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女性の写メ日記
04/16 22:26
04/16 22:00
気づいたら、足りないものを数える癖がなくなっていた。
昔は、もっと欲しい、まだ足りないって、どこかでずっと焦ってたのに。
でも今は不思議と、
富も豊かさも、もうここにあるって思えてる。
心理学でいう充足マインドって、
持っている前提で世界を見るだけで、幸福度がぐっと上がるらしい。
逆に、欠乏を前提にすると、どれだけあっても足りなくなる。
人ってほんと単純で、ちょっと愛しい。
だから私は、今日も与える側でいたい。
無理してじゃなくて、あふれた分を、そっと差し出す感じで。
トップギバーって、何かを削って渡す人じゃなくて、すでに満たされてる人が、必要なものにだけ与えてるのかもしれない。
愛する人たちと笑って、
ああ、幸せだなって、ちゃんと感じられる今がある。
おかげさまで、って言える心の余裕も、
きっとこれまでの全部が連れてきてくれたもの。
…なんだか今日は、
何も足さなくても、もう十分な気がしてる。
04/16 21:00
04/16 20:56
04/16 19:20
04/16 19:15
04/16 19:00
今日、グレープフルーツを包丁で剥いたの。
あの分厚い皮、ちょっと人生に似てると思った。
まず上下を少し切り落として、土台をつくる。
これは心理学でいう「環境設計」。人は意志より環境で変わるってやつ。
次に、白いワタごと大胆にそぎ落とす。
ここで遠慮すると苦味が残る。
人間関係も同じで、優しさと遠慮は似てるけど、結果は全然違う。
そして、薄皮の間に刃を入れて果肉だけを取り出す。
これが一番好きな工程。
ちゃんと境界線を見極めた人だけが、甘いところに辿り着ける。
不思議だよね。
雑に剥いたら雑な味になるし、丁寧に向き合えばちゃんと甘い。
昔の私は、皮ごと噛んで「苦い」って言ってた。笑
でも今は、ちゃんと剥く。
人生も同じ。
苦いのは、世界じゃなくて“剥き方”かもしれないね🍊
04/16 18:56
04/16 18:26
04/16 17:00
人って、現実に合わせて変わるんじゃなくて、
「自分がどう思っているか」に合わせて、現実を作ってるんじゃないかって。
心理学でいう自己成就予言みたいに、
私はダメだと思えば、ちゃんとダメな選択をするし、
私は大丈夫と思えば、不思議と大丈夫な方向を選んでる。
脳ってちょっとおバカで可愛いところがあって、
思い込んだことを「正解」にしようと働くらしい。
だから、ネガティブもポジティブも、
どっちも全力で叶えてくるの、容赦なく。
だったらもう、少しだけ都合よく勘違いしていいよね。
私、いい女かもって。
今日の私、ちゃんと頑張ってるかもって。
その小さな思い込みが、
未来の自分をじわっと上書きしていくなら、
どうせなら優しい嘘を、自分にあげたい。
だって最後に本当になるなら、
その嘘、わりと正解じゃない？
…って思いながら、
今日も自分をちょっとだけ甘やかしてみる夜。
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