皆様ー!!
さくらこ出陣しました🌸
有難いことに予約頂いてて嬉しいです😭
深夜枠まだ空いてますので
お時間合う方予約お待ちしてます🌟
今日も楽しい一日になりますように♥️!
お兄さん達まっててねー!!
さくらこが行くぞ🚗₃
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
🌸さくらこ🌸
#本日出勤です #出勤しました #胸

「錦糸町人妻セレブリティ」は、気品漂う若妻やお姉さま方の普段見せない淫らな欲望と姿をあなたの前だけに・・・ 大人の女性との魅力的で濃厚な時の流れをお楽しみいただけます。
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女性の写メ日記
03/07 20:26
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前回の続きになります。
💡 トレーニング方法も実は同じなんです。
やり方は女性の膣トレとかなり似ています。
① おしっこを止めるイメージで
肛門と尿道を キュッと締める
② 5秒キープ
③ ゆっくり緩める
④ これを 10回くらい
1日 3セットくらいが目安だそうです。
💡 つまり結論
女性
→ 膣トレ
男性
→ PC筋トレ(ケーゲル運動)
どちらも
締める → 緩める
という同じ仕組みのトレーニングでした😳
ちなみに
骨盤底筋が強いと
勃起の持続
射精コントロール
オーガズムの強さ
にも関係すると言われているそうです。
つまり
男性も女性も
下半身の筋肉って意外と大事なんですね🤭
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