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暑くなったり…急に寒くなったり…💦
身体がびっくりしちゃうよね。
お兄様、体調崩してませんか？🥺
じゅりはね、
湯船にちゃんと浸かったり🛁
あたたかい飲みもの飲んだりして
なるべく冷やさないようにしてます。
こういう時こそ、
無理しないことがいちばん大事だよね✨
忙しいとつい自分のこと後回しにしちゃうけど、
ちゃんとあったかくして、ゆっくり休んでね。
じゅりも気をつけます😊💕
じゅり💕
#私の好きな●● #雑記 #明日出勤です
「錦糸町人妻セレブリティ」は、気品漂う若妻やお姉さま方の普段見せない淫らな欲望と姿をあなたの前だけに・・・ 大人の女性との魅力的で濃厚な時の流れをお楽しみいただけます。
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女性の写メ日記
03/02 18:06
03/02 18:00
03/02 17:50
🌙 口コミは、愛の証。
こんばんは。
ユメオトグループ 人妻セレブリティ錦糸町店のゆずきです。
今日読んだページに、
お客様が友達に話してくれなければ危うい、とありました。
たしかに。
本当に心が動いた体験って、
誰かに言いたくなりませんか？
このお店よかったよ。
あの時間、最高だったよ。
それって、広告よりも強い。
ゆずきは思うんです。
また会いたい、より少し先。
誰かにそっと自慢したくなる存在でいたい。
派手じゃなくていい。
でも、ちゃんと印象に残る。
あなただけの特別な時間をつくれたら、
きっとあなたは誰かに話したくなる。
二人の出来事が、
あなたの小さな秘密になるか、
ちょっとした自慢になるか。
それは、ふたり次第。
語りたくなる夜を、
一緒につくりませんか。
ゆずき 🌙
03/02 17:40
03/02 16:51
03/02 16:03
03/02 15:38
テストステロンを上げるには何がいいのか。
スクワット。
特に下半身トレーニングが効果的だそうです。
太ももって、実は人体最大の筋肉なんです。
そんな大きな筋肉を動かすと、
身体は「お、がんばってるな」と判断するらしく、
テストステロンの分泌が刺激されやすいと言われています。
なるほど。
だから脚トレが大事なんですね。
上半身ばかり鍛えても、
下半身をサボっているとホルモン的にはもったいないそうです。
脚は土台。
土台が強いと、
ホルモンも強い。
なんだか人生みたいです。笑
スクワットって地味にきついですよね。
でもそのきついが大事。
大きい筋肉を本気で動かすことがポイントだそうです。
つまり――
脚トレ＝男気チャージ🔥
ホルモンは努力に正直。
地道なスクワットが、
実は一番近道なのかもしれませんね。
さて、今日は何回いきますか？💪✨
03/02 15:26
03/02 15:00
03/02 14:48
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