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女性の写メ日記
心が重いとき、
前向きになろうとか、元気を出そうとすると、
かえって苦しくなることがある。
そんなときは、無理に変えようとしなくていい。
意外だけど、いちばん心が軽くなるのは、
「そのまま認めること」
つらいなら、つらいままでいい。
嫌なら、嫌って思っていい。
何もできない日があっても、それでいい。
ちゃんと感じてあげるだけで、
心は少しずつ安心する。
もうひとつ、意外な方法がある。
それは
「誰かのために、小さなことをすること」
コンビニで笑顔でありがとうと言う。
誰かに一言メッセージを送る。
それだけで、不思議と自分の心も救われる。
人のために動くと、
自分の中の重さが、少し外に流れていく。
心を軽くするのに、
特別なことはいらない。
ただ、自分に優しくして、
少しだけ外に目を向ける。
それだけで、
心はちゃんと軽やかになる。
情けは他人の為ならず。
💖🪽
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