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この前、膣トレの話を書いていたら
ふと疑問がわきました。
男性にも同じようなトレーニングってあるのかな？🤔
気になって調べてみたら…
実はありました。
しかも名前までついていて
👉 ケーゲル運動（骨盤底筋トレーニング）
というものだそうです。
勃起というのは
神経
血流
だけでなく
👉 骨盤底筋
という筋肉がとても重要だそうです。😊
この筋肉は
膀胱
前立腺
性器
などを支えている筋肉で、ここが弱くなると
勃起が弱い
持続しにくい
などの原因になることもあるそうです。
なぜ鍛えると勃起力が上がるのでしょうか？
理由はシンプルで
👉 血液をペニスにとどめる力が強くなる
からだそうです。
勃起は
ペニスの中の海綿体に血液が流れ込むことで起きますが
骨盤底筋が強いと
血液を逃がさない「ダム」のような役割
をしてくれるそうです。
その結果
硬さアップ
持続時間アップ
につながる可能性があると言われています。
ではトレーニングの方法は？
つぎに続く
YouTubeの新作投稿しました。
xも凍結されましたが新しいアカウントつくりました。
錦糸町のラブホが混む理由について話しています。
見ていただけたら嬉しいです😆
https://youtube.com/shorts/OMq_L_wqwHA?si=v_-juwyW8-43R1nu
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13:00～23:00
