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女性の写メ日記
07/08 23:09
07/08 23:07
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ハンバーグベアのYouTubeめちゃくちゃ美味しかった🥰
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📺 ゆか【錦糸町F俗で勤務】 ユメトノチャンネル
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お時間ある時にでも見ていただけたら嬉しいです☺️💕
感想もお待ちしております✨
07/08 22:54
07/08 22:01
納豆、味噌、豆腐、緑茶、海藻、きのこ、青魚、ごま、梅干し、玄米…え、全部好きすぎる💖
こうした食品を日常的に食べる人ほど、心血管疾患や2型糖尿病、認知機能低下、さらには死亡リスクまで低い。
評価が高い「和のスーパーフード」はこんな感じ。
🌱納豆(発酵食品・ビタミンK2・食物繊維)
🐟サバ・イワシ(EPA・DHA)
🍵緑茶(カテキン)
🌿わかめ・昆布・のり(海藻)
🍄しいたけ・えのき・しめじ(きのこ)
🫘味噌(発酵食品)
⚫ごま(セサミン)
🥢豆腐(大豆たんぱく)
🍠さつまいも(食物繊維・ポリフェノール)
🌾玄米・雑穀(全粒穀物)
結局、健康って「すごい一品」を探すゲームじゃない。
毎日、普通の和食を少しずつ食べ続けること。
それが、一番地味で、
一番強い健康法なのかもしれない。✨
…つまり、おばあちゃんの食卓は、最新の科学にもけっこう勝ってる。最強だったのはサプリじゃなくて、お味噌汁だったのね。🍵👵ニヤリ💖
07/08 21:56
お風呂あがりにボディークリームを身体にぬって、もちもち肌の完成🛁🍑
明日 10:00〜 まだ空きがあります🥰
朝からあこのムラムラに付き合ってくれる優しいお兄様、ご予約お待ちしています🩷
07/08 21:41
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07/08 21:01





07/08 20:01
誰に見せるわけでもない日だってある。
それでもお気に入りを身につけると、背筋がすっと伸びる。
美しさって、人に見えるところだけを飾ることじゃない。
見えないところまで丁寧に選べる人って、なんだか余裕がある。
高級レストランもいいけれど、
私はレース一枚で「今日もよく頑張った」と自分を褒めるタイプ。
見えないところほど美しく。
それが美人の当たり前だと、私は思う。
…とはいえ、洗濯ネットに入れ忘れてレースを傷めた日は、
「美人への道は、まず洗濯からだった。」
と、ひとり反省会が始まるのでした。🩷
もちろん、
ぜーんぶ忘れて能動的横臥の日だってあるよ。
🦭?💖呼びました?
ちなみに私のブラサイズは、D〜E70👙
寄せてあげて、🌏重力との闘いよ。
これ以上負けないように
大きさより美乳になりたい。
🙄🆙✨