サイトマップ
11:00～14:00
ふと思ったんです。
最近、筋トレをしている人や
なんとなく色っぽさのある人って、
実年齢より若く見える気がするな…って🌿
気になって調べてみたら、
それってただの気のせいじゃないみたいなんです。
まず、筋トレをすると、
成長ホルモンやテストステロンの分泌が促されて、
肌のハリや血色が良くなると言われています。
このおかげで、見た目がシャキッとして
若々しい印象になるそうなんです✨
さらに、筋肉量が増えると姿勢が整って、
猫背だった人も背筋が伸びるようになります。
姿勢が良いと、それだけで
エネルギッシュで若々しい雰囲気になりますよね☺️
さらに
運動が血流をアップさせて、
肌の細胞にも栄養が行きわたりやすくなるそうです。
血流が良いと肌のトーンも上がって、
透明感やハリ感が出るんだそうです🌸
これは見た目だけでなく、
体の内側の働きとも深く関係していて、
定期的に身体を動かす人は
細胞レベルでも若さが保たれるとも言われています。
そして、エロス（性的な快感や満足感）がある生活も、
単なる楽しみ以上の効果があるみたいなんです。
性的な活動や身体の快感は、
ホルモンのバランスや血流にも良い影響を与えると言われていて、
結果として 自信や表情、立ち振る舞いにも反映されることがあるそうです。
だから、筋トレもエロスも
どちらも身体の循環を良くしてくれたり、
ホルモンのバランスを整えてくれたりして、
若く見える雰囲気をつくっているんだなと思いました☺️
単純に
「鍛えてるからカッコいい・きれい」
というだけでなく、身体の内側から整えている人は、
自然と若々しく見える
そんな気がします🌿✨
