ゆかさん写メ日記 - 錦糸町人妻セレブリティ 156ページ目

圧倒的エロリスト
ゆか　40歳
T152　88(F)-56-84

本日出勤 11:00～22:00 プレミアム2000円前月本指名☆№１☆

テストステロンご飯のススメ

日記でも何度か書かせていただいておりますが、
「勃起力」「射精力」を高めたいなら――
とにかくテストステロン様を元気にして上げることが大事なんです！💪🍌✨

でも、サプリだけに頼るのはなんだか悔しい…。
やっぱり食材の力をナメちゃいけません😤🍽️

例えば
🥚朝は、卵とアボカドでホルモン準備！
卵（特に黄身）には、テストステロンの原料になるコレステロールがたっぷり！
さらにビタミンDも入っていて、テストステロンの分泌を助けてくれる優秀選手🍳

そこに合わせたのは…
アボカド。こいつがまたすごいんです。
不飽和脂肪酸・ビタミンE・マグネシウムが含まれていて、ホルモンバランスを整えるサポート役としてめちゃくちゃ優秀です🥑✨

🥩お昼は、赤身肉で直球勝負！
牛赤身ステーキには、たんぱく質と亜鉛が豊富。
亜鉛はテストステロンの生成に不可欠！欠乏すると分泌量がガタ落ちします😱
だから赤身肉はテストステロン飯の王道中の王道！

🦪夜は牡蠣フライとブロッコリーにんにく炒め！
牡蠣はもうテストステロン界のスーパースター。
100g中に亜鉛が10mg以上含まれてるレベルで、これは食材界トップクラス。
しかもビタミンDも豊富だから、朝の卵との合わせ技でホルモンばっちり✨
ブロッコリーは、「エストロゲン（女性ホルモン）」を抑えて、テストステロンを優位に保つ力がある食材。
さらに食物繊維・ビタミンC・鉄分も豊富で、ホルモンの土台を支えてくれます。
にんにくは「アリシン」という成分で、血流UP＆コルチゾール（ストレスホルモン）抑制効果あり。
間接的にテストステロンを高める強い味方です🧄🔥

そして
🥜おやつも油断しない
アーモンド＆ブラジルナッツ
マグネシウム・亜鉛・セレンが豊富で、精子の質向上・性欲UP・抗酸化作用が期待できます！
ダークチョコレート（カカオ70%以上）
血流促進・ストレス軽減・ミネラル補給に効果的。実は“エロいおやつ”なんです🍫💕

サプリメントもいいけどやっぱり食事が基本ですね。

🍶江戸の筆下ろし文化、ちょっと覗いてみたくて…👘💋

筆下ろしの語源を調べていた流れで、
気になってしまったのが「江戸時代の筆下ろし事情」。

江戸時代の男性たちの
✨初体験の場は遊郭。しかも…格式があったようなんです！

江戸時代、町人や武士の若者が初めての性体験（＝筆下ろし）をする場といえば、やはり遊郭。

特に有名だったのは、やっぱりあの「吉原」。
今でこそ伝説になっているような場所ですが、当時の吉原は、なんと一大エンタメ＆社交場でもあったそうです。

男の子が男になるための通過儀礼として、
父親や兄、あるいは職場の先輩が連れて行ってあげることもあったそうです。

🎐そんな中「初物（うぶもの）」専門の遊女もいたんだそうです⁉️

その名も「半玉（はんぎょく）見習い〜格上の花魁まで」いろいろ。

特に筆下ろしを専門にしていた遊女は、
若い男性の緊張や不安を和らげるよう、
まるで優しい家庭教師のようにリードしてくれたそうです。

初体験でかかる料金は「初筆料（はつふでりょう）」と呼ばれ、
普通の遊興よりもちょっぴり高めだったそうです。

でも、それだけに、
「これからの人生で忘れられない一夜」にふさわしいよう、
遊女も真剣そのものだったに違いません。

ただの営みではなく、人としての通過点として扱われていた…
なんて、ロマンチックでもあり、ちょっと切なくもありますね😌🌸

江戸男子たちはその一夜を誇りに思い、
時には「どの遊女に筆下ろしをしてもらったか」でマウントを取ることも…笑

「俺の初めては花扇太夫（はなおうぎたゆう）だった」
なんて言ったら、まわりの男たちから「すげぇ！」と一目置かれたとか。

筆下ろしは、江戸時代の男性にとって人生の一大イベントだったんですね^_^🥰

#本日お休みです #雑記 #今日の下着

🍜冷やし担々麺で元気チャージ！

今日は全身網タイツでお邪魔させていただいたり
ロケットスタートを世界最速と認定していただいたり（笑）
エロ楽しい時間をありがとうございました🥰

そんな帰り道、15時過ぎの遅めのランチに
去年からハマってる冷やし担々麺を久しぶりにいただきました！

砂漠みたいに暑かったじゃないですか？😭☀️

✨味わいはというと…

まず、スープが濃厚クリーミー。
胡麻のコクが深くて、そこにピリッと効いたラー油が絶妙なアクセント。
冷たいのにしっかりパンチがあって、暑さが吹き飛ぶ美味しさです。

麺もしっかりと冷えていてスープとの絡みも◎
上にのったシャキシャキ野菜がまた、爽やかでよかったです😍🥰

追加した角煮も最高でホロホロで甘じょっぱく、とろけました。😍

暑さでちょっとバテ気味だったんですが一気に元気になりました🤭😜🌞夜からの本業も頑張れそうです🤭😍

今日はとにかく、出会いも、食事も、刺激的で濃厚な一日でした。

担々麺の動画ヘブンに載せさせていただきます。🥰見ていただけたら嬉しいです😆

#雑記 #私の好きな●●

錦糸町到着

あつ〜い。
暑い中ありがとうございます😊

筆下ろしの語源、調べてみたら意外と奥深かった…？✒️

「筆下ろし」。
それって…なんで筆なの？

調べてみたら
どうやらこの言葉、意外にもかな〜り昔からあるらしいんです。

では
✒️筆下ろしとは？

もともとは、新しい筆を初めて紙に下ろすという意味から来た言葉。

書道で、買ったばかりの新品の筆を初めて使うとき、紙にインクを含ませて筆を下ろしますよね？
これを「筆下ろし」と言ってたんですって。

でもそこから転じて、「男の子が初めて性体験をすること」を比喩的にそう呼ぶようになったんだとか…！

筆＝男性器、
紙に下ろす＝女性の身体にはじめて触れる行為…💋

なんだか…急に生々しく聞こえてきません？笑😆

ちなみに「筆下ろし」って、誰がするのでしょう？

この言葉が使われる場面って、実は少し限定的。

特に年上の女性や経験豊富な人が、まだ経験のない男性の「はじめてのお相手」になるときに、「筆下ろしをしてあげた」なんて使い方をされることが多いそうです。

いわば、男性にとっての先生役的な存在。

ある意味とっても名誉なこと…なのかもですね？
ちょっぴり母性とエロスが混じるような響きですね😏

💡ちなみに、女性には？

残念ながら（？）女性には「筆下ろし」に相当する言葉はないみたいです。

「処女喪失」とか「初体験」はあるけど、
ちょっと医学的というか、ドラマチックさに欠けるというか…。

「筆下ろし」はただの下ネタじゃなく、
書道の所作から生まれた美しい比喩だったんですね…！

筆下ろしといえば吉原遊廓ですが‥

続く

脳イキと睡眠の意外な関係

🧠眠気＝快感!？

お昼ごはんのあとや気持ちいいマッサージのあと、
「ふわ〜…」っと眠くなっちゃうこと、ありませんか？😴

実はこれ、ただの疲れや食後のだるさだけじゃないんです。

じつは…
脳イキと眠気って、かなり近いところで起こってるらしいんです！💥💕

🔍脳イキとは？

オーガズムって、身体で感じる快感だけじゃありません。
中には「体は動いてないのに、頭の中が一気にブワッてなってイク感じがする」って方も…そう、たたちこれが脳イキ。

このとき、脳内では👇

・ドーパミン（快感のご褒美）
・エンドルフィン（恍惚ホルモン）
・セロトニン（安らぎ）

などが一気にドバァァッと分泌されます。
つまり脳が「満たされて、もう何もいらない…」ってモードに突入しちゃうんです🤯💞

驚くことに、これらの脳内ホルモン＝睡眠のスイッチにも関係してるんです。

特にセロトニンは
・リラックス
・安心感
・脱力
…を誘う働きがあって、
気持ちよすぎる → 脳が一旦シャットダウンしたくなる
＝眠くなる！という流れ。

💡つまり：

・ドキドキ→イッた→ふわふわ眠い…は超正常！
・お昼寝中に気持ちよくなっちゃうのも脳が勝手に興奮してる証拠⁉️
・逆に、気持ちいい眠りにつきたいときは脳イキ的リラックスを先に取り入れるのがコツ💋

眠気と脳イキは、脳の“快楽ゾーン”の隣同士😳。

だから、イッたあと眠くなるのは当然なんです。
むしろそれは、「脳が最高に満たされた証拠」かもですね😘…？

カルバンクラインの下着のエロス

今日も暑いなかエロ楽しい時間ありがとうございました😊

ちなみにこちらありがたいことに写真リクエストいただきましていつもとはちょっと違うカルバンクラインの下着着てみました。

カルバンクラインの下着は、シンプルで、清潔感とスポーティさがあって布が少ないというよりはフィット感が絶妙で主張しすぎないエロすがありますよね？

フルバックが多いですが、ティーバックもあるんですよね。🥰😍

なんでイッたあとって眠くなるのか調べてみました

よくイッたあとってふわ〜っと脱力しちゃって、もう何もしたくなくなり眠くなることありますよね？😳

あまりに自然な流れなので今まで深く考えたことなかったけど、
ふと気になってしまって…調べてみました🧐💡

💥 結論から言うと、
イッた直後の脳は「快楽モード→休息モード」へ一気にスイッチしてるからなんだそうです😳

具体的には…👇

オーガズム中の脳内は
・ドーパミン（快感の報酬）
・オキシトシン（愛情＆つながり）
・セロトニン（安心と幸福感）
・エンドルフィン（恍惚ホルモン）

などなど、脳内お祭り状態になります🎉
でもこの状態って、興奮と同時に満たされきってるサインでもあるんです。

💤イッたあと＝脳がもう何もいらない…状態

その結果、
→ 交感神経（活動モード）がオフ
→ 副交感神経（リラックス＆回復モード)がオン

体も心も「もうがんばらなくていいや〜」状態になり、
眠気スイッチが自然に入る、という仕組みなんです😴💓

💡さらに！

特に男性は、射精後にプロラクチンというホルモンが急上昇します。
これは性欲を一旦シャットダウンし、「もう今日は十分です！」とら身体に伝えるもの。いわゆる賢者タイム。

このプロラクチンの作用も、眠気のトリガーになってるんですね💤

📘つまり！

イッたあと眠くなるのは、ごく自然な反応なんです✨
脳がご褒美もらって満足。あとは寝よう♡と思ってる証拠💋なんですね💕

テストステロン向上サプリ

日記で何度か「勃起力」「射精力」を高めるには、
とにかくテストステロンを高めるのがポイント！と書かせていただきました💪🍌✨

さて今回はそのテストステロン様をよりご機嫌にするために、
どんなサプリが効果的なのか？をちょっと本気で調べてみました🧐💊

📖まず前提として
テストステロンは男らしさだけじゃなく、
「元気・やる気・性欲・筋力・集中力」…もう人生のテンション全部に関わる万能ホルモン！

だけど年齢とともに減ってくるという…💦
それをサプリでチョイ足しできたら最高じゃないですか😎

🌿では本題！テストステロン向上サプリの注目成分たちはこれです✨

① 亜鉛（Zinc）
👉 これはもう定番！
精子の製造にも、テストステロンの合成にも関わる必須ミネラル。
足りないとムラムラ以前にパワーダウン気味に…😨

② マカ（Maca）
👉 ペルー発の“黒い元気野菜”。
滋養強壮・疲労回復・性欲UP…とにかくスタミナ系の味方🔥
飲んでると、なぜか「やたらヤル気出てくる気がする」との声も。

③ トンカットアリ（Longjack）
👉 東南アジアの天然バイアグラとも言われる熱いやつ🌶️
テストステロンの「遊離型」（実際に使える分）を増やすという注目株！

④ D-アスパラギン酸（DAA）
👉 筋トレ男子にも人気のアミノ酸。
短期間でもテストステロン濃度を一時的にUPさせると報告あり📈
ただし長期服用は休憩を入れてが◎

⑤ ビタミンD
👉 実はこれもホルモンの材料！
テストステロン不足の男性はビタミンDも低い傾向があるとか☀️
「最近日光浴してないな〜」という方は要チェック！

📝結論としまして

市販の「メンズサプリ」って、
このあたりの成分をうま〜くブレンドしてあることが多いです😎✨

例えば…
マカ＆亜鉛のWパンチ
トンカットアリ＋黒にんにく
DAA×筋トレ系プロテイン

などなど、組み合わせで味変（？）できるのも楽しいです！

ただし、サプリは補助なので、
食事・運動・睡眠・ストレスケアの土台が1番大事です💤🍖💪🧘‍♂️

アルファベットスポットまだありました。Sスポットとは？

昨日もエロ楽しい時間最高でした。😍

本業が意外にも最近忙しく帰りが遅くなってしまいました💦。

昨日、朝アルファベットスポットの日記を書かせていただきましたが、まだあるか調べてみたらでてきました。
「Sスポット」です。

実は医学的に明確に定義された部位ではありませんが、性感帯として一部で語られているスーパースポット（Super Spot）や、時に膣の下側・中間〜奥にかけてのゾーンを指して呼ばれることがあるそうです。

以下にわかりやすく？まとめてみました💡

🔍Sスポットとは？

◆ 由来・意味
「S」は明確な医学用語の略ではなく、SuperやSensitiveのSとされることが多いそうです。

GスポットやAスポットに比べるとまだマイナーですが、
「GとAの間くらい」や「膣の下側の中央付近」にあると言われる快感のスイートスポットとも言われているそうです。

📍場所はどこかといいますと？
膣の中間あたりの下側（背中側）の壁と言われます。

お尻側にあたるため、刺激するには角度がポイントのようです。

💡特徴は
触れるとじんわり温かくなったり、深い快感がある方も。
クリトリスやGスポットほど即効性のある快感ではなく、「じんわり奥に響く」系。
「イキそうというより、ずっと気持ちいいが続く」タイプの快感との声も。

Sスポットは、まだまだ都市伝説寄りな性感帯ですがまだ未知の快感をせっかくなら味わってみたいですね😘🥰

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