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女性の写メ日記
04/20 10:25
04/20 10:02
おはようございます☺️
本日 14時〜19時30分まで出勤します💓
今日は朝からジムに行ってきました💪✨
体を動かすとすごくスッキリして気持ちいいですね！
なんだかいつもより元気かも…♡
そんなさゆに、ぜひ会いに来てください☺️
ゆっくりいちゃいちゃしながら
楽しい時間を一緒に過ごせたら嬉しいです💓
お誘いお待ちしています🌷
04/20 10:01
04/20 10:00
ヒールって、我慢して履くものだと思ってた。
きれいのために、ちょっとだけ痛いのは当たり前って。
でも最近ね、概念が変わったの。
Nikeのエアクッションが入ったハイヒール。
見た目はちゃんと大人の女なのに、歩いた瞬間、ちょっと笑っちゃうくらい軽い。
あ、これ…無理しなくていいやつだ、って。
美しさって、痛みの上に成り立つものじゃなくて
ちゃんと進化して、優しくなっていくものなんだね。
なんか人間関係も似てるなって思った。
昔は頑張って背伸びしてたのに、今は自然体でいられる人の方が心地いい。
きれいも、恋も、人生も。
無理してるうちはまだ途中で、
ちゃんと自分に合う形に出会ったとき、やっと「これでいい」って歩ける。
そして今日も私は、少しだけ背が高くなって
少しだけ、無理しない女になった気がする。
ヒールなのに、ちゃんと地に足ついてるの、なんか好き。
まだちょっとだけあげてチャレンジを繰り返してる最中、だけどね。笑
04/20 08:53
04/20 07:00
今日はウェルテル効果について考えた。
ひとりの強い物語や感情が、多くの人の心と行動に影響を与えてしまう現象。
人はそんなに単純じゃないはずなのに、心は意外とやわらかい。
誰かの悲しみや絶望に触れすぎると、それが自分の中でも現実みたいに膨らんでしまう。
でも、これって逆もできると思う。
優しさも、安心も、ちゃんと伝染する。
だから私は選びたい。
何を見るか、誰といるか、どんな言葉を浴びるか。
強いものに引っ張られるなら、
せめて自分は、温かいほうの強さでいたい。
今日の小さな決意。
誰かの心を重くする存在じゃなくて、少し軽くできる存在でいたい。
04/20 06:24
私はいつも白湯を飲みながら出勤してます。
やっぱり白湯は身体の潤いによく
濡れやすくなるような気がします。
水分補給ならお茶でもいいのですが、
カフェインが入っているとトイレが近くなってしまうので、
身体の潤いを意識するならやっぱりお水か白湯が一番いいです。
しかも白湯は温かいので、体もじんわり温まって血の巡りも良くなる
感じがして、内側から整うような感覚があります。
04/20 05:32
04/20 04:00
多言語を覚えるコツ、知ってる？
才能じゃなくて、やり方の問題だったりする。
鍵になるのが シャドーイング。
聞こえた音を、0.5秒遅れでそのまま追いかけて口に出すだけ。これだけで、耳と口と脳が一気につながる。
さらに強いのが、とにかく暇さえあれば発話して真似ること。
赤ちゃんが言葉を覚えるのと同じで、完璧な理解より「雑でも再現」が先なんだよね。
心理学的にも、人はインプットよりアウトプットの方が記憶に残りやすい。
間違えるたびに、脳が「ここ弱いよ」って教えてくれるから。
ちょっと恥ずかしい？
大丈夫、その照れが抜けた瞬間に一気に伸びる。
今日の私の気づき。
語学って、勉強じゃなくてモノマネ大会。
上手い人ほど、よく真似してる。
だから私も、少しだけ可愛く、少しだけ大胆に真似してみることにした。
モノマネの達人になれるかな？
🎤🤭💖
04/20 03:00
自信って、生まれつきの才能じゃない。積み上げた裏切らない自分の記憶なんだと思う。
心理学では、自己効力感という言葉がある。
小さな成功体験を何度も重ねることで、人は「私はできる」と信じられるようになるらしい。
だから本当の自信って、声の大きさでも、他人の評価でもなくて。
昨日よりほんの少しだけ、自分との約束を守れた回数でできている。
私もまだ途中。
でもね、ちゃんと知ってる。
逃げずにやった日が一日でもあるなら、それはもう自信の種だってこと。
完璧じゃなくていい。
むしろちょっと不器用なくらいが、人間らしくて可愛い。
自信ありますって言える日まで努力するって決めたあなた、もう半分勝ってるよ。
だってその覚悟、自信ある人しか持てないから。
これまでの自分に負けないで、
一緒に成長しよう。🤝
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