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女性の写メ日記
03/02 17:50
🌙 口コミは、愛の証。
こんばんは。
ユメオトグループ 人妻セレブリティ錦糸町店のゆずきです。
今日読んだページに、
お客様が友達に話してくれなければ危うい、とありました。
たしかに。
本当に心が動いた体験って、
誰かに言いたくなりませんか？
このお店よかったよ。
あの時間、最高だったよ。
それって、広告よりも強い。
ゆずきは思うんです。
また会いたい、より少し先。
誰かにそっと自慢したくなる存在でいたい。
派手じゃなくていい。
でも、ちゃんと印象に残る。
あなただけの特別な時間をつくれたら、
きっとあなたは誰かに話したくなる。
二人の出来事が、
あなたの小さな秘密になるか、
ちょっとした自慢になるか。
それは、ふたり次第。
語りたくなる夜を、
一緒につくりませんか。
ゆずき 🌙
03/02 17:40
03/02 16:51
03/02 16:03
03/02 15:38
テストステロンを上げるには何がいいのか。
スクワット。
特に下半身トレーニングが効果的だそうです。
太ももって、実は人体最大の筋肉なんです。
そんな大きな筋肉を動かすと、
身体は「お、がんばってるな」と判断するらしく、
テストステロンの分泌が刺激されやすいと言われています。
なるほど。
だから脚トレが大事なんですね。
上半身ばかり鍛えても、
下半身をサボっているとホルモン的にはもったいないそうです。
脚は土台。
土台が強いと、
ホルモンも強い。
なんだか人生みたいです。笑
スクワットって地味にきついですよね。
でもそのきついが大事。
大きい筋肉を本気で動かすことがポイントだそうです。
つまり――
脚トレ＝男気チャージ🔥
ホルモンは努力に正直。
地道なスクワットが、
実は一番近道なのかもしれませんね。
さて、今日は何回いきますか？💪✨
03/02 15:26
03/02 15:00
03/02 14:48
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