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今日もはじめまして
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#本日出勤です #出勤しました #雑記 #今日の私服
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女性の写メ日記
ユメオトグループ 人妻セレブリティ錦糸町店のゆずきです。
今が大事な時期だと言われることはよくありますよね。
でも振り返ってみると、人生の中で大切ではなかった時間なんて一つもないのかもしれません。
迷った日も、遠回りした日も、そのすべてが今の自分をつくっている気がします。
だからこそ、どんな日でも丁寧に過ごしていきたいなと思います。
今という時間も、きっと未来の自分にとって大事な一日になりますよね。
10日と11日の事前予約もお待ちしております。
出勤時間に関してはご相談に乗れますのでお気軽にチャットにてお問い合わせ下さい。
ユメオトグループ 人妻セレブリティ錦糸町店のゆずきです。
人はいつか終わりを迎えることだけは決まっているけれど、どう生きるかは自分で選べるもの。
誰かの価値観に合わせるのではなく、自分が納得できる毎日を重ねていくことが大切なのかもしれません。
小さな選択の積み重ねが、その人の人生を形にしていくものだと思います。
だからこそ、今日という時間も自分らしく大切に過ごしたいですね。
10日と11日の事前予約もお待ちしております。
出勤時間に関してはご相談に乗れますのでお気軽にチャットにてお問い合わせ下さい。
食べ物って勃起や射精の栄養的に大切じゃないですか？
調べてみたら、
どんなものがいいのか
ポイントは主にこの3つ。
👉 血流
👉 男性ホルモン（テストステロン）
👉 精子の材料
この3つを助ける食べ物がいいそうです。
そこで今日は
勃起力や元気に関係すると言われているランチメニュー
考えてみました🍽️
🥩 ① 肉系ランチ（焼肉・肉定食）
牛肉や豚肉には
亜鉛
タンパク質
が多く含まれています。
亜鉛は
👉 精子を作る材料
として有名な栄養素。
さらにタンパク質は
👉 ホルモンの材料
になります。
なので
焼肉定食やステーキランチ
は理にかなっているそうです。
🍣 ② 海鮮ランチ（特に牡蠣・マグロ）
海鮮は
亜鉛
DHA
EPA
が豊富。
特に牡蠣は
👉 亜鉛の王様
と言われるくらい多いそうです。
血流も良くなるので海鮮丼や寿司ランチ
も実はいいみたいです。
🥑 ③ アボカドランチ
アボカドには
ビタミンE
良い脂質
が含まれています。
ビタミンEは
👉 血流をよくするビタミン
と言われていて、
男性機能にも関係しているそうです。
🥜 ④ ナッツ系
ナッツには
アルギニン
という成分が含まれています。
これは
👉 血管を広げる働き
があると言われています。
血流＝勃起に関係するので
よく話題になる栄養素です。
調べていて思ったのは
肉＋魚＋野菜
のバランスが一番よさそうでした。
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