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女性の写メ日記
おはようございます🥰🫶
なおです♪
本日、予約完売ありがとうございます☺️
事前予約いただき、嬉しいですっ♡
初めましての紳士さま🫶本指さま🫶
今からお会いできるのがとても楽しみです😻
最近、お客さまからお菓子をいただく機会が増えて毎日甘いものパクパク食べれて幸せ過ぎて♡
ふと、気づくと少し体がむちむちしてる事に
気づいちゃった🥺💗笑
むちむちボディーはお好きですか？(ᐥᐜᐥ)♡
ではでは♪
皆さま、素敵な休日をお過ごしください🥰
先日豆腐は色っぽいって日記を書いたんですが、
今回は
絹ごし豆腐と木綿豆腐、どっちが栄養価高いの？
エロス的にはどうなの？
という素朴な疑問を調べてみました。
まず結論から言うと、
栄養の量が多いのは木綿豆腐、
エロスの入り口がやさしいのは絹ごし豆腐
という感じでした。
先に、絹ごし豆腐から。
絹ごし豆腐は、
大豆をこさずにそのまま固めているので、
水分が多くてなめらか。
その分、
消化が良い
胃腸に負担がかからない
身体がリラックスしやすい
という特徴があります。
エロスって、
緊張していると全然スイッチが入らないので、
絹ごし豆腐の
ふわっと力が抜ける感じは、
実はとても大事だなと思いました。
気持ちがゆるんで、
感覚がひらいていくタイプのエロス。
絹ごし豆腐は
やさしく整えるエロス向きです。
次に、木綿豆腐。
木綿豆腐は、
水分をしっかり絞っている分、
タンパク質
カルシウム
鉄分
がぎゅっと詰まっています。
ホルモンの材料になる栄養が多いので、
体力・持続力・血流の安定に強いです。
エロス的に言うと、
土台をがっちり作るタイプ。
なんとなく元気が出ない時や、
スタミナが欲しい時には、
木綿豆腐の方が頼りになるなぁと感じました。
まとめると、
身体をゆるめたい・感度重視 → 絹ごし豆腐
体力・ホルモン・持続力重視 → 木綿豆腐
という使い分けが良さそうです。
ちなみにおすすめは、
昼に木綿豆腐、夜に絹ごし豆腐。
昼に身体の芯を作って、
夜にとろっと力を抜く…。
これ、なかなか色っぽい流れだなと思いました☺️
豆腐って地味な存在に見えて、
実はかなりエロス向きな食材。
今日の一丁、
どっちにしようかな…なんて考えるのも、
ちょっと楽しいですね🤍
豚肉・鶏肉・牛肉、どれが一番エロスにいいのか
気になって調べてみました。
まず結論から言うと、
どれもエロスには関係あるけど、役割が全然違う
という感じでした。
最初は豚肉です🐷
豚肉はビタミンB1がとにかく豊富で、
疲労回復の王様みたいな存在です。
エロスって、
実は「元気」や「余裕」がないと湧いてこないので、
疲れ切っている時には
豚肉がかなり頼りになります。
気持ちに余裕が出て、
だるさが抜けて、
「ちょっとその気になる」
そんな下支えをしてくれるのが豚肉だなと思いました。
次に鶏肉です🐔
鶏肉は高タンパク・低脂質で、
身体を軽く保ってくれるタイプ。
特に胸肉やささみは、
ホルモンの材料になるタンパク質がしっかり摂れます。
鶏肉は
調子を整える
体型やコンディションを維持する
こういう意味で、
エロスのベース作りに向いているなと感じました。
最後に牛肉です🐮
牛肉は、
亜鉛・鉄分・良質な脂が豊富で、
ホルモンや血流に直結します。
亜鉛は
性欲や活力に深く関わる栄養なので、
「今日はちょっと火を入れたい」
そんな日に牛肉はかなり強いです。
ステーキや焼肉を食べたあと、
妙に元気になる感じ、
あれは気のせいじゃないみたいです🤭
疲れている時・余裕が欲しい → 豚肉
日常の調子を整えたい → 鶏肉
エロスを高めたい日 → 牛肉
こんな使い分けが良さそうです。
エロスって、
いきなり湧くものじゃなくて、
日々の食事でちゃんと育てるものなんだなぁと
改めて思いました。
本日もエロ可愛い時間ありがとうございました
。
実は無性にお寿司が食べたくなってPARCOのがってん寿司にイッてきました。
冬のお勧めにぎり🍣美味しかったあ。
ふと気になって、
魚って生で食べるのと焼いて食べるの、どっちが栄養あるんだろう？
と思って調べてみました🐟
しかも今回は、
ただの健康の話じゃなくて…
エロス的にどうなのかも含めてです🤭
結論から言うと、
生魚と焼魚、どちらが上というより
目的によって役割が違うみたいです。
まず、生魚。
お寿司、お刺身やカルパッチョですね。
生魚は加熱していない分、
DHAやEPA、ビタミンB群、亜鉛などが
そのまま身体に入ってくるそうです。
特にDHAやEPAは
脳や神経、血流に関係しているので、
頭が冴えたり、感覚が鋭くなったり…。
つまり、
感じやすい身体をつくる即効型なんです。
夜やムード重視の日には、
生魚って実はかなり優秀だなぁと思いました🫶
一方で、焼魚。
焼くことで一部の栄養は減るそうですが、
タンパク質の消化吸収がよくなって、
ビタミンDも摂れるのがポイントなんだそうです。
ビタミンDは
ホルモンや活力に関係しているので、
体力や持続力を支えてくれる存在。
身体が温まるのもあって、
エロスを底から支える持続型という感じです。
なので、
夜にスイッチを入れたい日は生魚
体力や調子を整えたい日は焼魚
こんな使い分けが良さそうだなって思いました。
ちなみに一番いいのは、
昼に焼魚、夜に刺身。
昼に身体の土台を作って、
夜に感度を上げる流れ…
これがなかなか理にかなってますね☺️
魚ってヘルシーなだけじゃなくて、
実はすごく色っぽい食材なんだなぁと
改めて思いました🐟✨
美味しく食べて、
ちゃんと感じられる身体でいたいですね💗
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