E(エトス)
いまの私は、ちょっぴり甘やかしボディ。
鏡の前には、幸せを食べて育った子豚ちゃんが立っている。🐖✨
でも知ってるの。
筋肉は裏切らないし、昨日の自分より1回でも多く動けば、それは立派な前進だって。
P(パトス)
今年こそ引き締まったナイスボディになる。
毎日の筋肉痛は、
「今日はちゃんと未来の私を作ったよ」
という体からのお手紙みたいなもの。
階段を上るたびに
「うっ…」
と声が漏れるけれど、
その痛みの向こうには、
自分史上最高に好きな自分が待っている気がするの。💖
L(ロゴス)
脂肪は一晩でついたわけじゃない。
だから一晩では消えない。
大切なのは、
筋トレをする。
タンパク質を食べる。
よく眠る。
そしてまた続ける。
それだけ。
鏡の前の子豚ちゃんは、実は未来の白鳥の途中経過なのかもしれない。🦢✨
今年も夏には間に合わなかった。
でもね。
人生には来年の夏も、その次の夏もある。🌻
だから私は今日も、
汗をかきながら子豚ちゃんに言う。
「安心して。あなたは出荷されるんじゃない。進化するのよ。」🐖💋✨





























































































































































































18:00~翌0:00



























