

人生のテストは、順調な日に行われるのではない。

思いもよらないハプニングが起きた瞬間に始まる。

失敗しない人になりたいのではなく、
失敗した時に美しく振る舞える人になりたい。

それが、本当の意味で強い人なのだと思う。🌹

注文したものと違う料理が来たとき。

怒る人。
我慢する人。
笑って食べる人。

いろんな人がいるけれど、私はこの考え方がかなり好きです。

エポス（信頼）
飲食店も人間の集まり。
どんな一流店でもミスは起こる。
だから私は、ミスそのものより、その後の対応を見たい。

パトス（共感）
忙しそうな店員さんを見ると、
なんだか責める気持ちになれない。

でも同時に、
本当は食べたかったものを我慢するのも少し違う気がする。

だから私はこう伝える。

すみません、注文したのはこちらなのですが😊
お手すきの時にこちらを持ってきていただけますか？

すると相手も救われるし、自分も我慢しなくて済む。

ロゴス（理性）
心理学では、相手への配慮と自己主張を両立することをアサーティブコミュニケーションという。

相手を優先しすぎると自己犠牲になる。
自分だけを優先すると対立になる。

大切なのは、

事実を伝える。
感情をぶつけない。
相手がまともに考えられる時間を残す。

この3つ。

ちなみに最後に、

今日は大好きなこれが食べたくて😂忙しそうなのにわがままいってすみません。

を添えるのもいいかもしれない。

人は正しさで動くより、
理解された攻撃されなかった安心感で動くことのほうが多いから。

結局、料理より先に運ばれてくるのは、その人の人格なのかもしれない。🍀

🌙加圧インナーで運動すると動きやすい。

その感覚に気づいたのは実はずっと前のことでした。今日ふと思い出して、そういえば私、Amazonの倉庫で働いていた頃は女性陣の中でもかなり優秀なほうだったんです。

重いものを運んで、歩き回って、時間と勝負して。あの頃は毎日が小さなアスリートみたいな生活でした。

人はつい、自分の出来なかったことばかり覚えてしまうけれど、ちゃんと出来ていたこともあるんですよね。

昔の自分から、忘れていた自信を少し返してもらった気分です。

てへぺろ😋✨

私はよく天然だと言われる。

でも自分では、わりと真面目に考えているつもりだ。

ただ、人が当たり前だと思っていることを疑ったり、
みんなが見ていない方向を見たりする。

だからたまに話が飛ぶし、
たまに驚くほど的外れなことも言う。

でも不思議なの。

歴史を変えた発明家や芸術家たちも、
最初は変わり者とか変人とか言われていた。

天才とバカは紙一重。

どちらも常識の外側にいるから。

違うのは、その発想が誰かの役に立つかどうかだけ。

だから私は天然と言われるたびに少し嬉しい。

もしかしたらそれは、
まだ誰も見ていない景色を探している証拠かもしれないから。

ちなみに昨日も真剣に探し物をしていたら、
手に持っていた。

やっぱり紙一重である。😌✨

🌙先日、人生でなかなかない事件を起こしました。

行きつけのお店で、普通にご飯を食べて、普通に雑談して、普通に帰宅。

そして数分後。

あれ…私、お会計したっけ？

してない。完全にしてない。

脳内でサイレンが鳴りました🚨

でもありがたいことに、お店の方も
あの人ならまた来るし大丈夫でしょう
という空気。

翌日、平謝りでお支払いへ。

その時に思ったのです。

信頼って、いざという時のための貯金なんだなと。

もちろん無銭飲食はダメ🙅‍♀️
でも普段から誠実に積み重ねた関係は、ときどき人生を救う。

ちなみに私はその日から、お店を出る前に

財布よし。
スマホよし。
お会計よし。

と心の中で指差し確認しています。

43歳、ようやく社会人1年目みたいな学びを得ました🤣。

🌙道が見えない日がある。

どちらへ進めばいいのか分からず、不安で立ち止まる日もある。

でも私は思うの。

歴史に名を残した人たちは、最初から道が見えていたわけじゃない。
誰も歩いていない場所に、一歩ずつ足跡を残しただけ。

誰かがつくった道を歩くのも素敵。
けれど、自分の信じる方向へ進みながら道そのものを拓いていく人生もまた美しい。

見えない未来は怖い。
だけど、見えないからこそ可能性がある。

道は開ける。

まだ見えないなら、
私が道を拓けばいい。

そう思えた瞬間、人は被害者ではなく創造者になる。

今日は少しだけ胸を張って進もう。

未来は、待つものじゃなく創るものなのだから。✨

人はよく言う。

現実から逃げるな、と。

でも私は少し違うと思う。

雨が降っている時に傘をさすように、
心が傷ついている時は避難してもいい。

現実逃避とは、
弱さではなく心のシェルターだ。

誰かに傷つけられた時。
理解されなかった時。
一人になってしまった時。

夢の中や好きな世界に逃げ込むことで、
人は壊れずに済むことがある。

ただ一つだけ忘れたくない。

避難所は休む場所であって、
住む場所ではないということ。

十分休んだら、
少しだけ顔を上げる。

今日の空が綺麗だったとか。
コーヒーが美味しかったとか。
笑える動画を見つけたとか。

そんな小さな良いことを拾いながら、
また現実へ戻ればいい。

本当に強い人は、
一度も逃げなかった人じゃない。

何度逃げても、
何度でも戻ってこられる人だと思う。

だから今日も大丈夫。

あなたが今ここにいる時点で、
ちゃんと前を向いているのだから。🌙

エトス
心が沈むと過去を掘り返してしまうのは珍しいことではありません。脳は危険を避けるために失敗を何度も再生する性質があります。

パトス
だから苦しい時は無理に前向きにならなくていい。まずは自分を守ること。あなたの心は敵ではなく味方です。

ロゴス
そして落ち着いてきたら、悪い出来事1つに対して良かったことを1つ探す。その習慣が少しずつ心のバランスを取り戻してくれます。

何度沈んでも、浮上できる人は強い人です。

私は沈まないひとより、
沈んでも這い上がるひとが好きです。

😉💖

愛とは何だろう。

優しい言葉だろうか。
ときめきだろうか。
一緒に笑う時間だろうか。

もちろん、それも愛だと思う。

でも私は、それだけでは足りない気がする。

エトス。

人は誰でも美しい部分と、
見せたくない部分を持っている。

機嫌の悪い日もある。
弱い日もある。
情けない日もある。

本当に相手を知るとは、
その両方を見ることなのだと思う。

パトス。

愛とは、その人の一番輝いている瞬間を好きになることではなく、

その人の一番弱っている瞬間にも、
そばにいたいと思えること。

何もできなくなった時に、
代わりに手を差し伸べること。

自分を嫌いになっている日に、
あなたの素敵なところを覚えているよと伝えること。

そして今日も、
明日も、
またあなたを選ぶこと。

ロゴス。

心理学者の研究でも、
長く続く関係に必要なのは情熱だけではなく、
相手への肯定的な見方だと言われている。

完璧だから愛されるのではない。

欠点を知ったあとも、
なお価値を見失わないこと。

それが信頼を育てる。

だから真実の愛とは、

相手の人生を代わりに生きることではなく、
相手が自分らしく生きられるよう支えることなのかもしれない。

美しい日だけではなく、
曇りの日も、
嵐の日も。

それでも私はあなたを選ぶ。

愛とは感情ではなく、
毎日の小さな選択の積み重ねなのだから。🌹✨

できない。

そう思った瞬間、人は挑戦をやめる。

挑戦しなければ経験は増えない。
経験が増えなければ自信も育たない。

だから本当に可能性を奪っているのは、
能力ではなく思い込みなのかもしれない。

エトス。

私も何度も思った。

無理かもしれない。
向いていないかもしれない。
今さら遅いかもしれない。

けれど振り返ると、
できなかったことより、
やってみたら意外とできたことの方がずっと多かった。

パトス。

できる。

そう言い切れなくてもいい。

できるかも。

その小さな灯りだけで十分。

未来はいつも、
確信ではなく希望から始まる。

ロゴス。

心理学には自己効力感という考え方がある。

自分ならできるかもしれない。

そう信じる人ほど、
挑戦し、工夫し、失敗から学び、
結果として成功に近づいていく。

つまり、

できるから信じるのではなく、
信じるからできるようになることがある。

現実は魔法では変わらない。

けれど行動は、
心の中の前提によって大きく変わる。

だから今日はこう思ってみる。

できる。

じゃなくていい。

できるかもしれない。

人生が動き出すのは、
いつもその一言からなのだから。🌹✨

映画『スウィート・ノベンバー』を知っている？

忙しさと合理性だけで生きていた主人公が、
一人の不思議な女性との出会いによって、
少しずつ人生の景色を変えていく物語。

エトス。

人は変わりたいと思いながら、
変わることを怖がっている。

慣れ親しんだ自分を手放すのは、
想像以上に勇気がいるから。

パトス。

知らないことを知るのは不安だ。

知らない場所。
知らない考え方。
知らない自分。

でも、その不安にはどこか甘さがある。

初めて好きな人と話す時みたいに。
初めて見る景色みたいに。

胸の奥が少しだけ震える。

ロゴス。

私たちは一人では自分の全てを知れない。

心理学でも、人は他者との関わりの中で
自分の新しい側面を発見すると言われている。

だから魅力的な人に惹かれるのは、
その人になりたいからだけじゃない。

その人を通して、
まだ眠っている自分を見つけたいから。

誰かの優しさに触れて、
自分の優しさを知る。

誰かの勇気に触れて、
自分の勇気を知る。

誰かの愛に触れて、
自分の愛を知る。

私たちは人生の途中で出会う人たちによって、
少しずつ本当の自分へ近づいていく。

だから出会いとは、
相手を知ることではなく、

まだ知らない自分を発見する旅なのかもしれない。🌹✨