ゆかさんの写メ日記ページ - 錦糸町人妻セレブリティ

テストステロンを、高めるために

朝☀️できる、ちょっとした習慣は

起きたら、まずカーテンを開けること。

�

太陽光を浴びる。

たったそれだけです。😳

でもこれ、ちゃんと意味があるそうです。

朝の光を目から入れると、

脳の視交叉上核（体内時計の中枢）がリセットされると言われています。☀️😳

�

体内時計が整うと、☀️

睡眠ホルモン（メラトニン）の分泌リズム

活力ホルモン（テストステロン）の分泌リズム

が安定しやすいそうです。👏

夜更かしより朝型が有利、と言われる理由はここにあるみたいです。🙌

😋さらに大事なのがビタミンD。

紫外線を浴びることで、

皮膚でビタミンDが合成されるそうです。

このビタミンD、

免疫機能

骨の健康

テストステロン分泌

にも関わると言われています。

ビタミンDが不足すると、

男性ホルモンが低下しやすいという研究もあるそうです。

太陽、地味に優秀です。☀️🙌

もちろん浴びすぎは良くないですが、

朝に10〜15分程度、顔や腕に光を当てるだけでも違うと言われています。

特別なサプリより、

まず朝の光。

無料でできるホルモンケアです。🩷

なんとなくシャキッとするのも、

ちゃんと理由があるんですね。

太陽、あなどれません🌞✨

ふと思ったんです。

色気って、何なんだろう？って。

露出が多いこと？

スタイルがいいこと？

声が甘いこと？

　
くでも、なんか違う気がする。もっと深い感じしません？


�

色気ってたぶん、

にじみ出るものなんじゃないでしょうか。

作ろうとして作るというより、

その人の

呼吸の深さ

目の余裕

動きのゆっくりさ




�

みたいなものが重なって出てくる気がします。

科学的にいうと、

人が「色っぽい」と感じるとき、

実は

🧠 ドーパミン（快感）

🧠 オキシトシン（親密さ）

が関係しているそうです。🤔

つまり、

安心とドキドキが同時にある状態。

これが色気の正体かもしれないんです。

全部見せる人より、

ちょっと隠している人の方が気になる。

言いすぎない。

見せすぎない。

でも、余白がある。

脳が勝手に想像しちゃう。

この想像させる力も色気なのでは。

あとね。

自分の身体や感情をちゃんと知っている人。

�

無理していない人。

力が抜けている人。

そういう人って、なんだか柔らかい。😍

副交感神経が優位ってやつですね🌿

リラックスしている人は、本能的に魅力的に見えるらしいです。🤩😙🥰

色気って、

若さでも、派手さでもなくて、

生き方の積み重ねなのかもしれませんね。

経験、余裕、安心感、

そのブレンドなのでは。

なんて、真面目に考えてみました。

色気って、深いですね。

みなさんは、どんな瞬間に「色気」を感じますか？✨

思春期って、

急に身体が性的アップデートされません？



だから、この時期にオナニーをし始めるのでしょうか？
�

これ、ちゃんと生理学的理由があるんだそうです。

まず思春期になると、

👦 男性 → テストステロン急上昇

👧 女性 → エストロゲン増加＋少量テストステロン

このホルモンたちが脳に😳

「準備できましたよ」

と通知を出します📩🙌

テストステロンは特に強力で、

�性的関心を高める

勃起反応を起こす

快感の強度を上げる

そうです。もう、やる気スイッチON。

身体が先に覚醒しちゃうのが男性に多い理由です。😳

そして思春期の脳は

報酬系（ドーパミン回路）が超活性化。

ドーパミンとは

「それ気持ちいいよ、またやろう」

と学習させる神経伝達物質。



�

つまり、

触る → 気持ちいい → ドーパミン放出 →

「覚えとこ！」

脳が即・保存。

エロに関しても学習スピードが異常に早い時期なんです。

それかり思春期は

シナプス再編成期。

性的刺激と快感を結びつける神経回路が強化されます。

いわば、

性感帯Wi-Fi開通工事期間。👏

今まで繋がってなかった回線が

突然つながる感じ。

思春期にオナニーを始めるのは

�ホルモン急増

�報酬系活性

�神経回路発達

という

生物学的三連コンボ。

変態スイッチではありません。🤭

発達スイッチです🤣

思春期ってすごい。身体って正直。

脳はエロいですよね。🧠✨

なんで耳って、あんなにゾワッとするんですかね🤭笑笑





🤔

ということで、調べてみました。

まず結論から言うと…

耳はかなりの神経密集地帯なんです。👏

特に感じやすいのは👇

耳たぶ

耳の裏

耳の入り口付近

耳の縁（ヘリックス周辺）

このあたりは触覚神経が豊富。←わりと全部🤭

しかも、

三叉神経・迷走神経・顔面神経など

いろんな神経が集まっている場所なんです。

神経の交差点みたいなところなんですねー🚦🧠

�

ではなぜ気持ちよくなるのでしょうか。

理由は３つあるそうです。

�

💡① 神経が多いから刺激が強く伝わる

ちょっと触れただけでも脳に信号がビビッと届く。

💡② 迷走神経が関係している

迷走神経はリラックスや内臓反応に関係する神経。

耳を優しく刺激すると副交感神経が優位になりやすいんです。

つまり…

安心＋ゾワッ＝気持ちいい

になるわけです。←おー😳

💡③ 音は脳に直結

耳は聴覚とつながっていますよね。

ささやき声や吐息は、

直接脳の情動系（ドキドキを作る部分）に刺激がいきます。

視覚よりも、

音の方が本能寄りとも言われています。
ビクビクしちゃいますね🤔

だから、

耳元で小さな声で囁かれると

なぜか身体が反応する。ビクンって

これ、生理現象なんです🤣

�

しかも面白いのが、

耳は性感帯というより

感情帯。

安心している相手に触れられるとより敏感になっちゃいます。



�

つまり、

信頼＋神経密集＝破壊力。

�

結論。耳は脳への近道。

触覚と聴覚のダブル刺激でゾワゾワが増幅するんだとか。

それってエロいですよね。

次はどこの神経を調べようかな…🤭✨←昼職の仕事中です笑

殿様のフェロモンって…タイトル強すぎません？📺🌙

深夜番組の日記を書かせていただいたら、

お兄様から追加情報が。

「殿様のフェロモンも面白いよ」

「オールナイトフジ第2部も」

タイトルからして

いかにもすぎませんか？🤣笑

殿様のフェロモンって何。

フェロモン出してる殿様？？

気になりすぎて検索しました。

そこで

ハケ水車
�

は？？？😳

ハケ？

水車？

何それ、時代劇？？？

さらに気になりYouTube検索。←めちゃ楽しんでる

見てみると基本はちゃんとバラエティの中のクイズ。

�

でもその内容が…

水着の女性が3名。

股の前は板で仕切られている。

そのうち1名だけ、

股の間にハケが周りについた車輪付き椅子に座っている。

それがハケ水車。

誰がハケ水車に座っているか当てるクイズ。



座ってるひとは股が擦れて感じちゃいます。


�

……発想が天才すぎません？🤣ウケる

�

ポイントは、もう一度いいますが

あくまで「クイズ」なんだとか。

顔の表情で、本気で感じている人を当てる。

演技なのか、本気なのか。

スタジオ大盛り上がり。

いやいやいや、

冷静に考えてすごい時代ですよね。素敵すぎる

普通にテレビで放送されていたという事実。

�

でもね。

わたし思いました。

めちゃくちゃ羨ましいです🤣笑

だって、

国民的クイズ番組のノリで

そんなことやってるんですよ？

攻めすぎでしょう。

考えた人、絶対ニヤニヤしながら企画通したと思う。

�

今じゃ絶対コンプライアンス通らないですよね。🤭

でもあの時代の

「ギリギリを攻めるバラエティ精神」

なんだかロマンを感じます。



エロ楽しそうです^_^

この前お兄様と盛り上がった話題がありまして

「昔の深夜テレビ、今じゃ考えられないくらいエロかったよね」

というお話🤭

バブルの頃の深夜番組って、

なぜあんなに自由だったのでしょう。笑笑




おっぱいとか普通にでてましたよね。笑笑



お兄様に聞くと番組名は

�

11PM

ギルガメッシュナイト

トゥナイト


名前からしてすごそう😆


まだまだ色々あるけど

今では伝説級の番組たち📺✨

今ではスマホで簡単に見れるけど


内容だって

今ほどスマホとかで見る映像より露骨じゃないのに、

なぜか今よりドキドキエロい感じがする。笑笑



�

夜更かししないと見られない

家族が寝静まってからこっそり

音量を最小にしてドキドキ

というスリル付きがまたよかったのかもしれませんね😍🥰🤔

今日もエロ楽しい時間ありがとうございました。
🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️



今日足をくすぐって欲しいと言っていただき、くすぐらせていただいたんです。🙌🤔

それで、そのお兄様はくすぐるって人にやってもらわないと気持ちよくなくて、



�

🧠 なぜ「自分でくすぐる」とくすぐったくないのでしょうか。他人がさわるとくすぐったいのに。

答えはズバリ、

👉 脳が予測しているからなんだとか。

私たちの脳には

「これから自分がこう動かす」という情報を

先回りして計算する機能があります。

自分で足の裏を触るときは、

✔ どこを

✔ どの強さで

✔ どのタイミングで

触るか、脳が全部わかっています。

すると脳は、

「これは自分の動きだから危険ではない」

と判断して、感覚を弱めてしまいます。

だからくすぐったくならないのだそうです。

😳 他人にされるとくすぐったい理由

他人の動きは予測できません。

✔ 次どこに触れるか

✔ 強さはどうか

✔ いつ終わるか

全部が不確定。

この「予測できない」という状態が

脳を軽くパニックモードにするんだそうです。

くすぐったさは実は、

👉 軽い防御反応

とも言われているそうです。

「なにこれ！？やめて！でも笑う！」

というあの感じは、

神経が過敏になっている証拠なんです。

ではエッチなことをしていると

💓 くすぐったいのが気持ちよくなるのはなぜ？
なんでしょうか？

続く
�

YouTube @yuka_kinshicho

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凍結して新しいアカウントつくりました。↓

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�

この前ふと気になったんです。

「あれって一体、身体の中で何が起きてるの…？」と🤔

ということで、ちょっと真面目に調べてみました。

�

まず結論から言うと…

あれは謎の神秘液ではありません。笑

主に水分＋少しの尿成分＋女性前立腺（スキーン腺）からの分泌液だそうです。

女性にも前立腺があるって、あるんですよね？😳

では、なぜいく時に起きやすいのか？

ポイントは３つ。

💡① Gスポット刺激なんだとか。
�

膣の前側（お腹側）を刺激すると、

スキーン腺が刺激されて液体がたまりやすいんす。

💡② 骨盤底筋の大収縮祭り

いく瞬間って、筋肉がギュッギュッとリズミカルに動きますよね。？

あの押し出す圧で出るそうです。

�

💡③ 自律神経のスイッチ爆速切替

リラックスと興奮が一気に切り替わることで、

コントロールが外れる瞬間があるらしいです。

つまり…

「出そう」と思って出すというより、

身体が

もう無理〜〜〜！

ってなった時に起きやすい現象なんですね🤣

実は潮って

✔ 毎回出る人

✔ たまに出る人

✔ じわっとタイプ

✔ ドバっとタイプ

本当に個人差があるそうです。

�

そして

コントロールを手放せるかどうか

が関係しているという話。

真面目な人ほど出にくい説…？🤭笑