ゆずきさんの写メ日記ページ - 錦糸町人妻セレブリティ

メイク道具一式、まるっと家に忘れて出勤しました。😂

「終わった…」と思ったのも束の間。

よく考えたら、お店で買える。
しかも私、そんなにメイク濃くなくても意外と大丈夫だった。✨

人って焦ると、「もう全部ダメだ！」って思いがちだけど、実際は代わりの方法があることのほうが多い。

つまり今日の教訓。

忘れ物より、思い込みのほうが怖い。

なんとかなることは、案外なんとかなる。😌

…とはいえ、明日からは玄関で「財布・スマホ・メイク！」って指差し確認します。たぶん三日で忘れるけど。🤣

（↓少し素がでてるのは気にしないでください）

アブローラー。ガチでやべー。😂

見た目は地味。
音も地味。
映えもしない。

なのに、やってる人は知っている。

「こいつ…効くぞ。」

って。🤣

しかも、研究では腹筋だけじゃなく、体幹全体をかなり強く使う種目だとわかっているの✨

毎日10回。

たったそれだけでも続けてる人を見たら、私は一目置くね。

だって10回って簡単そうに見えて、ちゃんとやると笑えるくらいキツいから。😂

筋トレって、派手なことをする人より、地味なことをコツコツ続ける人が最後に強い。

今日もコロコロ…。

明日もコロコロ…。

気づいた頃には、お腹だけじゃなく「続ける力」まで鍛えられている。

先人の筋肉は嘘をつかなかった。💪✨

歴史に名を残した人は、この言葉を何度も言われてきました。

実は創造性の高い人ほど「平均」から少し外れた考え方や行動をする傾向があります。さらに、新しい発想を生み出す人は、経験への開放性が高く、既存の常識に縛られにくいことが示されています。

つまり、カリスマには少し「クレイジー」に見える部分があるのです。

もちろん、何でも非常識でいいという話ではありません。

大切なのは、「人に迷惑をかけない範囲で、自分らしさを隠さないこと。」

誰かが笑うアイデアに、本当は未来が眠っているかもしれない。
誰かに理解されない趣味が、人生の武器になるかもしれない。

平均点の人生からは、平均点の結果しか生まれないこともあります。

だから私は、人と違う自分や人を好きになろうと思う。

「変わってるね。」

その言葉は、才能の芽が顔を出したサインかもしれないから。

…ただし、冷蔵庫にリモコンをしまうレベルまで行ったら、それは才能じゃなくて一回休憩しましょう。😂🌸

「あなたのせいだよ。」
「普通ならこうするよね。」
「悪いと思うなら、わかるよね。」

そんな言葉で心を揺さぶり、優しい人ほど苦しくなる。

私は敏感だからこそ思うの。

そういう人からは、静かに離れよう。

人間は誰だって不完全。
完璧な人なんて、この世には一人もいない。

だから私たちは、お互いの欠点を責めるのではなく、補い合いながら生きている。

その「不完全さ」を知ったうえで、罪悪感を利用し、人をコントロールしたり、弄んだりする人とは、一緒にいなくていい。

心理学の研究でも、罪悪感そのものは人間関係を修復する大切な感情だけれど、それを繰り返し利用される関係は、自己肯定感を下げ、心を疲弊させることがわかっている。

本当に優しい人は、罪悪感では動かさない。

「ありがとう。」
「助かったよ。」
「無理しなくて大丈夫。」

そんな言葉で、人の善意を育てる。

私は、誰かを支配する人ではなく、安心させる人でありたい。

欠点があるから人間。
だからこそ、その弱さにつけ込むのではなく、その弱さごと守れる人でいたい。

今日も私は、自分の心が安心できる場所を選ぶ。

それが、自分を大切にするということだから。🌿

幸せは「足し算」だと思っていた。

もっとお金。
もっと評価。
もっと愛情。

でも、答えは少し違っていました。

幸せな人ほど、人生から「重り」を外しています。

🥇第1位　他人との比較

SNSで誰かと比べるたびに、自分の幸せは少しずつ削られていく。

比較は成長の材料にはなっても、幸せの材料にはなりにくい。

比べる相手は、昨日の自分だけでいい。

🥈第2位　「こうあるべき」という思い込み

完璧な親。
完璧な恋人。
完璧な自分。

そんな理想に縛られるほど、現実は苦しくなる。

「まあ、こんな日もあるよね。」

その一言が、心を驚くほど軽くしてくれる。

🥉第3位　過去への執着

「あの時こうしていれば…」

その気持ちは誰にでもある。

でも、過去は変えられない。

変えられるのは、今日の一歩だけ。

過去を抱え続けるより、未来の自分に投資しよう。

🏅第4位　嫌われたくない気持ち

世界中の人に好かれる人はいない。

だから、自分を曲げてまで好かれようとしなくていい。

本当に大切な人は、背伸びをしていないあなたを好きになってくれる。

🎖️第5位　「まだ足りない」という欠乏感

もっと稼げば。
もっと痩せれば。
もっと若ければ。

そう思い続けると、幸せは永遠に先送りになる。

今日あるものを数えられる人ほど、明日の幸せにも気づきやすい。

人生は、持つことより手放すことのほうが難しい。

でも、その勇気を持てた人から、心は自由になっていく。

幸せとは、たくさん抱え込むことではない。

心を軽くして、大切なものをちゃんと抱きしめられる状態なのかもしれません。🌿✨

私は世間では、まだまだ日陰の存在と言われる仕事をしている。

それでも私は思う。

肩書きが、その人の価値を決めるわけじゃない。

本当に強い女性とは、傷つかない人ではない。
何度傷ついても、人を憎むより優しさを選べる人。
何度転んでも、美しさを諦めず、学ぶことをやめない人。

心理学でも、人の強さは「苦しみがないこと」ではなく、苦しみを経験したあとも、自分らしい価値観に沿って生き続ける力だと言われている。

だから私は、強く、優しく、美しく、そして賢い女性になりたい。

仕事だけが人生じゃない。

私が人生で本当に大切にしたいのは、目の前にいる大切な人を守ること。

悲しい日に少し笑わせること。
疲れた日に安心できる場所になること。
「今日も生きていてよかった」と思える時間を、一緒につくること。

それができるなら、どんな肩書きでもいい。

花は、誰も見ていない山奥でも咲く。
だから私は、人に見せるためではなく、自分の信じる美しさのために咲きたい。

いつか誰かが、
「あの人がいてくれたから大丈夫だった」
そう思い出してくれる女性になれたら、それ以上の幸せはない。

🌸💖🌹

恋のドキドキは、ずっとは続かない。
実際、恋愛研究では、強い情熱は時間とともに穏やかになっていくことが繰り返し示されている。でも、それは愛が終わるという意味ではない。

メタ分析や長期追跡研究から見えてきた、「長く幸せな関係」に共通するものは、意外と地味だった。

💖 永遠に近い愛を支える5つの柱

🌱 ① 信頼
「この人は味方だ」と思える安心感。

😊 ② 優しさ
小さな親切や感謝を積み重ねる人ほど、関係は長続きする。

🗣️ ③ 本音で話せること
正直に伝えられ、相手の話も受け止めてもらえること。

🌸 ④ 一緒に成長できること
同じ人のままではなく、お互いの変化を応援し合えること。

🏠 ⑤ 心が休まること
隣にいるだけで、緊張より安心が勝つこと。

恋は心拍数を上げる。
でも愛は、呼吸を整えてくれる。

だから私は思う。

いつかドキドキが減ったとしても、それを悲しまなくていい。
そのあとに残る「おはよう」「おかえり」「大丈夫？」の積み重ねこそが、本当に強い愛なのだから。

華やかな花火は数秒で終わる。
でも暖炉の火は、薪をくべ続ければ何十年も部屋を温めてくれる。

私は、一瞬で燃え尽きる恋よりも、
「この人といると、今日も少し生きやすかった。」
そう思える愛を育てていきたい。❤️

犬は、泣いてる人のそばに来る。
ゾウは、仲間の死を悼む。
ボノボは、争いより抱きしめるほうを選ぶ。
ラットでさえ、困っている仲間を助けることがあるらしい。

つまり優しさって、人間だけの特許じゃない。
この地球、意外と全員ちょっといい奴だった。
虫だけは急に飛ばないでほしいけど。

でも私は思う。
世界でいちばん優しい生き物は、
傷ついたあとも、手にした刃物を使うことを選ばなかったあの日を知ってるひとだ。

最後には愛が勝つことを知ってるひと。

自分が泣いたから、誰かの涙に気づける。
考えて迷って間違って泣いて、
でも最後にはちゃんと良心を選ぶ。

それは本能より、ずっとすごい。
だって人間は、意地悪にもなれるのに、
それでも優しさを選べるから。

今日も私は、現状を嘆くより、
どうしたら笑顔で頑張れるかを工夫できるひとでありたい。

みんなと違う、そんなことで、めげないように。
私だって、普通の女性みたいに幸せになりたい。

できれば犬くらい無邪気に、
ゾウくらい深く愛して、
ボノボくらい平和的に、
ラットくらい健気に。

ひつじ探偵団のように賢く。🐏💖
コミカルさに誰かが笑ったら、
勝ちだと思うの。
今日も一日、誰かを幸せにできたね。

そしてたまに、和菓子で自分を甘やかす。
たまには言いすぎました、毎日です。🙄
優しい生き物にも、糖分は必要なのだ。

おつかれさま🌸🐏🌹🍡😋

最近、山口周さんの考え方にハマっている。

人生って、「頑張ること」が経営戦略じゃないらしい。

大事なのは、
どこで戦うか。
そして、
何に自分の時間を投資するか。

私は昨日、
「あと5分だけスマホ」を経営判断した。

…気づいたら1時間経っていた。

株式会社わたし、
本日の役員会は大荒れである。

でも、人生って案外そんなものかもしれない。

経営がうまい人は、失敗しない人じゃない。
失敗しても、「次はどこに資源を配分しよう？」と考えられる人。

だから今日も、
健康に投資。
学びに投資。
大好きな人を笑顔にすることにも投資。

そして、ときどき栗蒸し羊羹にも投資。

……これは必要経費です。🌰🤭

人生は短距離走じゃない。
自分という会社を、ゆっくり長く育てていく長期経営。

今日の利益は小さくてもいい。

明日の自分が、
「この会社、けっこういいじゃん。」
そう思えたら、それが最高の黒字なのだから。✨

🌹😉💖

「人にしたことは、自分に返る。」

私は、この言葉には一理あると思っています。

もちろん「善行をした人には必ず良いことが起き、悪いことをした人には必ず不幸が訪れる」という因果応報を証明することはできません。

けれど、自分の行動は人格をつくり、その人格が未来の人間関係や人生を形づくると私も思います。思いやりは信頼を育て、攻撃性は孤立を招きやすい。私たちは、自分の行動の結果の中で生きているのです。

だから私は思います。

人は誰でも、人生のどこかで間違える。

私も例外ではありません。

今までの過ちを、違う形で少しずつ償って生きています。

本当に苦しい償いは、命を終えることではないのかもしれません。

残りの人生を使って、人の役に立ちながら生き続けること。

それは時に、死より長く、重い道です。

そして「罪悪感」は人をより協力的にし、他者への援助行動を促します。一方で、終わりのない自己非難は、うつや孤立を深め、誰も救えなくなってしまいます。

だから必要なのは、責め続けることではありません。

大人になった私たちにできるのは、裁判官になることではなく、ほんの少し誰かを救う側に回ること。

傷ついた人に席を譲る。

話を聞く。

優しい言葉をかける。

今日できる小さな善意を積み重ねる。

私たちは決して万能ではありません。

世界中の悲しみを消すことはできない。

だからこそ、目の前の一人を少しだけ軽くする。

それだけで十分なのだと思います。

無力だからこそ、人は支え合う。

その小さな優しさが、誰かの償いを希望へ変え、また別の誰かへと受け継がれていくのです。