「錦糸町人妻セレブリティ」Official 472ページ目

清楚系正統派美女
ゆの　32歳
T163　84(C)-56-83

プレミアム1000円受身好き

🥹

熱は下がって病みあがりでございます～🐢💦ご心配のチャットありがとうございます😭
食欲がわいてきたので安心丸です🚢

来週の予定は月曜日には上げられると思います🙇‍♀️
病人の太ましい太もも貼っておきますね🙋‍♀️ボディークリームっていい匂いだけど苦そう～

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献身的なド淫乱人妻
きょうこ　36歳
T154　82(C)-56-80

感度抜群人妻系

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💕

皆様✨
こんばんは🌆
こんばんは🌃？でしょうか☺️

本日、祝日🌱
いかがお過ごしでしょうか？
今週は寒気🥶もお強めでしたので
あたたかいご空間💓
ごゆるりなお時間の中包まれていますよう
願うばかりです🥰🙏🫧

少し遅れての日記のupですが😔💦
本日も錦糸町様にて
あたたかい空間💓を共有させて頂けます
私でいますように🥰と🙇‍♀️🙏

本日、初めまして💓ご再会💓
ご予約下さりました🙏
殿方様💕誠にありがとうございます💐
あたたかい空間🫧を共に🫧
宜しければ、宜しくお願い致します🙇‍♀️❤️

お礼の📓🙏
💬のほう🙏大変申し訳ありません🙇‍♀️
upさせて頂きますので
お時間をお赦し願います🤲🙏

　　　　　　　　　　　きょうこ🦋

#今日の私服 #本日出勤です

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別格Luxary美女
いのり　32歳
T159　85(D)-56-83

美脚恋人気分

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写真載せ間違えてたー笑😆！

この前の写メ日記写真載せ間違えてましたー😆笑
写真だけあげなおしますね。

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圧倒的エロリスト
ゆか　40歳
T152　88(F)-56-84

本日出勤 12:00～15:00 プレミアム1000円前月本指名No.７

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世界一の幸福感のスイーツ

みなさま、甘いものは好きですか？
こちらのスイーツまさに食べると頬っぺたが落ちます。

ザ・フレンチトーストファクトリーヨドバシAkiba店

北海道産生乳100%の生クリームと高千穂産発酵バターを使用したふわふわのパンケーキは、贅沢で口溶けの良い食感が特徴です。パンケーキ自体がしっとりとした甘さを持ち、上にトッピングされた生クリーム、バナナ、いちご、そして蜂蜜が絶妙なバランスで調和します。生クリームは豊かで濃厚な味わいを添え、バナナといちごのフルーティーな風味がパンケーキと相性抜群。最後に蜂蜜が上品な甘さをプラスし、一口ごとに贅沢な味わいを楽しめます。

フレンチトーストは丸型の厚切りパンに贅沢なアパレイユを浸し、表面を焼き上げているそうです。オリジナルのパンはオーブンで中までしっかりと焼き上げられ、北海道バター、北海道純生クリーム、極上ハニーホイップなどの極上材料が使用されています。厳選された材料と試行錯誤の結晶であるこのフレンチトーストは、一口食べた瞬間に笑顔がこぼれるほどの驚きと美味しさでした。まさに幸福の味わいでした。ご馳走様です

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小顔美麗な人妻セレブ
さくら　39歳
T157　83(B)-56-83

本日出勤 12:30～20:30 色気たっぷりスレンダー

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鎖骨

チャームポイントの鎖骨とくちびる。

うまく撮るの難し…

がんばってまた撮ります💪

さくら🌸

#くちびる

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小顔美麗な人妻セレブ
さくら　39歳
T157　83(B)-56-83

本日出勤 12:30～20:30 色気たっぷりスレンダー

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はじめまして

こんにちは

はじめまして、今日から体験入店のさくらです🌸

ぜひ仲良くしてください！

今日はとても寒いからたくさん温めあいましょう

20時までお待ちしています♡

さくら🌸

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やがて大人の女に..
けいと　22歳
T163　83(C)-57-85

素人感たっぷりエロい

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早めに出勤しました！

こんにちは☀️

本日22時〜だったのですが、
だいぶ早めの出勤に変更してもらいました！

久しぶりにスカートを買ったので、
早速着てみました❤︎

お時間合う方呼んでくださいね♪

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美しすぎるクビレ美女
みさ　27歳
T161　84(D)-58-83

美乳恋人気分

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昨日もイチャイチャ♪🩷

昨日はご予約ありがとうございました！✨

イチャイチャもたくさんできて、
お話も盛り上がって、
本当に楽しい時間でした💖🍸🍫

つい時間を忘れてしまうくらい、
一緒に過ごせて幸せでした♪

帰る時間が近づくと
やっぱり寂しくなっちゃいますね…🥺

またお会いできる日を楽しみにしています！

来月の出勤予定ですが、
公開がギリギリになってしまいそうです💦

ご不便をおかけして申し訳ないですが、
2024年の締めくくりにぜひ会いに来てくださいね！🎄✨

たくさんのご予約お待ちしています💕

#出勤しました #本日お休みです #明日出勤です #お礼日記 #見えそうで見えない #バスタイム

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艷やかな正統派セレブ
ことは　39歳
T166　84(D)-57-88

清楚美乳

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出勤です♡

おはようございます🥰
これから準備して錦糸町に向かいます✨

今日は朝から風が強いですね…！
一緒に暖かくして過ごせたら嬉しいです🥰

#本日出勤です

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圧倒的エロリスト
ゆか　40歳
T152　88(F)-56-84

本日出勤 12:00～15:00 プレミアム1000円前月本指名No.７

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賢者タイムを短くする方法を調べてみた

昨日「賢者タイム」について日記書きましたがではなるべく賢者タイムを短くする方法があるのか調べてみました。😋👍
どうやら生活習慣や食事、運動がかなり関係しているみたい。日常にちょっとした工夫を取り入れるだけで改善できるかもしれないので、いくつかポイントをまとめてみます！

1. 睡眠をしっかりとること

睡眠不足はホルモンバランスを崩してしまう原因になるそうです。特に男性ホルモン「テストステロン」が活発に作られるのは夜中の1～3時。だからその時間帯にしっかり寝ていることが大切なんだとか。🤗

具体的には、
• 毎日7時間以上寝ること
• 夜23時前にはベッドに入る

十分な睡眠を取ることで体が回復して、2回戦や3回戦もスムーズになるらしいです。睡眠の質を上げることが鍵なんですね。🫨😘

2. 食事にナッツ・肉・卵を取り入れる

食事も大切で、特にナッツ類や赤身肉、卵がテストステロンの分泌を促してくれるそうです。これらを毎日の食事にバランスよく取り入れると、性欲や体力の回復が早まるんだとか。😆😆🤗

例えば
• 朝食には目玉焼きやオムレツをプラス
• 小腹が空いた時にはアーモンドやくるみをおやつ代わりに
• 夜はビーフシチューや牛丼など肉料理を取り入れる

意識的に栄養を摂ることで、体調全体が良くなるのも嬉しいですよね。

3. スクワットで筋肉を鍛える

やはり適度な運動も大切。特にスクワットがいいらしくて、太ももの筋肉を鍛えると男性ホルモンが分泌されやすくなるみたいです。それに、骨盤周りの筋肉も強化されて勃起力がアップするとか。

慣れてきたら足を肩幅の2倍くらい広げて行うと、骨盤底筋がさらに鍛えられるそうです。筋トレの効果が出るのは少し時間がかかるけど、3ヶ月くらい続ければ変化が実感できるらしいですよ。😋👍

おわりに😋

こうやって調べてみると、賢者タイムを短くする方法って意外とシンプルな生活習慣の改善でできそう。😚😚普段から睡眠や食事、運動を意識することで、体調だけじゃなくてパートナーとの時間もより楽しめるようになるのかも。😛👍👍👍

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