今日も勃⚪︎力を上げるトレーニング方ひとつ。 その名も「エアクンニ」✨ え、なにそれ?って思いますよね?笑 でもこれ、実は勃⚪︎力を高める舌トレなんだそうです🍆💨 💡勃起力アップのカギは…首の奥!? 男性のペニスの勃⚪︎力って、実は「舌」や「首の深層筋」とつながっているそうなんです。 特に、舌を動かす筋肉や首の奥にある筋肉を鍛えると、 骨盤まわりの神経や血流が活性化されて、勃起力が上がりやすくなるんだとか…! そこで出てくるのが、「エアクンニ」✨ あくまでトレーニングなので、口でしません。 想像力と舌だけでやります。笑 👅やり方はとっても簡単です💡 1. 口を閉じたまま! (歯を食いしばらず、軽くリラックスした状態で) 2. 舌を軽く前に突き出す感じで構える 3. 深呼吸しながら、舌で口の中を上下・左右に動かす → このとき、イメージは「クンニしてるときに舌でなぞる感じ」を思い出すのがコツらしいです🍑 グル〜っとやさしく、 リラックスしながらぐるぐるなぞるように動かすのがポイントだそうです💋 毎日2〜3分でも続けていると、 首まわりが緩んで、自律神経も整って、 気づけばバキバキになりやすくなる人もいるんだとか😳✨ 正直、最初は「エアクンニって何ごと!?」って思いましたが 調べてみたら、めちゃくちゃ理にかなっていてビックリしました🧠 全身でエロを育てるって、なんだか素敵ですよね☺️💕
おはようございます😊 最近ちょっと日差しが強くなってきましたね☀️ 紫外線対策は外側からのケアも大事ですが、内側からの「食べる美白ケア」も意識しないとですね✨ そこで私が最近あるお兄様に聞いて… パイナップル🍍なんです! 🍍パイナップルの美容・美白効果がすごいらしいです♡ ① ビタミンCがたっぷりで、メラニン抑制効果があるそうです✨ パイナップルにはビタミンCが豊富に含まれていて、 紫外線で発生するメラニン色素の生成を抑えてくれる働きがあるそうです。 つまり、シミやそばかすの予防に効果的なんだとか💛 ② 酵素ブロメラインで、肌のターンオーバーを促進してくれるそうです パイナップル特有の酵素「ブロメライン」は、 古くなった角質やたんぱく質を分解してくれるらしく、 お肌の生まれ変わり=ターンオーバーを助けてくれるそうです。 くすみや色素沈着が気になる方にもおすすめとのことです✨ ③ 抗酸化作用で、エイジングケアにもなるらしいです💡 ビタミンCやマンガンといった抗酸化成分が、 紫外線やストレスによる酸化から肌を守ってくれるそうです。 この酸化って、シワやたるみの原因にもなるので、 パイナップルは若さキープに欠かせないフルーツと言われているそうです💕 ☀️でも、ちょっと注意が必要みたいです⚠️ パイナップルって美味しくて美容に良いイメージですが、 食べ方によっては逆効果になることもあるそうです💦 ● 食べた直後に日焼けしないように注意した方が良いそうです パイナップルの成分には光感受性を高める可能性があると言われていて、 特に果汁が肌についたまま外に出ると、日焼けの原因になることもあるそうです。 なので、食べた後のお出かけ前にはしっかり日焼け止めを塗るのが安心です☀️ ● 食べすぎると、肌荒れや胃の不調になることもあるらしいです 酸が強めなので、胃腸が弱い方はちょっと注意が必要みたいです。 また、まれにアレルギー反応が出る方もいるそうなので、 体調と相談しながら、ほどよく楽しむのが美肌への近道だそうです✨ 見た目も可愛くて、香りも甘くて、 さらに美肌やエイジングケアにも効くなんて… パイナップルって、まさに「エロ可愛い美容フルーツ」ですね🍍💕
本日も0:00で退勤しました🫶💗 遊びに来てくださったお兄さまたち とろけるような時間をありがとう…♡ 金曜日の夜って なんだかいつもよりドキドキして 甘くて、えっちで…♡ そんな夜に、ここみを選んでくれて本当にうれしかったです💭💕 また一緒に過ごしたいなって思ってもらえるように 明日もここみらしく、えちえち全開でがんばります💗 次のご案内は…あなたかな?🫶 おやすみなさい、いい夢みてね🌙💕 #お尻 #パジャマ #明日出勤です #むちむち #見えそうで見えない
Mさんへ♡ 楽しくて濃厚なひとときをありがとうございました🙇 初めましてとは思えない雰囲気で トークタイムもえちえちタイムも最高でした🥰 終始褒めてくださり恥ずかしくなっちゃいましたが すっごく嬉しかったです(≧▽≦)💕💕 たくさんの差し入れもありがとうございました🙇 またお逢いできたら嬉しいです(*˘︶˘*).。*♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●今後の出勤予定 15日(日)11:00-17:00 12:20頃〜🈳 16日(月)10:30-13:00 🈵お誘いありがとう 17日(火)10:30-14:30 お誘いいただきました紳士さま♡ ありがとうございます🙇 お逢いできることを楽しみにしていますね( ꈍᴗꈍ)💕 空き枠あるので ご都合の宜しい紳士さまからのラブコール💗 お待ちしています🥰 あおば♡ #お礼日記 #次回の出勤予定 #今日の私服 #今日の下着 #ショートヘアー #脚
今日もさらにお会いしてくださったお客様ありがとうございました🙇♀️💕 ☆Y様 オシャレなY様💕お会いした瞬間からいっぱい褒めてくれて嬉しかったです🥰ベッドでは優しく、イチャイチャできて興奮しちゃいました❣️差し入れもありがとうございます♡ ☆S様 1週間ぶりのS様💕今日も楽しいお時間をありがとうございました☺️たくさん笑って元気いっぱいになりました💪いつも優しくいっぱい褒めてくれて嬉しいです❣️いつもありがとうございます♡またお会いできる日楽しみにしています🥰 今週もありがとうございました♡ 来週も宜しくお願いします❣️ さら🌷 #お礼日記 #くびれ #見えそうで見えない
こんばんわ! さきです! 今日、ご予約いただいた方ありがとうございました! お礼かかせていただきます♪ ☆錦糸町のSさん 大きいお部屋でゴルフの話をしたり、のんびりまったりイチャイチャできて幸せでした♪あまり元気にならないこともあるみたいだけど、気持ちよくなってくれてとっても嬉しかったです!またぜひお会いしたいです♪ ☆五反田のSさん トークからの予約申し込みありがとうございました!会えて嬉しかったし、忍者の部屋も面白かったです!たくさん気持ちよくもしてくれて幸せでした♪また、出張で東京に来た際は、ぜひ会いに来てもらえたら嬉しいです! 次回は明日11時から出勤します! 空いてる枠あるので、ぜひご予約お待ちしています!
今日もありがとうございましたー!! 差し入れなど写メ日記の写真とか確認して持ってきてくれて嬉しいなーって感じの1日でした✨ お酒でちょっと乾杯して抹茶や甘いもの好きをリサーチして持ってきてくれて感激💕 美味しく頂きまーす🙇♀️ #明日出勤です #出勤しました #お礼日記
こんばんは🌖 雨まじりで肌寒くてぶるってしながらの帰り道です 今日もとっても楽しい一日でした お会いしたみなさんに、オトナなのにたくさーーーーん甘やかされてほくほく🍠♨️ 優しさや広さに触れた一日でした◯ また改めてありがとう日記を書くので見てくださいね ⭐︎気候的にやっと合って着られたお気に入りのワンピース✨✨✨✨✨✨ これからもっとたくさん着られるから嬉しい⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝ さくら🌸 #お礼日記 #私の好きな●● #今日の私服 #Tバック #本日出勤です
こんばんは!まいなです🥺 本日も満枠で幸せな一日をありがとうございました💖 おかげであっという間で充実した一日となりました🎶 🩵本指名S様🩵 お久しぶりのS様☺️🎶 いつもえちえちギネス更新を目標に頑張っている(頑張ってもらってるの方が正しい??)私たちだけれど、今日はいつもと一味違って色々ギネス更新した気がするぞ😵💫💖 久々だったから余計だったのかなあ、、、 いつもいつも私が心配になるほど◯◯◯してくれて気持ち良くしてくれてありがとう( i _ i )結局映画は観ませんでした👶🏻笑 いつもありがとう! 🩵T様🩵 初めましてでたっぷりお時間とってくださりありがとうございました🥺 もうね、T様のエロ爆発エピソードも面白かったし、エロ爆発したT様も見れて嬉しかったし技術に驚きだったし、出会えて良かった🥺❣️笑 沢山色んな話をしてくれて、質問にも答えてくれて、心の優しい人なんだなあ、、って思ったよ🥺 またエロ復帰できた日が来たらぜひ続きお願いします🥺 🩵S様🩵 とってもイケイケ京都弁かかわいらしいS様👶🏻 緊張してるって言ってたけど、、その明るさと面白さで最初から沢山笑わせてもらってむしろ私の方が緊張解かせてもらった気がするよ🥺❣️ アレのおかげであそこがエロエロモードで最高だったし、エロモードの時のギャップに興奮しました😵💫💖お仕事の話ももっと聞きたかった、、また絶対聞かせてください🥺 今日は美味しいご飯食べるね、ありがとう😭💖 🩵本指名K様🩵 私の大好きなスタバとお土産を待って登場してくれたK様🥺❣️前回タイミング合わずでお預けしたからなのか、、いつも以上に大興奮で、、あのアングルから舐められるやつ本当にえろすぎたね😵💫💖 えろえろの中にも優しさがあっていつもキュンとさせてもらっています🥺 出会ってから結構経ったけど、私のこともっと知ってくれようと色んな質問をしてくれたり、興味を持ってくれることも嬉しくて、、私の性格も理解してくれてるのが伝わってきます🥺 また次回もゴルフ終わりか前日にね😠💖笑 いつもありがとう! 今日も幸せな一日をありがとうございました🥺❣️ 美味しいご飯食べてゆっくり寝ようとおもいます😋 素敵な華金をお過ごしください❣️ まいな #お礼日記