ゆずきさんの写メ日記ページ - 錦糸町人妻セレブリティ

気づいたら、足りないものを数える癖がなくなっていた。

昔は、もっと欲しい、まだ足りないって、どこかでずっと焦ってたのに。

でも今は不思議と、

富も豊かさも、もうここにあるって思えてる。

心理学でいう充足マインドって、

持っている前提で世界を見るだけで、幸福度がぐっと上がるらしい。

逆に、欠乏を前提にすると、どれだけあっても足りなくなる。

人ってほんと単純で、ちょっと愛しい。

だから私は、今日も与える側でいたい。

無理してじゃなくて、あふれた分を、そっと差し出す感じで。

トップギバーって、何かを削って渡す人じゃなくて、すでに満たされてる人が、必要なものにだけ与えてるのかもしれない。

愛する人たちと笑って、

ああ、幸せだなって、ちゃんと感じられる今がある。

おかげさまで、って言える心の余裕も、

きっとこれまでの全部が連れてきてくれたもの。

…なんだか今日は、

何も足さなくても、もう十分な気がしてる。

今日、グレープフルーツを包丁で剥いたの。

あの分厚い皮、ちょっと人生に似てると思った。

まず上下を少し切り落として、土台をつくる。

これは心理学でいう「環境設計」。人は意志より環境で変わるってやつ。

次に、白いワタごと大胆にそぎ落とす。

ここで遠慮すると苦味が残る。

人間関係も同じで、優しさと遠慮は似てるけど、結果は全然違う。

そして、薄皮の間に刃を入れて果肉だけを取り出す。

これが一番好きな工程。

ちゃんと境界線を見極めた人だけが、甘いところに辿り着ける。

不思議だよね。

雑に剥いたら雑な味になるし、丁寧に向き合えばちゃんと甘い。

昔の私は、皮ごと噛んで「苦い」って言ってた。笑

でも今は、ちゃんと剥く。

人生も同じ。

苦いのは、世界じゃなくて“剥き方”かもしれないね🍊

人って、現実に合わせて変わるんじゃなくて、

「自分がどう思っているか」に合わせて、現実を作ってるんじゃないかって。

心理学でいう自己成就予言みたいに、

私はダメだと思えば、ちゃんとダメな選択をするし、

私は大丈夫と思えば、不思議と大丈夫な方向を選んでる。

脳ってちょっとおバカで可愛いところがあって、

思い込んだことを「正解」にしようと働くらしい。

だから、ネガティブもポジティブも、

どっちも全力で叶えてくるの、容赦なく。

だったらもう、少しだけ都合よく勘違いしていいよね。

私、いい女かもって。

今日の私、ちゃんと頑張ってるかもって。

その小さな思い込みが、

未来の自分をじわっと上書きしていくなら、

どうせなら優しい嘘を、自分にあげたい。

だって最後に本当になるなら、

その嘘、わりと正解じゃない？

…って思いながら、

今日も自分をちょっとだけ甘やかしてみる夜。

今日、ちゃんと決めた。

心理学を修めるって。

といっても、独学だけど。

人の気持ちも、自分の迷いも、

恋も仕事も、全部ここに繋がってる気がするから。

たぶんね、私たちはずっと

感情の取扱説明書なしで生きてきた。

だから傷ついたり、遠回りしたり、

好きな人にすら素直になれなかったりする。

でも心理学って、

その見えない部分にちゃんと名前をつけてくれる学問。

不安には理由があるし、

行動には必ずパターンがある。

それを知るだけで、

人生って少しだけ優しくなるんだと思う。

資格の勉強もしながら、

ゆっくりでも進んでいく。

焦らなくていい。

ちゃんと理解して進む人のほうが、最後は強いから。

見守ってくれる人がいるって、すごいね。

それだけで、もう半分くらい勝ってる気がする。

ありがとうって思える自分も、

ちょっと好きになれた日。

💖🪽

完璧にやろうとすると、

人生はすぐに重くなる。

ちゃんとしなきゃ

失敗しちゃだめ

嫌われたくない

そうやって自分を縛るほど、

心は動けなくなる。

でもね、

まいっかって言えた瞬間、

世界は少しだけ優しくなる。

うまくいかなかった日も、

まいっかで終われた人は、

次の日ちゃんと笑える。

結局、人生って

どれだけ完璧だったかじゃなくて、

どれだけ軽やかに続けられたか。

だから私は、

少しくらいズレても気にしない。

まいっか。

その一言が、

明日の自分をちゃんと連れてきてくれるから。

また会いたい人って、

何をしてくれたかより、どう感じさせてくれたか。

安心した

笑えた

なんか好きだった

理由なんて、だいたい曖昧。

だから私は、

あなたの中に残る「なんか」になりたい。

ちゃんと説明できないくらい、

ちょっとだけ特別な存在で。

モテる人って、何かを足してるんじゃなくて、

余計なものを減らしてる。

言いすぎない

求めすぎない

追いすぎない

ねえ、不思議でしょ。

少し足りないくらいが、いちばん色っぽい。

孤独って、寂しい時間じゃない。

誰にも邪魔されず、自分を磨ける時間。

一人の夜に何をするかで、

未来の価値が変わる。

でもね、ずっと頑張らなくていい。

たまにはスマホ見ながら

どうでもいい動画で笑っていい。

それも、ちゃんと回復だから。

頑張ってる人より、

楽しそうに頑張ってる人が選ばれる。

必死さは伝わるけど、

余裕はもっと伝わる。

ねえ、少しだけ力を抜いて。

その笑い方のほうが、ずっと可愛いから。

強い人って、泣かない人じゃない。

ちゃんと泣ける人。

涙を無視し続けた心は、

ある日いきなり壊れる。

だから私は、

たまにこっそり泣くって決めてる。

ほら、メイク落ちてもいい日くらい

人生に必要でしょ。