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女性の写メ日記
「今日はなんだか老けて見えるかも…」
そう感じる日って、
だいたい疲れがたまっている日だったりしませんか？💭
これ、気のせいじゃなくて、
ちゃんと理由があるみたいです。
まずいちばん分かりやすいのが、
表情。
疲れていると、
無意識に眉間に力が入る 口角が下がる
目が半開きになる
こうした表情になりやすいそうです😌💦
表情筋がこわばると、
それだけで一気に老けた印象になってしまいます。😭
次に関係しているのが、
ホルモンと自律神経。
疲れているときは、
交感神経（頑張るモード）が優位になりがちで、
血流が悪くなります。
すると、
肌の血色が落ちる
くすみやすくなる
目の下に影が出やすい
こんな変化が起きて、
顔全体が元気なく見えてしまうんですね😢
それから、姿勢も大きなポイント。
疲れていると、背中が丸まり、首が前に出てしまいがち。
姿勢が崩れると、
顔も下に引っ張られて、
フェイスラインがぼやけやすくなります。
「疲れて見える＝老けて見える」
この正体は、
姿勢にもあるそうです🌿
面白いなと思ったのは、老けて見える原因って、
シワや年齢そのものよりも、
余裕のなさが大きいということ。
疲れていると、呼吸も浅くなって、
視線も下がりがち。
その雰囲気が、
「余裕がない」
「しんどそう」
と伝わってしまうんですね💭
逆に言うと、
疲れが取れているだけで、
肌の血色が戻る
表情がゆるむ
姿勢が自然に整う
これだけで、
ぐっと若く、やわらかく見えるそうです☺️✨
老けて見える日は、
年齢のせいじゃなくて、
「ちゃんと休んでね」という身体からのサイン。
無理に盛ったり、頑張って隠すよりも、
🛁 温まる
🌬 深呼吸する
🛏 早めに休む
こうしたことのほうが、
いちばんの若返りかもしれませんね🌙
疲れが取れると、人は自然と、やさしい顔に戻る。
それって、
とても人間らしくて、
とても素敵なことだなと思いました☺️💕
今日もエロ楽しい時間ありがとうございます🤗🥰🙇♀️
「この人、なんだか若く見えるな」
そう感じる人って、
肌がきれいとか、
シワが少ないとか、
それだけじゃない気がします💭
調べてみて分かったのは、
若見えの正体は、ホルモンの状態がにじみ出ていること
なのかもしれない、ということでした。^_^
まず大きく関係しているのが、
成長ホルモン。🤩
これは寝ている間や、
軽い運動をしたあとに分泌されやすく、
・肌の修復
・ハリやツヤ
・疲労回復
に関わっているホルモンだそうです✨🍷
よく眠れている人や、
身体をちゃんと動かしている人が
若く見えるのは、
この成長ホルモンが味方しているからなんですね🌙
あとは
性ホルモン（女性ホルモン・男性ホルモン）。
女性ホルモンは
肌の潤いや、丸みのあるライン、
やわらかい雰囲気に影響すると言われています。
ホルモンバランスが安定していると、
表情が穏やかになって、
それだけで若見えにつながるそうです☺️💕
それから意外と見落とされがちなのが、
幸せホルモン。
・ドーパミン
・セロトニン
・オキシトシン
こうしたホルモンが出ているとき、
人は自然と
目が輝く✨
表情がやわらぐ🤗
声のトーンが明るくなる😘
つまり、
「生き生きして見える」状態になるんですね✨
ホルモンって
コントロールしようとすると難しいのに、
生活を整えると自然に整うんです。
🛁 温まる
🌬 深呼吸する
💤 ちゃんと休む
💗 ときめく
こうしたことが、
そのまま若見えにつながるなんて、
ちょっと嬉しいですよね☺️
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