こんばんは🌙*゚ 今日も1日お疲れ様です·͜· ꕤ︎︎ 寒くなると赤いものが増えてくる❣️ 今日は赤チェックのスカートです✨️ 冬の赤いいですよね🥰 ご予約くださったお兄様🎩💕 ありがとうございます🙇🏻♀️💓 本日もよろしくお願いいたします🫧
前回のお礼ですฅ*•ω•*ฅ♡ ありがたい事に30日は完売しました。゚( ゚இωஇ゚)゚。 ご予約下さった紳士様方 本当にありがとうございます💗 ♡はじめましてのKさん お気に入り登録して下さって 120分も事前にご予約本当に ありがとうございます。゚( ゚இωஇ゚)゚。 モノトーンで揃えられてる素敵な お部屋へお邪魔しましたฅ*•ω•*ฅ♡ 綺麗に陳列されてる漫画をみたら あれもこれも知ってるー!!って 共通点が多くて楽しい**(ू•ω•ू❁)** 甘党さんなのは聞いてましたが まさかLADUREEのマカロンを プレゼントして頂けるとは💗💗 男性がこのブランド知ってるのはびっくり🤭 おしゃれな甘党さんだぁฅ*•ω•*ฅ♡ おめめとまつ毛がばっちりで すっごくうらやましかったなぁ‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥ 本当にありがとうございました(*´꒳`*)♡んふ ♡はじめましてのKさん 120分もご予約本当に ありがとうございます。゚( ゚இωஇ゚)゚。 前日が飲み会があったーなんて お忙しいのに時間をさいてくださったこと すごく嬉しく思いますฅ*•ω•*ฅ♡ 優しい、人見知りさんかなー?って お人柄と照れながら笑うのが 本当に可愛くて♡(´˘`๑) すごく褒め上手な性格も お優しくてとても癒されました**(ू•ω•ू❁)** 本当にありがとうございました(*´꒳`*)♡んふ ♡はじめましてのTさん 120分もご予約 本当にありがとうございます。゚( ゚இωஇ゚)゚。 しっかり顔を見ながら話す フランクなTさんとお話してて 私自身も気楽にさせてもらえて本当に 楽しかったですฅ*•ω•*ฅ♡ まさかの同世代なのに Tさんが経験されたあんな事やこんな事が 未知の領域すぎて🤣 そんな話は初めて聞いたって事ばかりで 本当にずっと笑ってたなぁ**(ू•ω•ू❁)** その後の接し方から本当に同世代とは 思えない達観された方で こういうレディーファーストもあるんだなぁと 思い返してあらためて感謝してます💗 本当にありがとうございました(*´꒳`*)♡んふ 明日は11:00〜20:00にて 出勤しますฅ*•ω•*ฅ♡ 明後日は完売、6日から女の子の日の 予定でお休みになるので:;(∩´﹏`∩);: よろしければ 会いに来てくださると嬉しいですฅ*•ω•*ฅ♡ #お礼日記
おはようございます🌞あまり好きではないプリケツです。 昨日本業の仕事が遅くなり疲れたなあって思いながらいつもの缶のスパークリングワインとコンビニ食材を飲みながら半分寝ぼけて書いたテストステロンの日記を朝読み返してこんなこと書いていたんだと朝びっくり‼️ちゃんと文章になってるし内容もあってる笑笑 酔っていてもプロ根性かな。笑笑 酔っ払いの日記を読んでいただきありがとうございます😭
手軽にテストステロンを高める食品がコンビニでも手に入るのでみなさん、ちょい足しに食べてくださいね。 1. 砂肝ポン酢 • 栄養素:高たんぱく質・低脂肪。亜鉛、鉄分が豊富。 • テストステロンへの効果→砂肝にはテストステロン生成に必要な亜鉛が含まれています。また、高たんぱく質の食品は筋肉維持に寄与し、間接的に男性ホルモンをサポートします。低脂肪なのでカロリーを気にせず摂取可能です。 2. たことブロッコリー バジルサラダ • 栄養素:ブロッコリーはビタミンC、カリウムが豊富。たこは高たんぱく・低脂肪。 • テストステロンへの効果→ブロッコリーに含まれるインドール化合物は、体内のエストロゲン(女性ホルモン)を抑制する働きがあるため、テストステロンのバランスを改善します。たこの高たんぱく質も筋肉維持に有効です。 3. 直火焼さばのおろしポン酢 • 栄養素:さばはオメガ3脂肪酸(EPA・DHA)やビタミンDが豊富。 • テストステロンへの効果→オメガ3脂肪酸はテストステロンの分泌を促進し、抗炎症作用もあります。ビタミンDは男性ホルモンを活性化させる重要な栄養素です。おろしポン酢がさっぱりとした味わいで、食べやすいのも魅力。 4. 4種の素焼きミックスナッツ • 栄養素:アーモンドやマカダミアナッツに亜鉛、マグネシウム、ビタミンEが豊富。 • テストステロンへの効果→ナッツ類に含まれる亜鉛はテストステロンの分泌をサポート。マグネシウムは筋肉や神経の機能を整え、ストレス軽減にも効果的です。ビタミンEは抗酸化作用で細胞の健康を守ります。 本当は作った方が最適ですが特に忙しい日や簡単に食事を済ませたいときにコンビニテストステロン惣菜おすすめです!(^^) #胸 #くびれ #雑記
あんりです💕 本日もお誘い頂きありがとうございました♡♡ 来てよかった!っていってもらえてすごく嬉しかったです🫶 選んでもらえて感謝でいっぱいです💕 お世話になっている本指さまもありがとうございました♡♡ またお誘いお待ちしております🙇♀️💕 今日から12月で師走ですね🐕³₃ 皆様、体調に気をつけてお仕事頑張ってください! 気分展開したいときあんりを思い出してくれたら嬉しいです˙ᵕ˙🔆 次回の出勤は12/9(金)になります お誘いお待ちしております💕 anri:))
早くも1年最後の1ヶ月になってしまいましたね💦 今年は慌ただしい月が多かったので、例年よりあっという間な感じがします(;´∀`) 残り1ヶ月、杭の残らないように過ごしていきたいです👍✨ 11月にお会いした紳士さま♡ 貴重なお時間いただき本当にありがとうございました🙇 とっても充実したひとときが過ごせて楽しかったです🥰 12月もどうぞよろしくお願いします🙇 お会いした際はたくさんご奉仕させてくださいね( ˘ ³˘)♥ 一緒に濃厚なひとときが過ごせたら嬉しいです💕💕 (なぜか上手く投稿できず…3回目の書き直しです😢) あおば♡ #脚 #ショートヘアー #くちびる #今日の私服
こんばんは🌟😊 本日もお疲れさまです🍀🧡 中々日記更新できずごめんなさい😢 11月も貴重なお時間の中、あきほと一緒に過ごしていただきありがとうございました🥰 本当に嬉しくて、楽しいお時間でした🌷 12月の出勤に関して、ご連絡いただきありがとうございます🗓️ 12月前半は昼職都合によりあまり出勤できませんが、、😢 後半は何日か出勤予定です♪ あっという間に今年最後の月ですね🎄 あきほとお疲れさま会してください♪♡♡ お会いできること、とっても楽しみにしております💓💓 あきほ🐿️ #お礼日記
いよいよ師走に突入ですね⛄️❄️ しばらく暖かい日が続くみたいですが まだ日中はコートだと暑いかな(´・ω・`;)? 色々重なり最近は出勤できませんでしたが 12月は無事過ごせるといいなあ🥺💕 明日は久しぶりの出勤でワクワク💓 12月もよろしくお願いいたします🙇🏻♀️💖
サンサンサンデーこんにちは🌞 申し訳ありません。先日あれだけ 「土曜日はゆの様の出勤だぞ!😤遊びに来ない人は非国民なんだから~~~~😡😡来なかったら無期懲役~~」とまで豪語したにもかかわらず家庭の事情でお休みしました😢反省してます。 来週は3日が出勤予定ですが、他にも出られる日は直前に入れるかもしれません💦5分刈りのゆのですが、何卒よろしくお願いいたします。 🐴生肉が大好きのゆの丼より🍚 #本日お休みです #次回の出勤予定