毎日暑いですね🥵
「ちょっとだるいな…」
「頭が痛いかも?」
「なんだかフラフラする…」
そんな時は、熱中症のサインかもしれません。
私もこの時期は、自分でチェックするようにしています😊
✔️ めまい・立ちくらみ
✔️ 強い喉の渇き
✔️ 大量の汗が出る
✔️ 頭痛や吐き気
✔️ 体がだるい・力が入らない
ひとつでも当てはまったら、無理は禁物です。
涼しい場所で休んで、水分や塩分を補給して、首や脇を冷やすだけでも体は楽になります✨
「まだ大丈夫」は意外と危険。
私も体調管理をしっかりしながら、この夏を元気に乗り切りたいと思います🥰
みなさんもお仕事やお出かけの際は、くれぐれも熱中症に気をつけてくださいね🍀






























































































































































































11:00~23:00





















