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10:00～23:00
最近ふと思ったことがあります。
私は昔からなのですが、
特にここ5〜6年、ほとんど体調を崩していません。
ただ、不思議なのが5年前くらいまでは、
一年に一回くらい、夜中に突然40度近い高熱が出ること。(それも最近はないのですが💦)
「これはさすがに来たかも…」
と思って寝るのですが、
朝起きるとケロッと平熱。
そのまま普通に動けてしまうので、
病院に行くタイミングを逃してしまいます。😳
調べてみると、
こういうタイプの人、意外といるみたいです。🍎✌️
特徴としては、
・免疫反応がかなり強い
・ウイルスや異物に対して、短期決戦型
・身体が「一気に熱を上げて一気に排除する」タイプ🥰
だそうです。
免疫細胞がフル稼働すると、
身体はあえて高熱を出して
ウイルスが活動しにくい環境を作るそうで、
その結果「一晩で回復」ということが起きるみたいです。
もう一つ、私に当てはまるのがこれ。
熱のあと、異常にお腹がすく。😆🤩
これもちゃんと理由があって、
高熱を出すと
・エネルギーを大量消費
・筋肉や肝臓の糖を使い切る
・免疫細胞の材料も消耗する
つまり、
身体が「材料が足りない！」と
強烈な食欲を出すそうです。
だから私はそのタイミングで
なぜか無性に焼肉が食べたくなります。😆✌️😳
身体的には、かなり理にかなっているみたいです🥩
こういう人は、
・普段から体力がある
・回復力が高い
・自律神経が切り替え上手
という傾向があるそうです💓
元気だから気づかないけど、
身体はちゃんと戦ってくれているんだなと
少し感謝したくなりました。😳
「熱を出す＝悪いこと」
と思いがちですが、
たまには身体の大掃除みたいなものなのかもしれません。
次にまた一晩で熱が下がったら、
迷わず美味しいお肉を食べに行こうと思います。
それも、
私なりの回復ルーティンということで☺️✨
