アボカドって
美容にいい食べ物というイメージですが、
実は調べてみると
エロス的にもかなり優秀な食材みたいなんです🤭
まずアボカドは
👉 「森のバター」
と言われるくらい栄養が豊富。
特にエロスに関係するのがこの3つ。
🥑 ① 血流をよくする
アボカドには
ビタミンE
オレイン酸
が多く含まれています。
これらは
👉 血管を広げる
👉 血流を良くする
働きがあります。
エロスって
血流がとても重要じゃないですか?
血流がいいほど
感度も上がりやすいと言われています。
🥑 ② ホルモン材料になる
アボカドの脂質は
良質な脂質。
脂質は実は
👉 性ホルモンの材料になるんです。
適度にとることで
テストステロンや女性ホルモンの材料にもなる
と言われています。
🥑 ③ 疲労回復
アボカドには
カリウム
ビタミンB群 も多いので
👉 疲労回復にも効果的。
疲れていると
性欲も落ちやすいですが、
栄養が足りていると
身体は元気になります😁🙌











































































































































































































12:00~15:30


























