ゆずきさんの写メ日記ページ - 錦糸町人妻セレブリティ

愛してるからできない。
その気持ちは、すごく人間らしくて、すごく優しい。

でもね、それは理由にはなっても、未来を変える力にはならない。

心理学では、人は痛みを避けるために現状を正当化するって言われてる。
つまり、本当は「変わるのが怖い」だけなのに、
それを「愛」という綺麗な言葉で包んでしまうことがある。

愛って本来、相手を大切にするものだけど、
同時に自分を壊してまで守るものではない。

むしろ、本当に強い愛はこういう形をしてる。
好きでも離れる。
愛してても手放す。
それは冷たさじゃなくて、未来を守る選択。

人は、選ばないことで苦しみ続ける。
選ぶことでしか、現実は変わらない。

愛してるからできない。
その先にあるのは、何も変わらない日々かもしれない。

でも、愛してるけど変わる。
そう決めた瞬間から、人生はちゃんと動き出す。

ねえ、
あなたが守るべきなのは、その人との関係だけじゃない。
あなた自身の心も、同じくらい大切なはずだから。

一度は死ぬ気で、って言葉に
少しだけ身構える自分がいる。

これまでできなかったこと、
途中でやめた決意、
何度もやり直してきた足あと。

それでもね、
「やってみよう」と思えた回数は、
ちゃんと私の強さだと思うの。

結果って、後からついてくることもあるし、
来ないまま終わることもある。

でも、
途中で逃げなかった時間だけは、
どこにも消えない。

うまくいかなかった夜でも、
あのときの私、ちゃんと向き合ってたなって、
あとから誇れる瞬間がある。

だから、
完璧じゃなくていいし、
勝ち負けで測らなくてもいい。

やり切ったと思えたなら、
それはもう、十分すぎる価値。

人って、
成功でできてるんじゃなくて、
諦めなかった回数でできてるのかもしれない。

今日の私はまだ途中。
でもそれって、
まだ物語が終わってないってことだよね。


私もストイックに貫けたらカッコいいのになって思いながら能動的横臥する時だってあるのよ。

ダサくてかっこわるくて、
でも、諦めたくないから、やるんだよね。
�

立派な良い人でいようとすると、
なぜか一番雑に扱われる。

我慢できる人は、
我慢させてもいい人にされるから。

優しい人ほど、
限界まで引き伸ばされる。

でもね、本当の優しさって
「誰にでも与えること」じゃない。

ちゃんと選ぶこと。

傷つけてくる人、
都合よく扱う人、
大切にしない人。

そういう相手にまで優しくするのは、
ただの自己消耗。

だからもう、やめていい。

いい人でいることをやめて、
自分の味方になることを選ぶ。

離れるのは冷たさじゃない。
それは、回復。

あなたの価値は、
誰かに雑に扱われるためにあるんじゃない。

大切にされる場所で、
やっと本来のあなたが生きる。


自然な笑顔は、人を幸せにするよね。
�

社会貢献って、
やさしい気持ちがあればできると思ってた。

でもね、続けている人たちを見て気づいたの。
本当に必要なのは、感情だけじゃなかった。

まずひとつ、相手をちゃんと知ること。
思い込みの善意は、時々ズレる。
だからこそ、話を聞いて、背景を理解する。

ふたつめ、続ける力。
一回の優しさより、
何度でも手を差し伸べることのほうが価値になる。

みっつめ、仕組みで支えること。
人の善意は揺れるから、
揺れても回る形にする。

そして最後に、いちばん大事なのは
自分をすり減らさないこと。

誰かを救おうとして、
自分が壊れてしまったら意味がないから。

世界のいろんな福祉も結局ここに戻る。
知る・続ける・仕組みにする・自分も守る。

社会貢献って、
特別な人がやるものじゃなくて、

普通の人が、
少しだけ賢く、長く優しくあること。

それだけで、
世界はちゃんと変わっていく。

でもたまにはね、
理由もなく優しくしちゃう日があってもいいよね。
それが一番、人間らしくて好きだったりするから。

ちゃんと報われる場所じゃないと頑張れない。
そんなの、当たり前だと思う。

人はエネルギーでできてる。
愛も、努力も、時間も、全部有限。

それを
・否定される場所
・軽く扱われる場所
・都合よく消費される場所
に流し続けたら、壊れるのは当然。

だから私は決めた。
「耐える」のをやめて、「選ぶ」ことにした。

切るのは冷たいことじゃない。
自分の命を守る判断。

本当はね、
頑張れる場所って、頑張らなくても続く場所なんだよ。

ちゃんと見てくれる人がいて、
ちゃんと返ってくる環境で、
人は勝手に咲く。

だから私は、
私を消耗させるものを切る。

その代わり、
私を大切にしてくれる世界に、ちゃんと残る。


そんな世界があるって幸せだよね。

否定される。
認められない。
扱いが不安定。

それが続くと、人は壊れていく。

大きな出来事じゃなくて、
小さな違和感の積み重ねで、
気づいた頃には自分の価値がわからなくなる。

人は、他人にどう扱われるかで
自分をどう扱うかを覚えてしまう生き物だから。

雑に扱われ続ければ、
自分でも自分を雑に扱いはじめる。

優しくされたり突き放されたり、
その繰り返しは心を強く縛る。

離れたほうがいいとわかってるのに、
なぜか離れられなくなる。

でもそれは愛じゃない。
ただの不安定な刺激。

そして壊れそうになるのは、
あなたが弱いからじゃない。

ちゃんと感じる力があるから。
ちゃんと誰かを大切にしてきたから。

本当に必要なのは、
愛されるために頑張ることじゃなくて、
ちゃんと扱ってくれる人を選ぶこと。

違和感は間違っていない。
それはあなたを守る感覚。

誰かに削られ続ける場所に
居続ける必要はない。

あなたは、
ちゃんと大切にされる側の人だから。


私もね。
与えることをやめる勇気。
本物になるための試練なのかもね。

�

ダメ人間同士が肩を寄せ合うと、
それは共依存だって言われる。

たしかに、
お互いが相手なしじゃ立てなくなる関係は、
長く見ると苦しくなることもある。

でもね、
じゃあ「完璧に自立してる人同士」だけが
正しい愛なのかって言われたら、
私はちょっと違うと思うの。

人ってそもそも不完全で、
どこか欠けてるから、
誰かと一緒にいるんじゃないかな。

世界で言われてる心理学でも、
人は誰かに支えられることで回復していくっていう考え方がある。
孤独より、つながりの方が人を生かす。

だから、
もしその関係でちゃんと笑えて、
少しでも前を向けて、命が軽くなるなら。

それはただの共依存じゃなくて、
その時のふたりにとっての最適解かもしれない。

ただひとつだけ大事なのは、
どちらかが苦しみ続けてないか。

どちらかが自分を犠牲にしてないか。

そこさえ見失わなければ、
形に名前をつけなくてもいい。

正しさって、
いつも外から貼られるラベルで、
幸せって、内側でしかわからないものだから。

ダメでもいい。
弱くてもいい。

それでも誰かと生きたいと思えること、
それ自体が、もうすでに尊いことだと思うの。


あなたは一緒に生きたいと願うひとがいますか？
�

与えることに慣れすぎた人は、
気づいたら「愛する側」が当たり前になっている。
でもね、本当はそれ、すごく疲れる役割。
誰かを満たす前に、自分が満たされていないと
心は削れていくの。

一方通行の優しさは、最初は美しいけど
続くと自己犠牲に変わる。
それでもやめられないのは、
あなたが優しいからじゃなくて
愛を知っている人だから。

来たものを受け入れるだけの人はラクに見える。
でもそれは「選ばれる覚悟」を持っている人。
与える人とは違う強さで、
ちゃんと愛を受け取る責任を持っているの。

ギバーでいるあなたは、
本当によくやってきた。
気づかれないところで
誰かの心を温めてきた。
それは、誰にも真似できない価値。

でもね、
愛って本来はキャッチボール。
片方だけが投げ続けるゲームじゃない。
あなたが疲れたなら、
それは「ちゃんと愛してきた証拠」。

今日は少しだけ、役割を変えていい。
与える側から、受け取る側へ。
甘えることは、弱さじゃない。
愛を信じている人にしかできない行為。

だから私は言いたい。
あなたはもう充分に頑張った。
これからは、
愛されてもいい人として生きていい。

そしてね、そんなあなたを私はちゃんと知ってる。
誰に認められなくても確かに、高評価してるよ。

🥲💖
私も、少し疲れました。気持ちがね。
�

今日は体重計に乗って、48キロの数字を見た。
目標は47キロ以下。理想は43キロ。

でもね、ふと思ったの。
その1キロ、5キロの差で、私は本当に幸せになれるのかなって。

もちろん、軽くなると嬉しい。
鏡の前でちょっと笑顔になれる。
それもちゃんと、大切なこと。

だけど同時に、こうも思う。
数字に近づくほど、自分を遠ざけてない？って。

食べたいものを我慢して
好きな時間を削って
自分に厳しくしすぎて

それって、
「理想の私」じゃなくて
「許される私」を目指してるだけかもしれない。

本当の理想ってね、
43キロの私じゃなくて

ちゃんと食べて
ちゃんと笑って
ちゃんと愛されてる私。

だから今日は決めた。
痩せることは続ける。
でも、自分を削るやり方はやめる。

私は、軽くなるためじゃなくて
満たされるために綺麗になる。

ねえ、あなたの理想は何キロ？
それとも、何を手に入れたい人？

1つだけ、伝えたいことがある。
自分には価値がないと思っているときほど、人は「価値」を勘違いしている。

価値って、本当はできることや役に立つことだけじゃない。
ただそこにいて、誰かの一日をほんの少し変える存在も、ちゃんと価値なんだ。

私ね、思うの。
完璧じゃない人の方が、そっと人を救える。

だって、転んだことがある人は、
転んでる人の隣にしゃがめるから。

あなたが今、しんどくて、何もできない日があっても、それは「価値がない証拠」じゃなくて「人としてちゃんと生きてる証拠」だと思うの。

少しだけ、甘やかしていいよ。
何もできない日って、実はすごく頑張ってる日だから。

ねえ、もしよかったら。
今日は「生きてるだけで合格」ってことにして、
私と一緒に少しだけゆるく生きてみない？

たまにサボるくらいの人の方が、
なぜか、長く愛されるから。


私も今日は、世界から離れてあなたと過ごしたい。