前から気になってたセブンの
まぜまぜスイーツ抹茶ラテわらびもち入り
題名長いね😇
やっと飲んでみました🙃
クリームと抹茶ラテとわらび餅が
うまい具合に配合されてて
とても重くて美味しかったです☺️
やっぱり飲み物じゃなくてスイーツなんだね!
胃にずっしりきたよ👍✨
胃もたれ注意かも🤣
ちなみに一緒に買った抹茶のチョコは
まだ食べてません🍀
#本日出勤です

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女性の写メ日記
「さらさらの精液」と「ドロドロの精液」って何が違うんだろう?
気になって調べてみました🔍✨
実は、粘り気の違いにはいくつか理由があるそうです😊
さらさら気味になることが多いのは、
💧水分をしっかり摂っている
💧射精の頻度が高め
💧禁欲期間が短い
などの場合。
一方で、ドロドロ気味になりやすいのは、
✨禁欲期間が長い
✨少し脱水気味
✨体質による違い
などが関係すると言われています。
また、射精した直後は誰でも一度ゼリー状に固まり、その後5〜30分ほどでサラサラになっていくのが正常な変化です。
なので、「今日はいつもよりドロドロだな」「今日はサラサラだな」という日があるのは、それほど珍しいことではありません😊
その日の体調や生活習慣が、こんなところにも表れるなんて面白いです😂✨
知ってた。
でも、やってなかった。
そして今日、思った。
「昔これ考えた人、腹筋への執念すごすぎい?」😂
見た目は、ただのタイヤ。
でも転がした瞬間、
腹筋「ちょっと待って。」
背中「私も参加します。」
お尻「呼ばれました?」
肩「実は前からいました。」
…全身会議が始まる。
メタ分析や筋電図研究からわかっていること
アブローラーは、特に腹直筋・腹斜筋・腹横筋など体幹の筋活動が非常に高く、一般的なクランチよりも大きな筋活動が記録されています。また、背中・肩・広背筋・臀筋まで協調して働くため、「体幹全体の安定性」を鍛えられる種目です。
さらに、
この3つが、筋力や筋量の向上に最も重要だそうです。
つまりアブローラーは、
「腹筋だけ」ではなく、全身で姿勢を支える能力を育てる優秀な道具。
だから見た目以上にキツいのです。
私が一番感動したのは、
先人はこれをタイヤ一つで実現したこと。
「腹筋を鍛えたい。」
その情熱が、
「じゃあタイヤ転がそう。」
になる発想力がすごい。😂
最新マシンももちろん素晴らしい。
でもシンプルな道具ほど、本質を突いていることがある。
今日も私は一歩だけ前へ転がる。🏋️
筋肉は、昨日の自分より少しだけ強くなればいい。
…ただし翌日は、
笑うたびに腹筋が「やめて😂」と言う覚悟だけは必要です。💪✨
インスタグラムで新しい動画を投稿しました📸
「みちゃいやーん🙈💕」みたいな動画です(笑)
でも、見ていただけたら嬉しいです☺️
👇Instagramリールはこちら👇
https://www.instagram.com/reel/DZ7Qui9h8KM/?igsh=MWQ4NmY1azgwdzN2dA==
🎥 YouTubeショート最新動画
加工が外れた私です😂
見ていただけたら嬉しいです☺️
👇YouTubeショートはこちら👇
https://youtube.com/shorts/qjnvzHMFzsc?si=bAr63uMDd4T0bZmJ
🥛 明治プロビオヨーグルトのお話
👇YouTubeショートはこちら👇
https://youtube.com/shorts/SygS30OTFj8?si=MGz-DBW0a91pzypV
🎵 TikTok最新動画
👇TikTokはこちら👇
https://vt.tiktok.com/ZSQpAkUSs/
🏩 YouTube ラブホ紹介【後編】
見ていただけたら嬉しいです🙇
👇動画はこちら👇
https://youtu.be/o22FgVnOsaM?si=EBCfsgxS6D-_s1D5
🏩 YouTube ラブホ紹介【前編】
📺 ゆか【錦糸町F俗で勤務】 ユメトノチャンネル
👇動画はこちら👇
https://youtu.be/Q0sGZ7GRIw8?si=tQF_HYDhnlBA9LYq
お時間ある時にでも見ていただけたら嬉しいです☺️💕
感想もお待ちしております✨
それはもう、舌で行く世界旅行である。
パスポートはいらない。必要なのはコップと好奇心。あと、うっかり炭酸を振らない慎重さ。爆発したら旅先が台所になる。
おすすめ世界の水5選
水分摂取は体調維持に大切だけど、医学的には「水だけを無理に大量に飲む」より、食事中の水分も含めて考えるのが現実的。水の種類より、まず脱水を避けて、続けられる飲み方にすることが大事。
今日の私は、世界の水ソムリエごっこ。
「これはアルプスの気配がするわ」
「これは南国の火山岩を感じる」
「これは……冷蔵庫の奥で冷えすぎたやつ」
でもいいの。
水を選ぶだけで、日常は少し旅になる。
世界は広い。
そして私は今日も、コップ一杯で地球を味わう。🌍💧😋