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女性の写メ日記
03/16 01:15
03/16 00:39
03/16 00:10
続きになります。
効能のご説明です👩⚕️
① サーモン
たんぱく質がしっかりとれて、脂ものっています。
この脂がまた優秀で、
身体のめぐりや健康維持を考える上でもうれしい存在です。
つまり
元気の土台作り担当です。
② アボカド
良質な脂質を含む、
いわば
ぬかりない名脇役
です。
脂質は悪者扱いされがちですが、
少なすぎてもホルモンの材料が足りにくくなります。
つまり
カサカサの身体では、元気も出しづらい
ということですね。
人も身体も、多少のうるおいは大事です。笑
③ 半熟卵
たまごは本当に優秀です。
たんぱく質も脂質も入り、
手軽で、うまくて、えらい。
ゆかクリニックとしては
とりあえず困ったら卵を足しておけ
と申し上げたいレベルです🥚
④ ごはん
エネルギー源です。
やはり燃料がないと、
身体はもちろん
本日は省エネ運転で失礼します
となりかねません。
元気も活力も、まずはガソリンが必要です🍚
⑤ 納豆（追加処方可）
納豆もおすすめです。
たんぱく質がとれて、手軽で、
しかも和の安心感があります。
「最近ちょっと元気不足かも…」という方には
追加一包をおすすめいたします🤭
作り方📝
※納豆はお好みで追加してください。
※にんにく不使用なので、このあと予定がある日も安心です。
ゆかクリニックからの生活指導📋
せっかくなので大事なことも申し上げます。
いくら良いものを食べても
寝不足これでは身体が
院長、本日は休診でお願いします
となることがあります。
勃起力を高めたいなら、
食事だけでなく
睡眠
適度な運動
水分
疲れをためすぎないこと
このあたりもかなり大事です。
ゆかクリニック本日の診断🩺
勃起力とは、
突然空から降ってくる奇跡ではなく
血流と栄養と生活習慣の共同作品
である。
本日の処方は
サーモン
アボカド
半熟卵
ごはん
必要に応じて納豆
以上です🤭
元気は一日にしてならず。
下半身もまた、日々の積み重ねで育つのですね🍌✨
03/15 23:39
本日の患者さまは
「先生、元気を出したいです」😭
とのことです。
はい、大丈夫です。👩⚕️
まず申し上げますと、
勃起力というのは
気合いと根性と根性論だけでどうにかするものではありません。
大切なのは
血流
たんぱく質
良質な脂質
亜鉛などのミネラル
睡眠
このあたりです。
つまり下半身もまた、
生活習慣の通知表なんですね。
なかなか正直です。笑
、ということで本日、ゆかクリニックが処方するのはこちらです👇
本日の処方メニュー💊
サーモンとアボカドと半熟卵の元気丼
材料（1人分）
サーモンのお刺身 or スモークサーモン白ごま 少々
小ねぎ 少々
効能のご説明です👩⚕️
続く…
03/15 23:26
03/15 22:53
03/15 22:00
🌙あきらめたら、そこで試合終了。
ユメオトグループ 人妻セレブリティ錦糸町店のゆずきです。
うまくいかないことって、
人生の中で何度もありますよね。
思った通りに進まなかったり、
途中で心が折れそうになったり。
でも、
本当に終わりになるのは
自分であきらめてしまったときなのかもしれません。
少しずつでも前に進もうとする人。
そんな人って、やっぱり素敵だなと思います。
ゆずきは、
最後まであきらめない人に惹かれるタイプです。
明日以降の事前予約もお待ちしております。
出勤時間に関してはご相談にのれますのでお気軽にチャットにてお問い合わせ下さい。
03/15 21:38
03/15 20:43
03/15 19:20
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