「錦糸町人妻セレブリティ」Official 266ページ目

純白Gカップ美女
おと　27歳
T161　95(G)-58-90

グラマールックス抜群

23時まで❣️

こんにちは🌸
おとです🎶

今日の私服はピッタリニット🧶
冬の醍醐味ってこういうのではないでしょうか👀

本日23時までいます👑
スタートご予約いただきましたお兄さん、
お会いできるの楽しみです😄💖

14時40分〜ご予約可能です🙂‍↕️
お時間合う方是非よろしくお願いします❣️

おとを寂しくさせないでね🥲

#本日出勤です #胸 #今日の私服

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圧倒的エロリスト
ゆか　40歳
T152　88(F)-56-84

プレミアム1000円前月本指名☆№１☆

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テストステロンを意識した「朝食の具体的レシピ」

作りやすく・続けやすいものに絞ってご紹介しますね☺️

（どれも10分前後でできます）

🍳① 王道・最強

卵×納豆×ごはんセット

材料（1人分）

・ごはん 1膳

・卵 1個

・納豆 1パック

・醤油 or だし醤油少々

・ごま（あれば）

作り方

納豆をよく混ぜる
卵を割って溶く（生が苦手なら温玉でもOK）
ごはんに納豆→卵→醤油をかける
仕上げにごまをふる

ポイント

卵黄のコレステロール → テストステロンの材料
納豆の亜鉛・発酵パワー → 男性ホルモン＆腸活
👉 朝からホルモン直撃メニューです✨

🐟② 和食派さん向け

焼きサバ＋味噌汁の朝定食

材料

・サバ切り身 1切れ

・味噌

・豆腐 or わかめ

・ネギ（あれば）

作り方

サバをグリル or フライパンで焼く
味噌汁を作る（具はシンプルでOK）
ごはんと一緒にいただく

ポイント

青魚の脂（EPA・DHA）→ ホルモン生成＋血流UP
味噌の発酵 → ストレス軽減
👉 40代以降の男性に特におすすめです☺️

🥣③ 忙しい朝でもOK

ギリシャヨーグルト＋ナッツボウル

材料

・無糖ギリシャヨーグルト 150g

・ミックスナッツひとつかみ

・はちみつ少々

・バナナ or ベリー（あれば）

作り方

ヨーグルトを器に入れる
ナッツ・フルーツをのせる
はちみつを少しだけかける

ポイント

ナッツの亜鉛・脂質 → テストステロン維持
ヨーグルト → 腸内環境＝ホルモン安定
👉 パンより100倍いい朝食です🍯

🍳④ ワンプレート派

オリーブオイル目玉焼きプレート

材料

・卵 2個

・オリーブオイル小さじ1

・ウインナー or ハム

・ほうれん草 or ブロッコリー

作り方

フライパンにオリーブオイル
卵を焼き、軽く塩
付け合わせを温めて一緒に盛る

ポイント

良質な脂質＋タンパク質
血糖値が安定しやすい
👉 筋トレ・運動する人にも◎

🌞ちょいプラス習慣

朝5〜10分、日光を浴びる ☀️
コーヒーは食後に ☕
→ ビタミンDが増えてテストステロン後押しされます。

「エロスは夜に作るもの」じゃなくて

実は朝ごはんから始まっているんだなぁ…

と感じるレシピたちでした☺️💗

ヘブンに動画上げました。みていたたらう

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純白清楚な淫乱人妻
まいか　32歳
T156　88(F)-59-89

本日出勤 11:00～20:00 お姉さま恋人気分

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昨日のお礼ですฅ*•ω•*ฅ♡

今日はお休み頂き
明日から出勤します(人•ᴗ•♡)
今月もこの後、ご予約やお話を頂き
ありがとうございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♡
錦糸町でしたら、お待ち合わせ出来るので
一緒にホテルまでデート💗のように
行けますし、ホテルもご希望にそえるものを
ご提案出来ます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)♡
詳しくはお気軽ににチャット下さいませ♡

昨日のお礼です💌🕊 𓂃𓈒 𓂂𓏸

♡優先本指名 J
もう7回目のご予約！！⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♡
毎月逢いに来てくれて本当にありがとう💗
池袋へ✈️💞
11月に今年最後だね〜なんて
話していたのにもう1度忘年会してくれて
当たり前のように来年の話をしてくれた事が
嬉しすぎる♡(´˘`๑)
そして今回、新しく知ったJの一面が
あってびっくりだよΣ(•ω• ﾉ)ﾉ
さすが、一途で器用なJだね💗
次回は是非、演奏してる所を聴かせてね(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
また来年お逢いしましょ！(っ´>ω<))ω<`)ｷﾞｭｯ♥
本当にありがとうございましたฅ*•ω•*ฅ♡

#明日出勤です #お礼日記

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透き通るような透明感
すみれ　34歳
T157　82(C)-57-80

本日出勤 10:00～18:00 受身好きエロい

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たくさん触って

おはようございます♡
すみれです🎀

本日10時から出勤しています。

ぎゅーってしてくれるお兄様いませんか(´｡•ω(•ω•｡`)ぎゅ〜♡
お待ちしております𖧷 ⁺.

すみれ

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ルックス抜群細身美女
さゆ　26歳
T163　74(A)-55-79

本日出勤 16:00～22:00 スレンダー前月本指名No.５

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出勤します🍀

今日はとても寒いですね❄️

お布団からなかなか出られません…😭

13時〜19時出勤します！

寒いので、

いちゃいちゃしながら一緒に温まれたら嬉しいな…♡

さゆをぎゅっとしてくれるお兄様、

お誘いお待ちしています💓

#本日出勤です #脚

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光輝く魅力的な女性
ロゼ　36歳
T167　87(E)-57-84

スレンダーエロい

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それはまるでロジーの心のよう🌹

・
・

ハッ(；ﾟДﾟ)！！！！！？？

。。。

き。。。　消えている

き。。。　消えてもーてるやん

ねぇ🥲　消えちゃったよ

日記ぃ～💦💦

ふぇえぇぇ～ん😭😭😭泣泣泣泣泣泣泣泣泣泣

いつもなー
ロジーなー

５時半に　その日の一発目の日記を

あげるつもりで

そのほとんどを　リアルタイムで

書いているのですが✍️

書いている途中で

知らぬ間に

意識が飛び💫

ヨダレを垂らしながら

順調に　寝ておったようで🤤✋💤
(#あへっ

今　目覚めて

スマホの画面を

恐る恐る　覗いてみますとね

途中まで書いていた　別の日記の

編集画面がですね

ん真っっっっっっ白🤪🤍

あれですよ、

まるで　あてくしの

純白純粋な　心のように🕊️

真っ白だったわけですよ　ええ✋
(#お願い黙って

はい、オワター🙋‍♀️✨

はい、ヤッてもーたー🙋‍♀️✨

はい、もぉー知らなぁーい🙋‍♀️✨

えっとぉー

とりあえずですね

ロジー

めっちゃお腹空いた🤤🍙💕
(#なんやねんっ

ほなけん

この　あてくしの　大好きな

セブンイレブンの

冷凍鍋焼きうどんを🍲

今から作ります🤟❤️

アップロード画像

*こちらずっと前にもご紹介したのですが、ほんまに美味しいけん皆様も食べてみてやっ♡

皆様は　今からお仕事ですのん？👞🌟

あてくしロジーは

この鍋焼きうどん食べたら

もっかい　寝たりますねんっ✊🔥🩷

ほなまた🤡✋

(　。。。はぁ　辛ぃ
　日記消えるんほんまに辛ぃ🤣笑)

ROSÉ🌹

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圧倒的エロリスト
ゆか　40歳
T152　88(F)-56-84

プレミアム1000円前月本指名☆№１☆

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美味しいものとエロス

たまにありませんか？

「これ…美味しすぎて、なんだかドキドキする…」

実はそれ、
気のせいじゃないみたいなんです🤭

　

脳は「美味しい＝快感」と判断するそうです🧠✨

美味しいものを食べた瞬間、
脳の中では報酬系がフル稼働するそうです。

・ドーパミン（快感・ときめき）
・セロトニン（安心・満足）
・オキシトシン（幸福・親密）

この組み合わせ、
実は――
エロスを感じる時とほぼ同じ。

だから脳が一気に
「気持ちいいモード」に切り替わるんですね💗

舌が喜ぶと、感度も上がる👅💫

「とろける」
「濃厚」
「コクがある」

こういう味の表現って、
ちょっとエロく感じませんか…？

舌の刺激は脳にとても近く、
官能的なイメージと結びつきやすいそうです。

舌が幸せ＝感度スイッチON
というわけです🤍

甘さと脂はエロス燃料🔥

甘いものやコクのある脂質は、
身体の緊張をゆるめて
リラックス状態をつくります。

心に余裕ができると、
想像力も、感情も、
ふわっと開いてくるんですよね🌙

満たされると、人は色っぽくなる💋

お腹が満たされて
心も満たされると、

人は無意識に
防御モードを解除します。

その安心感が、
じんわりと
色気やエロい気分に変換される…。

なんだか素敵な仕組みですよね🥰

結論🍷（ここ大事）

美味しいご飯で幸せになる
　　↓
脳が快感モードになる
　　↓
感度が上がる

だから―

美食は、エロスの入口なんです。

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神がかった逸材
ほしな　31歳
T152　93(G)-57-89

エロい OL系

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20日のありがとう✨と、歩行天👀

おはようございます🍀

ほしなです🌟

今日は５時起き💤

お昼のお仕事、早い日は５時起きなのです🥹

ねむーーいです笑

昨日はお休みだったのですが、
秋葉原を歩いていたら、歩行者天国になっていました✨

たまに銀座でやっているのは見かけるけど、
秋葉原もそういう時間帯があるのですねぇ👀

知らなかった。

ちょっとはしゃいで、1人でちゃんと道路歩いちゃいました！

道路の、すみっこをね🤣

20日(土)のお話、

この日は珍しくお一人だけとお会いして退勤しました🥰

前日の夜に、
疲れを癒すお相手として決めてくださり、
予約してくださったそうです🍀

疲れさせてしまったのでは🥹と心配しましたが、とても癒されたと言ってくださって嬉しかったです✨
ありがとうございます☺️🩷

大きな仕事がまだ残ってるとのことだったので、頑張ってくださいね🍀

次回は

26(金)18-24時頃
27(土)10:00〜16:00
28(日)15:00〜21:00
31(水)お昼〜夜

あたりです😊

#次回の出勤予定 #お礼日記 #雑記

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人気爆発確信の逸材
まゆ　26歳
T157　86(F)-57-83

素人感たっぷり恋人気分

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12/21のお礼＆明日の出勤

こんばんは、まゆです！
日付が変わってしまいましたが、本日ありがとうございました！
今日もとっても楽しい時間を過ごせました🥰
後ほどお礼のチャットを送らせていただきますね！

明日も出勤いたします！
12/22（月）19:30〜23:00
ご予約いただきありがとうございます🥹
1枠空いていますので、もしよければ会いに来てくださると嬉しいです！

今年ももうあと少し、仕事納めまであと数日ですね！
明日もまゆと一緒に頑張りましょうね🥰

まゆ

#明日出勤です #お礼日記 #脚 #ショートヘアー #むちむち #見えそうで見えない

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ゆか　40歳
T152　88(F)-56-84

プレミアム1000円前月本指名☆№１☆

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ふと特別な味が教えてくれたこと。