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13:00～16:30
今朝とあるYouTubeでみたんですが、エロスは快楽だけでなく、健康にもいい影響があるというお話をしていました☺️
エロスって、欲求を満たしたり、相手とのコミュニケーションを楽しんだりする時間ですが、心や身体との関係も気になりますよね🔍
特に私が「わかる〜！」と思ったのが、ストレスとの関係。
私はエロスを楽しむと、心が満たされて、ストレスがす〜っとなくなるように感じるんです🥰
触れ合って、笑って、抱き合って。
気持ちよさだけでなく、ぬくもりや安心感もあるからなのかな💕
動画では、ストレスに関わるホルモン「コルチゾール」のお話も出ていました。心地よい触れ合いは、ストレスを和らげる助けになることがあるそうです。
そしてエロスは、身体も動かしますよね🤭
体勢や動き方によって違いますが、心拍数が上がったり、筋肉を使ったり。軽い〜中程度の運動になることもあるんです。
「射精すればテストステロン上がる」「エロスが一番のホルモン対策」といった説もあるそうです。😍
私は1番の美容対策は楽しむエロスだと思っています。
心が満たされて身体も動かせる時間って、うれしいですよね。
私にとってエロスは、また頑張ろうと思える、元気のもとです🥰💕
