サーモンや鮭って普通に美味しく大好きなのですが、オレンジ色の成分がアスタキサンチン酸と言って美容と栄養効果、抗酸化作用が非常に高いので積極的に食べるようにしてます。 特にこの時期、紫外線によるダメージから細胞を守ってくれて=シミ・たるみ予防に効果的なんです💡 美白やハリ肌を目指す人の強い味方💕数年前から朝食でいただくなど定期的に食べています^_^ また、良質なたんぱく質が含まれているのも嬉しいポイント。 さらにサーモンや鮭(鯖なんかも)に含まれるDHA・EPA(オメガ3脂肪酸)は、 細胞の膜を柔らかくしてくれる働きがあります。 これが血流をよくし、肌の水分量UP・ターンオーバーの促進にも◎✨ さらにホルモンバランスにも好影響があるみたいで食べる美容液だと思ってます😳😁🤪
今日は暑かったですね。 暑かったので午前中は家から出ずに夏バテ防止エロエロクッキングしてみました。ネバネバ系食材と豚肉は夏バテにめちゃくちゃいいんですよ。 佐藤養助 稲庭うどんがあったんで、それと家にあったテストステロン向上にもよい食材たちも使ってクッキング🍳 ❶オクラは軽く茹でて刻み、ワカメは戻して冷やします。長芋は小さくカット。ボールにオクラ、ワカメ、長芋、めかぶをあわせて混ぜておきます。 ❷ネギと茗荷も刻んでおきます。 豚肉はカットして、沸かしておいたお湯にまずうどんは3分茹でます。途中で豚肉、なめこも投入して一緒に茹でます。 3分立ったらザルでお湯を切って、冷水で冷やして、お皿に盛り、麺つゆ、❶.❷を適量載せて夏バテ防止ネバネバうどん完成です。 🍳豚肉:疲労回復に効くビタミンB1が豊富!スタミナ回復&性欲UPに◎ 🤪オクラ・めかぶ・なめこ・長芋:ネバネバ系は胃腸を整えつつ、粘膜保護で体の底力UP✨ 🤓茗荷・ネギ:香りで食欲刺激!アリシンで血行促進→感度UPにもつながるとか⁉️ どれも夏バテ対策はもちろんのこと、 テストステロン(=元気&エロスの源💗)の分泌を後押ししてくれる食材ばかり🫶 つるっと一口食べたら、もう最高でした🥹✨ お腹も気分も軽くなって、午後からちょっとやる気復活💋 これから本業頑張りまーす。
なんとなんと…! YouTubeやInstagramで話題の “男の欲望を満たす一万円企画” でおなじみの、 超人気風俗系インフルエンサー 「ぽんたまん」さんに、 ユメオト運営の YouTube「ユメトノチャンネル」 で、私ゆかをレビューしていただきました🥰↓ ユメトノチャンネル https://youtu.be/ORoxVe5h6Zo?si=FYMwubIS3DYo8sgD しかも…! 錦糸町ホテルでの対戦直後、アツアツの生レビュー🔥というリアルすぎる内容になっております! 🗣️テンポ良し!編集センス良し! ぽんたまんさんのトーク力と編集のセンスがもう抜群で、 ユメオトの魅力もシステムも、めちゃくちゃわかりやすく伝わる動画になっています✨ レビューと〜っても素敵にまとめてくださっていて、 是非見てみてください💗 📲他サイトから来てくださった方も必見! 「ユメオトってどうやって登録するの?」 「システムがいまいちわからない…」 そんな方にもぴったりな内容! 登録の仕方や利用の流れまで、すごく丁寧に紹介されています✨ ユメオトが気になってた方も、これを機にぜひチェックしてみてくださいね👀👇 (もちろん、ゆかのレビューも忘れずに…!笑) 😈今回はなんと⁇…Sゆか登場!? 実はぽんたまんさんが“どM”ということで、 どMな私のみをご存知のかたはわりとびっくりな内容かもしれません笑笑 そんなプレイになった裏話は… 次回に続く… そのお話は、また次回の日記でこっそり書いちゃいますね😏💭
男性の脳イキの話ばかりつづきましたが、次は、女性の脳イキを調べてみました。 ポルチオが実はとんでもない快感のスイッチになるという日記も書かせていただきましたが ポルチオを刺激すると脳イキにつながるルートがあるそうで…😳これは調べるしかないですよね 🔍ちなみにおさらいでポルチオとは子宮の入り口(=子宮頸部)のことだそうです。 指を膣の奥にまっすぐ入れていくと、「コツッ」とあたる少し硬めの部分。 これがポルチオなんだそうです✨ この奥が ただの気持ちいいを超えて、 感情・記憶・呼吸・愛着なんかをつかさどる脳の深部にズドン!と届くらしくて… 快感の3段階がすごすぎたんです。 調べた結果、快感にはこんな種類があるそうです👇 表面の快感🧐クリ刺激 → ピリピリ・ビクビク「イキそう!イッた!」系 深部の快感🤓ポルチオ刺激 → ズーーンと響く。涙が勝手に出るようななにこれ…系 脳イキ🤪全身が光に包まれるような脱力感、魂が抜けそうになるふわぁ…系 この流れ、実際に体験したことある女性は 「わかる…😮💨」と静かに目を閉じて頷くらしいです 結論としてポルチオは脳イキの秘密鍵らしいです もちろん、全員が最初から感じる場所じゃないそうです。 でも、愛情・安心・丁寧な刺激でじっくり育てていくと、感じたことがないとんでもない快感を得れる場所なんだとか…🫠💞 ポルチオって、ただの奥じゃなくて、脳イキの最大の鍵なんですね🗝️✨
女の子の日だったので、今日はゆっくり自分をいたわる時間を。 午前中は歯医者に行ってクリーニングしたり🦷、ネイルのケアもして、心も身体もリセットモード。 そんなひと段落した午後、ふらっと立ち寄ったPARCOの1階フードコートで、思わぬ出会いがありました。 なんと、グラスでワインや日本酒、ウイスキーが楽しめるお店を発見! しかも、ワイン3種飲み比べセットがあるなんて…これは運命🍷✨ 「飲んでいいよね、今日は」と自分にOK出して、 昼間からひとりワインタイム。ついでにチーズもお願いしちゃいました🧀💕 いただいたのは、ジロールという削りたてのチーズ。 お花のようにくるんと盛られてて、見た目からもうテンション上がります💐 ふわっと空気を含んだ軽やかな食感。 なのに香りは華やかで、塩味の奥にまろやかなコクとクリーミーさがあって…可愛いくて美味しいなんて最高😆 ワイン3種類はいくつかある中から選べます。 🍇いただいたワインたちは 🥂シャンパーニュ:キュヴェ・ド・レゼルブ・ブリュット クリーミーできめ細やかでドライな飲み口に、 最初の一杯にふさわしい、背筋がスッと伸びるようなシャンパーニュでした。一気に気分があがりました😍🥰 🍋ドメーヌ・マルク・テッペ・リースリング フランスアルザスらしいすっきりとした酸味と柑橘系や桃の香りが心地よく、でも口に含むとしっかりとした果実味とミネラル感。 塩気のあるチーズとの相性が抜群でした🥰😘 🍷ファンキ・シャトー・ファンキー・ルージュ(長野 メルロー) 本当はワインは泡と白ワインが好きなのですが長野のメルローは世界的にも高く評価されていてずっと気になっていたので勉強のためにいただきました🥰 熟したベリーにほんのりスパイス、優しいタンニン。 それなのに重すぎず、なめらかな味わい。たしかに素晴らしい味わいです。選んでよかった😍🥰 午後のゆるやかな時間にぴったりでした。
セルフ脳イキ開発ルーティンに使える具体的アイテムについてそのようなものが存在するのかが気になり調べてしまいました。 セルフ脳イキ開発のためには、身体を安心して委ねられる環境と、深い快感を届ける道具が大切だそうです^_^ あっちなみに😅興味ないお兄様は、好奇心の塊のゆかがまたなんか調べて楽しんでるなー。ぐらいで読んでくださいね。色々なエロすがあるんだなぐらいで。笑笑 脳イキは環境とアイテムが9割らしいという衝撃の情報を目にしまして… さっそく調べてみました🔍✨ 今回はその名も 『セルフ脳イキ開発セット(自作)』の中身をご紹介します!笑 💦まずはぬるぬるから整えるそうです 脳イキといえば、気持ちよさに潜る快感…。 でもその前に「肌がひっかかる!」では全てが台無しです🙅♀️笑 というわけで、潤滑剤はぬるぬるの命だそうです✨ 👑王道は「ペペローション」。とにかくクセがなくて使いやすいらしいです 🔥温感タイプも人気で(たぶん)、「塗った瞬間ちょっとドキッとする」そうです(エロい) あと、アナルに挑戦する勇者の方は高粘度タイプを使うのが絶対とのことです🍑 ヌルヌルの持続力が安心感につながるそうです(もはや人生と一緒ですね) そして振動アイテム 最近は男性向けのおしゃれバイブも増えてるそうです。 会陰バイブは、外から軽く当てるだけでじわ〜んときて 「え?ここがこんなに気持ちいいなんて…」となるそうです。 ちなみに見た目がミニマルでスタイリッシュ。普通に家にあっても誰もバイブって気づきません。天才。たぶん 前立腺バイブはもう本気のアイテムらしいです。 「イかずにイケる世界」の扉を開いてしまった人たちが次々沼にハマってるとか🌀 そして侮れないのが乳首ローター。 最初は「感じないし」と思ってた人が、開花して乳首だけで…なんてこともあるらしいです。 流石ポテンシャル乳首🍼✨ そして 忘れちゃいけないのが雰囲気づくり。 🕯️アロマディフューザーは、「今日は脳でイキます」の合図みたいなものだそうです。 イランイランの香りは脳がエロすしていいですってなる香りとも言われてるらしいです(笑) 💡照明は暖色系。明るすぎると自分に冷めてしまうので、 ほの暗い空間で「あれ、オレ今とろけてるかも…」って錯覚させるのがポイントです🫠 🎧さらに、バイノーラル音声(左右で音が違うやつ)をイヤホンで聞きながらセルフすると、 脳の性感帯がグワ〜っと反応するらしいです。 「お耳が感じる」は伊達じゃないらしいですよ👂💕 エロは道具と演出で3倍増しになるらしいです。←これは本日 気持ちいいを超えてとろけるためには、 準備と敬意とほんの少しの勇気が大切なのかもしれませんね笑 気になった方は、 「脳イキ育成スタートキット」の中から、1つだけでも試してみてください💌
続いて会陰(けいん)!読めなかった方、正直で好きです🫶笑 わたしも初めて知りました🤭 ここは睾丸と肛門の間の、ちょっと押すと「うっ」てなるところ。 でも実はここ、外から前立腺を間接的に刺激できるすごいポイントだそうです✨ やり方は簡単で、 指の腹で「グッ」と5秒押して、スッと離す。 それを呼吸に合わせて繰り返すだけで、 じわじわ全身ゾワ〜ッてなってくるらしいです💓 バイブを使っても良いそうで、小型の会陰バイブは男性人気もじわじわ上昇中らしいです😳📈 そして…乳首!👀 ⚡乳首はポテンシャルの塊らしいです 女性だけのものじゃありません! 実は男性の乳首も、ちゃんと性感帯として脳とつながっているらしいんです🧠💘 「え、乳首で感じるなんて変じゃない…?」 そう思ってる男性も多いかもしれませんが、 継続して刺激を与えると開発されていくとのこと。筋トレと一緒ですね🏋️♂️笑 撫でる・つまむ・引っかく・冷やす・息を吹きかけるなど、 いろんなバリエーションで遊べるので、まずは乳首プレイ筋を育ててみてください💪💗 アナル、会陰、乳首—— ぜんぶちょっと恥ずかしいけど、ぜんぶ真剣に育てると、 本当に射精とは別次元の快感が待っているそうで、ワクワクしますよね🫠💥