ゆかさん写メ日記 - 錦糸町人妻セレブリティ 64ページ目

圧倒的エロリスト
ゆか　40歳
T152　88(F)-56-84

プレミアム1000円前月本指名☆№１☆

脳イキと睡眠の意外な関係

🧠眠気＝快感!？

お昼ごはんのあとや気持ちいいマッサージのあと、
「ふわ〜…」っと眠くなっちゃうこと、ありませんか？😴

実はこれ、ただの疲れや食後のだるさだけじゃないんです。

じつは…
脳イキと眠気って、かなり近いところで起こってるらしいんです！💥💕

🔍脳イキとは？

オーガズムって、身体で感じる快感だけじゃありません。
中には「体は動いてないのに、頭の中が一気にブワッてなってイク感じがする」って方も…そう、たたちこれが脳イキ。

このとき、脳内では👇

・ドーパミン（快感のご褒美）
・エンドルフィン（恍惚ホルモン）
・セロトニン（安らぎ）

などが一気にドバァァッと分泌されます。
つまり脳が「満たされて、もう何もいらない…」ってモードに突入しちゃうんです🤯💞

驚くことに、これらの脳内ホルモン＝睡眠のスイッチにも関係してるんです。

特にセロトニンは
・リラックス
・安心感
・脱力
…を誘う働きがあって、
気持ちよすぎる → 脳が一旦シャットダウンしたくなる
＝眠くなる！という流れ。

💡つまり：

・ドキドキ→イッた→ふわふわ眠い…は超正常！
・お昼寝中に気持ちよくなっちゃうのも脳が勝手に興奮してる証拠⁉️
・逆に、気持ちいい眠りにつきたいときは脳イキ的リラックスを先に取り入れるのがコツ💋

眠気と脳イキは、脳の“快楽ゾーン”の隣同士😳。

だから、イッたあと眠くなるのは当然なんです。
むしろそれは、「脳が最高に満たされた証拠」かもですね😘…？

カルバンクラインの下着のエロス

今日も暑いなかエロ楽しい時間ありがとうございました😊

ちなみにこちらありがたいことに写真リクエストいただきましていつもとはちょっと違うカルバンクラインの下着着てみました。

カルバンクラインの下着は、シンプルで、清潔感とスポーティさがあって布が少ないというよりはフィット感が絶妙で主張しすぎないエロすがありますよね？

フルバックが多いですが、ティーバックもあるんですよね。🥰😍

なんでイッたあとって眠くなるのか調べてみました

よくイッたあとってふわ〜っと脱力しちゃって、もう何もしたくなくなり眠くなることありますよね？😳

あまりに自然な流れなので今まで深く考えたことなかったけど、
ふと気になってしまって…調べてみました🧐💡

💥 結論から言うと、
イッた直後の脳は「快楽モード→休息モード」へ一気にスイッチしてるからなんだそうです😳

具体的には…👇

オーガズム中の脳内は
・ドーパミン（快感の報酬）
・オキシトシン（愛情＆つながり）
・セロトニン（安心と幸福感）
・エンドルフィン（恍惚ホルモン）

などなど、脳内お祭り状態になります🎉
でもこの状態って、興奮と同時に満たされきってるサインでもあるんです。

💤イッたあと＝脳がもう何もいらない…状態

その結果、
→ 交感神経（活動モード）がオフ
→ 副交感神経（リラックス＆回復モード)がオン

体も心も「もうがんばらなくていいや〜」状態になり、
眠気スイッチが自然に入る、という仕組みなんです😴💓

💡さらに！

特に男性は、射精後にプロラクチンというホルモンが急上昇します。
これは性欲を一旦シャットダウンし、「もう今日は十分です！」とら身体に伝えるもの。いわゆる賢者タイム。

このプロラクチンの作用も、眠気のトリガーになってるんですね💤

📘つまり！

イッたあと眠くなるのは、ごく自然な反応なんです✨
脳がご褒美もらって満足。あとは寝よう♡と思ってる証拠💋なんですね💕

テストステロン向上サプリ

日記で何度か「勃起力」「射精力」を高めるには、
とにかくテストステロンを高めるのがポイント！と書かせていただきました💪🍌✨

さて今回はそのテストステロン様をよりご機嫌にするために、
どんなサプリが効果的なのか？をちょっと本気で調べてみました🧐💊

📖まず前提として
テストステロンは男らしさだけじゃなく、
「元気・やる気・性欲・筋力・集中力」…もう人生のテンション全部に関わる万能ホルモン！

だけど年齢とともに減ってくるという…💦
それをサプリでチョイ足しできたら最高じゃないですか😎

🌿では本題！テストステロン向上サプリの注目成分たちはこれです✨

① 亜鉛（Zinc）
👉 これはもう定番！
精子の製造にも、テストステロンの合成にも関わる必須ミネラル。
足りないとムラムラ以前にパワーダウン気味に…😨

② マカ（Maca）
👉 ペルー発の“黒い元気野菜”。
滋養強壮・疲労回復・性欲UP…とにかくスタミナ系の味方🔥
飲んでると、なぜか「やたらヤル気出てくる気がする」との声も。

③ トンカットアリ（Longjack）
👉 東南アジアの天然バイアグラとも言われる熱いやつ🌶️
テストステロンの「遊離型」（実際に使える分）を増やすという注目株！

④ D-アスパラギン酸（DAA）
👉 筋トレ男子にも人気のアミノ酸。
短期間でもテストステロン濃度を一時的にUPさせると報告あり📈
ただし長期服用は休憩を入れてが◎

⑤ ビタミンD
👉 実はこれもホルモンの材料！
テストステロン不足の男性はビタミンDも低い傾向があるとか☀️
「最近日光浴してないな〜」という方は要チェック！

📝結論としまして

市販の「メンズサプリ」って、
このあたりの成分をうま〜くブレンドしてあることが多いです😎✨

例えば…
マカ＆亜鉛のWパンチ
トンカットアリ＋黒にんにく
DAA×筋トレ系プロテイン

などなど、組み合わせで味変（？）できるのも楽しいです！

ただし、サプリは補助なので、
食事・運動・睡眠・ストレスケアの土台が1番大事です💤🍖💪🧘‍♂️

アルファベットスポットまだありました。Sスポットとは？

昨日もエロ楽しい時間最高でした。😍

本業が意外にも最近忙しく帰りが遅くなってしまいました💦。

昨日、朝アルファベットスポットの日記を書かせていただきましたが、まだあるか調べてみたらでてきました。
「Sスポット」です。

実は医学的に明確に定義された部位ではありませんが、性感帯として一部で語られているスーパースポット（Super Spot）や、時に膣の下側・中間〜奥にかけてのゾーンを指して呼ばれることがあるそうです。

以下にわかりやすく？まとめてみました💡

🔍Sスポットとは？

◆ 由来・意味
「S」は明確な医学用語の略ではなく、SuperやSensitiveのSとされることが多いそうです。

GスポットやAスポットに比べるとまだマイナーですが、
「GとAの間くらい」や「膣の下側の中央付近」にあると言われる快感のスイートスポットとも言われているそうです。

📍場所はどこかといいますと？
膣の中間あたりの下側（背中側）の壁と言われます。

お尻側にあたるため、刺激するには角度がポイントのようです。

💡特徴は
触れるとじんわり温かくなったり、深い快感がある方も。
クリトリスやGスポットほど即効性のある快感ではなく、「じんわり奥に響く」系。
「イキそうというより、ずっと気持ちいいが続く」タイプの快感との声も。

Sスポットは、まだまだ都市伝説寄りな性感帯ですがまだ未知の快感をせっかくなら味わってみたいですね😘🥰

錦糸町います。

空が青いですねー。

ヘブンにセルフマッサージしてたら変な声出ちゃった動画あげました。見ていただけたら嬉しいです😆

そしてUスポットってなに？

GスポットとAスポットに引き続き🤭

皆さま、「Uスポット」ってご存知ですか？

え、USBの仲間？いえいえ、雰囲気しか似てないです！笑

今回は、実はめちゃくちゃ感じるのに、あまり知られてない
秘密の性感帯【Uスポット】について調べてみました👀💓

Uスポットってどこなのでしょうか？🤔

名前の由来は「Urethral spot（尿道スポット）」からだそうです。
場所は、膣の入り口のすぐ上あたりで、
クリちゃんのすぐ下〜膣の入口の間くらいにあるゾーンです🤭。

そう、ちょうどクリと膣の間に眠る未知のエリア…
😳

💡Uスポットの特徴はといいますと？

・とにかく繊細で敏感！ビンカン界のプリンセス👑
・舌や指で優しくなぞるのがオススメ！
・しっかり潤ってると、もう…反応がすごいです💧💓

とくに、舌でふわ～っとなぞると
「うわ、なにこの快感…クリじゃないのにクリみたい…」
という声（脳内）が聞こえてきます👂❤️

Uスポットの魅力は、クリでは味わえない快感が得られること✨
ちょっと奥ゆかしくて、だけどじわじわくる感じ。🥰

じんわり包み込まれる系の気持ちよさです（わかります？笑）

性感帯って、ほんと奥が深い…！

まだまだ自分の知らない快感沢山あるかもですね😳🥰

皆さまも、Uスポットという隠れた快感スポット
ぜひ覚えておいてくださいね💋笑

　

#雑記

秘密の快感スイッチ「Aスポット」って知ってますか？

Gスポットに続いて　

💋ちょっとマニアックだけど、知ると世界が広がる…
秘密の快感スイッチ「Aスポット」って知ってますか？

Aってなんですか？AppleのA？笑笑

…じゃなくて、「Anterior Fornix（前穹窿ぜんきゅうろう）」のAだそうです✍️✨
読みづらさ満点だけど、気持ちよさも満点かも…!?

場所はというと…

👉 Gスポットのさらに奥、おへそ側のてっぺんだそうです！

子宮の入り口近くの部分で、
指では届かない or ギリギリくらいの深さにあるんだそうです😳

Aスポットはこんな感じ👇

・粘膜が薄くて、めちゃ敏感😳！
・でも乾いてると痛くなるので、潤い大事！（超大事）😱😍
・奥がギューッと圧迫されるのが好きな人にピッタリ😍
・開発されると奥イキしやすいと噂される✨😜

つまり、
Aスポットは「奥の奥の秘境」みたいな場所なのです🌋笑

しかもここ、うまく刺激すると「快感が波のように押し寄せてくる」感じがするそうで、🥳
人によっては…潮っぽくなっちゃうこともあるとか…💦

ただし、ちょっと上級者向けなので
うるおい必須だし、リラックスとか安心感もすごく大事なゾーンです。

新しい快感を開発してみたい方におすすめです🥰😍

ヘブンに写真の動画アップしました〜。ぷにぷにするのでみていただいたら嬉しいです。😍🥰

#雑記 #胸

✨Gスポットの見つけ方、調べてみました📖💗

女性のあそこの中の性感帯？位置関係ですが、

膣の入り口
　↓
Gスポット（浅め・上側）
　↓
Uスポット（尿道近く）
　↓
Aスポット（奥の上側・おへそ側）
　↓
ポルチオ（さらに奥のど真ん中）

となっているそうです。😳

まずはその中でも一番馴染み深い？

「Gスポットの見つけ方」について真面目に調べてみたので綴ってみたいと思います🫶

まず「Gスポット」っていうのは、女性の膣内のおへそ側の壁にあるちょっとザラついたような場所と言われています。
だいたい膣の入り口から指1〜2本分（約3〜5cmくらい）奥の上側。おしっこの出る方向と近い位置です。🫡🙄🤔

普段はわかりにくいのですが、興奮してくると少し膨らんだり、感触が変わったりすることもあるそうです💡

✋ではどうやって探すのでしょうか？

自分で探す場合は…
①指を清潔にして、リラックスした状態で
②仰向けで膝を立てる or 四つん這いなど、膣にアクセスしやすい姿勢で
③人差し指 or 中指を第二関節くらいまでゆっくり入れて
④おへそ方向の壁をゆっくりなぞるように探る😳

このとき、ザラザラ or スポンジのような感触の場所に「あ、これかも？」と思うことがあります。

お兄様にお願いする場合は、
カギをかけるような指の動きで、同じ場所をゆっくり刺激してもらうのが◎

💡見つけやすくなるコツといいますと
•興奮してから探すと反応しやすい（濡れてくると感覚UP⤴︎）

•指だけでなく、お腹の上から軽く押すのもヒントに

•ローションを使うと刺激がやわらかくなって感度が増します💧

※指入れは苦手な女性もいるのでプレイする前に必ず確認してくださいね。私はクンニより大好きかもです。

調べてみて思ったのは、
「Gスポット＝必ず快感を感じる場所」ではなくて、気持ちいいを広げる可能性があるポイントなんだなと感じました。

感じ方にはすごく個人差があるし、
日によっても「今日はそこ、気持ちいいかも」「今日はあんまり…？」なんて違ったりするのも面白いところですよね😜

次はあまり聞きなれないマニアックだけど知っておきたい性感帯Aスポット、Uスポットについて調べさせていただきますね🥰😍😘

エロいキムチ納豆卵

よく美容のために「キムチ納豆卵」を食べていますが…
これが実は、エロにもかなり効くらしいと知ってびっくり👀！

というわけで、今日はちょっとだけ「エロいキムチ納豆卵」のお話です💋

なぜエロに効くのかといいますと？3つの成分がすごいんです！

🥚【卵】＝精力のベース

卵は良質なタンパク質＋ビタミンB群＋亜鉛が豊富✨
特にテストステロン（性的興奮や性欲の元となるホルモン）を作るのに欠かせない栄養が詰まってるんです！🤨😳

→ 男性だけでなく、女性にとってもホルモンバランスを整える意味でGOOD🥰。

🌶【キムチ】＝発酵×唐辛子のW効果

キムチには乳酸菌（腸内環境を整える）とカプサイシン（血流を良くして代謝UP）が含まれています。

→ 血行がよくなることで、性感帯の感度UP＆興奮度も高まりやすくなります❤️
さらに、腸が元気になると肌もツヤツヤに✨

🌱【納豆】＝女性ホルモン様作用あり！

納豆に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きがあり、
生理前のイライラや不調もやわらげてくれます。🤭😳

→ 心と体が穏やかになると、エロモードに入りやすくなるのもポイント♡

つまりこの3つを一緒に食べると、
朝から“エロくてキレイになれる最強ごはんなんですっ😆✨

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