コーチングを学んで知った。
人って、
やる気があるから動くんじゃなくて、
自分はこういう人間だと思えた時に動ける。
だから、
ダイエットが続かない人に必要なのは根性じゃなく、
私は自分を大切にできる人間だ、
という認識だったりする。
モチベーションを上げたい時ほど、
未来の理想より、
今の小さな成功を脳に見せてあげる。
起きれた。
返信できた。
今日を生き延びた。
それだけでも、
脳は少しずつ、
この人は前に進む人だと学習していく。
人を変えるのは説教じゃない。
安心と、自己認識。
だから私は、
誰かのやる気を無理やり燃やすより、
その人の中にある火種を見つけられる人でいたい。🔥
#明日出勤です #本日出勤です #雑記


























































































































































































22:00~翌4:00

















