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女性の写メ日記
03/24 19:00
🌗その優しさと弱さは
これから強くなれる証だと、やっと思えるようになった。
私はずっと、自分の弱さが恥ずかしかった。
すぐ傷つくことも、期待してしまうことも、誰かにすがりたくなることも。
こんな自分じゃ、愛されないって思ってた。
でもね、優しさって、痛みを知ってる人にしか持てない。
弱さって、本当は「感じる力」がある証なんだと思う。
何も感じない人は、強そうに見えても、
本当の意味で誰かを大切にはできない。
私はたくさん傷ついた。
その分、人の気持ちがわかるようになった。
それって、きっと無駄じゃない。
弱いままじゃ終わらない。
優しいままでも、ちゃんと強くなれる。
私はまだ途中。
でもこの優しさと弱さがある限り、
ちゃんと強くなれる未来に向かってるって、信じたい。
本日のご予約もお待ちしております。
03/24 18:58
本日の診察は
👉 「なぜ声や吐息でゾクッとするのか」
💡結論からいきます
👉 聴覚は脳に直結する快感ルートだから
まず①
🧠 音はダイレクトに脳へ届く
触覚って一回フィルター通るんですが
音はかなり直接的に
感情
記憶
本能
をつかさどる場所に届きます。
ここで出てくるのが
扁桃体（へんとうたい）
この部分は
ドキドキ
恐怖
興奮
みたいな
👉感情のスイッチなんです。
つまり
声や吐息を聞くと
👉 理屈より先に「ドキッ」が来る
😳②さらにすごいのがこれ
👉 ミラーニューロン（共感神経）
人って
相手の状態を無意識にコピーする機能があります。
例えば…
あくびがうつる
笑い声でつられる
あれと同じで
👉 感じてる声を聞くと、自分も感じやすくなる
だから
👉 「あっ…」とか「ん…」っていう声で
脳が
👉 「これは気持ちいい状況だ」
って勘違いするんです🤭
③そしてもう一つ重要
💨 呼吸とリズムの影響
声や吐息って
👉 呼吸のリズム
なんですよね。
このリズムを聞くと
自分の呼吸も自然と変わる
リラックス状態に入る
つまり
👉 副交感神経がONになる
＝感じやすい状態に入る
💥まとめると
音 → 脳に直撃
声 → 感情スイッチON
吐息 → 呼吸を同期
聞くだけで身体が反応する仕組み
💊本日の処方
少しゆっくりめの声
息が混ざるような話し方
間（ま）を大事にする
これだけで伝わり方が全然変わります🤭✨
03/24 18:00
03/24 17:14
03/24 17:02
03/24 17:00
過去に引き戻される夜もある。
まだ来ていない未来に、不安で押しつぶされそうになる日もある。
でも本当は、私たちにあるのは「今」だけ。
過去はもう触れられないし、未来はまだ形すらない。
だから、全部をどうにかしようとしなくていい。
ただ、この一瞬をちゃんと生きればいい。
苦しいなら、今だけ耐えればいい。
永遠に頑張る必要なんてなくて、
ただ今日、この時間を乗り越えられたら、それで十分。
そうやって重ねた今が、気づけば未来になっていくから。
もし今、少しだけ疲れているなら。
ここで肩の力を抜いてほしい。
私は、あなたが安心して「今」に戻れる場所でいたい。
何も背負わなくていい時間を、一緒に過ごそう。
出勤時間に関してはご相談に乗れますのでお気軽にチャットにてお問い合わせ下さい。
03/24 16:32
03/24 15:27
03/24 15:01
🌕思い通りにならない日こそ、人生は動いている。
うまくいかないことも、遠回りも、全部意味があるのだと思うようにしているの。
だって、順調なだけの人生なんて、きっと薄くてつまらないから。
悩むこと、迷うこと、苦しむこと。
それは弱さじゃなくて、ちゃんと生きてる証拠。
私は、完璧じゃなくていい。
ただ、逃げずに、少しずつでも前に進めていたらそれでいい。
今日の一歩が、未来の私をつくるから。
本日のご予約もお待ちしております。
出勤時間に関してはご相談に乗れますのでお気軽にチャットにてお問い合わせ下さい。
03/24 14:50
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