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女性の写メ日記
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紫の食材が好き。
ブルーベリー、ぶどう、なす、紫キャベツ、紫いも。
見ているだけで少し特別な気分になるのよね。💖
実際、紫色の植物に多いアントシアニンはポリフェノールの一種で、目や血管の健康に関する研究でもよく登場する成分。
自然はちゃんと意味のある色をつけているのかもしれない。🫐✨
そして私の定番は、ヨーグルトにハチミツをかけてブルーベリーをのせること。
甘さ、酸味、香り。
この組み合わせは反則級。
疲れた日も、
落ち込んだ日も、
「まあ明日もがんばるか」と思わせてくれる小さな幸せ。🍯🥄
高級レストランも素敵だけれど、
本当の豊かさは案外こんなところにあるのかもしれない。
今日も紫のチカラをいただきます。🟣✨
そういえば私は思うの。
人も食べ物も、
派手な赤より、爽やかな青より、
じわじわ好きになるのは紫タイプかもしれない。
気づいたら手放せなくなっている。
まるでお気に入りの本みたいに。📚💖
👸🫐🍯✨💜
06/19 18:59
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06/19 18:01
エポス📚
『Think Clearly』を読み返していて改めて思う。優れた人は失敗しない人ではない。失敗を早く発見し、早く修正する人だ。行動科学でも、長期的な成功を分けるのは才能や初期条件より「フィードバックを受けて軌道修正する能力」だと示されている。
パトス💖
私は昔、「完璧に始めなきゃ」と思っていた。ダイエットも、仕事も、人間関係も。けれど現実は違った。転ぶし、迷うし、余計なものも食べるし、たまに人生ごと盛大に道を間違える。だけどそこで終わりじゃない。少しだけ方向を直せばいい。船が大海原を進むように、何度も舵を切り直しながら前へ進めばいいのだ。
ロゴス🧠
重要なのはスタート条件ではなく、高度な修正技術である。
・食べ過ぎたら次の食事で整える
・運動を休んだら翌日に再開する
・失言したら謝る
・間違えたら学ぶ
・止まったらまた動く
成功者と失敗者の差は、ミスの数ではない。修正回数の差だ。
だから私は今日も思う。
人生は完璧を競うゲームではない。
修正を続けるゲームなのだ。
そして幸運なことに、私たちは何歳からでもアップデートできる。👑✨📖
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