最近、朝のルーティンにスクワットを取り入れているのですが、 これが意外にもエロ的メリットが多いことに気づきまた。 まず骨盤底筋が鍛えられる=締まりアップします。 スクワットは太ももやお尻だけでなく、骨盤底筋群にも効きます。 ここが鍛えられると、男女ともに締まり・持久力・快感度が向上。 朝からここを刺激しておくと、夜のパフォーマンスに差が出ます。 そして、 血流改善で感度UPします。 スクワットは大きな筋肉を使うので、血流が一気に良くなります。 血の巡りが良いと、性感帯への反応もスムーズ。 「なんか今日ちょっと敏感かも…?」というのは、朝スクワットの恩恵かもしれません。 🔥それからテストステロン分泌を促します🥰 男性ホルモン=テストステロン様は、スクワットでさらにご機嫌になります。 やる気や性欲、筋力まで底上げしてくれるので、 朝スクワットは一日のスイッチ兼、夜への布石。 🕒やり方はシンプル 朝起きて水を一杯飲む 20〜30回を2セット 息を吐きながら腰を下ろす(深めに) お尻をキュッと締める意識で立ち上がる これだけで、目覚めも良くなりますよ。
本日もご予約頂き一緒に過ごして下さいました紳士様ありがとうございました💖 楽しかったです🩷 貴重なお時間にわたしを選んでくださったのだから色々叶えたいと思っているので、一緒にしたいことやされたいことをして過ごしてくれて、ふとした時にいのりのこと思い出してくれたたら嬉しいです🩷 口コミも早速ありがとうございます😭🫶 次回は8/15.8/16とおりますので是非ご検討頂けたら嬉しいです💖🙇 いつもありがとうございます♡ #次回の出勤予定 #お礼日記 #脚 #胸 #今日の下着
少しお酒を飲むとエッチな気持ちになる理由が気になり調べてみました😊💋 ① 抑制がゆるむから🍷 お酒に含まれるアルコールは、脳の「前頭前野」という理性や我慢を司る部分の働きを弱めるそうです。 その結果、普段は理性で押さえている欲求や衝動が出やすくなり、性的な気持ちも表に出やすくなるそうです。 ② 血流が良くなるから🔥 アルコールには血管を広げる作用があるそうです。 全身の血流が良くなり、皮膚も敏感になりやすい状態になります。 下半身の血流も増えるため、自然と性器の反応が高まりやすくなるそうです。 ③ 「開放感」と「ムード」の相乗効果💗 お酒を飲む場はリラックスした雰囲気になりやすく、照明や会話のテンポもゆるやかになります。 この心理的な開放感が、ムラムラと直結することも多いそうです。🥰 💡 ただし、飲みすぎると逆に性機能は低下します💦 ほろ酔いくらいが一番エロスに効く黄金ラインです🍶
本日も足元の悪い中お越しくださりありがとうございます🥹✨ とても楽しく過ごすことができて感謝の気持ちでいっぱいです😭❤️ また明日も宜しくお願いいたします😌 さっき夜ご飯食べたのになんだかお腹が空いてしまいました🥺 寝る前に食べたらだめかな〜🫢 冷蔵庫の食べ物たちを眺めながら食べるか我慢するか決めたいと思います☺️ 皆様お休みなさいませ☆
お足元の悪い中お時間いただきまして ありがとうございました🙇 Oさんへ♡ 今日もすっごく濃厚なひとときをありがとうございました🙇 何度もお逢いしているけれど毎回新鮮な感じがします✨ 気持ちよすぎていつも以上に びしょびしょにしちゃってごめんなさい🙏 アレはヤバ過ぎでした🙈💕💕 帰り道雨風が強まっていましたが、大丈夫でしたか❓ 次回も楽しみにしていますね(*˘︶˘*).。*♡ Tさんへ♡ お久しぶりの再会すっごく嬉しかったです( ˘ ³˘)♥ 最初色々ありましたが、 途中からそんなこと忘れて没頭してましたね🤭 トークとえっちが混じり合ったひとときは めちゃくちゃ気持ちよかったです💕💕 前回のリベンジ成功して良かったです👍️ たくさんの差し入れもありがとうございました🙇 次回も楽しみにしていますね(*˘︶˘*).。*♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 次回の出勤は、 少し間が空いてしまいますが 26日(火)10:30-15:00を予定しています😊 ※23日(土)か24日(日) もしかしたら出勤できるかもしれないです! 確定したらUpします! あおば♡ #お礼日記 #ショートヘアー #今日の私服 #脚 #次回の出勤予定
こんにちは、まきです(*ˊ˘ˋ*) 今日は雨が降ったり止んだりと気まぐれお天気さんですが…☂️☁️ 皆様いかがお過ごしですか?☺️ 私は本日珍しく21時~4時までの深夜出勤をさせて頂きます🥰🫶 もしお時間ありましたら、お誘いお待ちしております👼✨ #本日出勤です
今日も、雨風のある中お会いしていただき☔エロ楽しい時間ありがとうございました😊私の降水確率もかな〜り高かったです。 ところで、吉原の花魁がよく使っていた「〜ありんす」とか、「ござりんす」とかそういった言葉使いご存じです? ドラマ『JIN-仁-』で中谷美紀さんが演じた、花魁の 野風(のかぜ) が使っていたのが印象的でしたよね。お美しすぎました🥰😍😘 実はあれ、ただの色っぽいな言い回しではなくて、ちゃんと理由があるんです📚 まずひとつは、高級感や非日常感を演出するため💄 お店に来たお殿様や旦那様に、「ここは特別な世界」って思わせるために、わざと普通の町娘とは違う言葉を使っていたんです。 それから…京都や島原の花街文化の影響もあります🌸 古風で雅な響きを持つ言葉をあえて選んで、教養ある女性を演出していたんだそうです。 そしてもうひとつ大事なのが…訛りを隠すため🫢💗 地方から出てきた遊女も多かった吉原では、地元の方言を隠すために、業界共通の花魁ことばを使うことで、全国どこから来た女性も同じ世界観を保てたんだそうです。 そう思いますと…「ありんす」のひと言にも、色っぽさと秘密がたんと詰まっておりんすなぁ…笑笑🤭😉💋あってるかな?
こんにちは🍬 あのダンジョンの東口と西口を間違えてオロオロしてしまいましたが 無事なかよしさんにお会いできました( ˊᵕˋ )♡.° 今日もとっても優しくステキで爽やかでどこかかわいく、また緊張しつつもデレました( ◜ω◝ )♡⸝⸝ 改めてありがとう日記を書くので見てください◯ (また熱量高く圧強めだったらどうしよ( ・᷄-・᷅ )) ★今日も雨なので真っ黒です🖤 なかよしさんがとっても広ーく深ーく受容してくださることに甘えて いそぎんちゃくみたいな(かわいい)ワンピースを着て行きました🖤 🚃〜💤 さくら🌸 #お礼日記 #今日の私服 #Tバック