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女性の写メ日記
急なお知らせになってしまい申し訳ありません。
本日、体調不良のため急遽お休みさせていただくことになりました。
既にご予約してくださっていた方、本当に申し訳ありません。
楽しみにしてくださっていたと思うと心苦しいです。
また元気な姿でお会いできるよう、今日はしっかり休んで体調を整えたいと思います。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
お兄様に「今日は何してたんですか？」って聞くと…
結構な確率で返ってくるのが、
「筋トレしてました！」🤣
本当に筋トレ好きな方、多いですよね✨
最初は「みんなすごいなぁ」と思っていたんですが、調べてみると人気の理由が少しわかった気がします😊
筋力トレーニングをすると、テストステロン（男性ホルモン）が一時的に増えることがあると言われています。
テストステロンは、筋肉だけでなく、やる気や自信、活力にも関わる大切なホルモン。
だから筋トレを続けている方は、「なんだか気分がスッキリする！」「やる気が出る！」と感じる人もいるそうです💪✨
もちろん、筋トレをすればずっとテストステロンが高い状態になるわけではありませんが、健康づくりや気分転換にも良い習慣なんですね😊
これから「筋トレしてました！」って聞いたら、
「おっ、今日は男性ホルモンを鍛えてきたんですね😆」
なんて思ってしまいそうです（笑）
こんばんは、あこです🎀
最近、写メ日記を見てメッセージをくださるお兄様が増えていて、とっても嬉しいです🥹💕
いつも見てくださって、本当にありがとうございます🫶
そして明日は…
🩷10:00〜16:00 出勤です🩷
なんと、ご予約満了になりました🥹✨
ご予約くださったお兄様方、本当にありがとうございます💗
明日はたくさんイチャイチャして、楽しい時間を一緒に過ごせたら嬉しいです🍑
お会いできるのを楽しみにお待ちしてます🥰
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