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女性の写メ日記
06/20 10:18
06/20 10:01
「日産がトヨタに完敗した」
そんな見出しを見ると少し寂しい気持ちになる。かつては日本を代表する自動車メーカー同士だったのだから。
でも私は思うの。
人生も企業も、結果だけを見ても意味がない。
大切なのは、その結果を生み出した原因を見ること。
現在、 日産自動車は業績不振から大規模な構造改革を進めている。一方、 トヨタ自動車は依然として世界トップクラスの販売台数と利益を維持している。営業利益では数十倍もの差がついている。
では何が違ったのか。
原因は一つではない。
✔️ブランド力
✔️商品開発力
✔️経営の安定性
✔️ハイブリッド戦略
✔️サプライチェーン管理
✔️組織文化
長年の小さな意思決定の積み重ねが、今日の結果になった。
これは心理学の研究でも同じ。
メタ分析では、人生の成功や健康を左右する最大要因の一つは「一貫した小さな行動の積み重ね」であることが繰り返し示されている。
つまり、
結果は突然現れない。
毎日の選択が未来を予約しているだけ。
私はダイエットでも仕事でも恋愛でも同じだと思うの。
今日の筋トレ。
今日の読書。
今日の優しさ。
今日の我慢。
その時は何も変わらない。
でも1年後に振り返ると、
「あの時の小さな選択が今を作ったんだ」
と気づく。
トヨタが強いのは天才がいたからではなく、改善を続ける文化を何十年も積み重ねたから。
そしてこれは私たちにも使える法則。
結果を責めない。
原因を育てる。
今日の1％改善は、明日の100％の未来になる。
だから私は焦らない。
納豆を食べて、本を読んで、筋肉痛と仲良くして、また一歩進む。👸✨
成功も失敗も偶然ではない。
結果は原因の子どもなのだから。💖🚗📚✨
06/20 09:31
・
わたしからは普段見ることない
後ろからの写真撮ってみたよ😤💖
（斜めになるのかな？🥺）
今日もたくさん可愛がってください🤭💖
・
06/20 09:31
06/20 08:08
06/20 08:00
06/20 07:08
06/20 07:01
男の苦労は、男をやったことがある人にしか本当の意味ではわからない。
女の苦労もまた、女を生きた人にしかわからない。
心理学では「共感ギャップ」と呼ばれる現象が知られている。人は自分が経験していない状態を正確に想像するのが苦手なのだ。
実際、社会心理学の研究を統合したメタ分析では、人間は他者の感情や苦痛を理解しているつもりでも、かなりの頻度で過小評価することが示されている。
男性には男性特有のプレッシャーがある。
強くあれ。
稼げ。
弱音を吐くな。
守る側であれ。
そんな無言の期待を背負う人もいる。
一方で女性には女性特有の戦いがある。
若さや容姿への評価。
出産や育児の負担。
ホルモン変動。
安全への警戒。
こちらもまた、経験者にしかわからない部分がある。
だから私は最近、「理解したつもり」を少し手放したいと思うようになった。
本当はわからない。
でも、わかろうとすることはできる。
「そんなの大したことないよ」より、
「私には想像しきれないけれど、大変だったんだね」
の方がずっと優しい。
人生は、自分の苦労自慢大会ではない。
それぞれが違う荷物を背負って山を登っているだけ。
見えているリュックの大きさではなく、その人が今日も歩いていることを讃えたい。
男も女も。
みんな案外よく頑張ってる。
そして私は今日も思う。
異性を理解するのは難しい。
でも理解しようとする人は、とても魅力的だと思うの。💖✨
06/20 05:01
とあるお兄様からふと質問をいただきました✨
「ゆかさんって、ずーっとプレイして過ごすのと、お話で半分以上過ごすのと、どっちが好きなの？」
って😊
でね。
「んっ…！？😳」
ってなりました（笑）
思わず、
「今までそんなこと考えたことがないです🤣」
と答えてしまいました。
でも後から少し考えてみたら、
私はどちらが好きというより、
その時間が楽しかったかどうか
が一番大事なんだなと思いました✨
だってこんなことよくありません？
たくさんお話をして相手の人柄を知ってからプレイするとなんか燃えるというか、よりエロい気分になったり💕
逆に最初は緊張していても、いきなりプレイして一緒の時間を過ごしているうちに打ち解けて、
エロいことしたあとだからこそ、いきなり盛り上がるお話しができたりします☺️
結局のところ、
お話とプレイって別々のものじゃなくて、
どちらも一緒に作る時間なんですよね✨
たくさん笑った日も楽しいし、
夢中にプレイして気づけばあっという間に時間が過ぎていた日も楽しい。
あっ🤭
でもみなさんはどっちがお好きですか？^_^
06/20 04:01
嫌いな人には申し訳ない。
しかし私は声を大にして言いたい。
納豆はすごい。🤣
冷蔵庫に納豆があるだけで安心する。
まるで日本人の心のライフジャケット。
ご飯がなくても食べるし、サラダにも入れるし、時にはスプーン片手にそのままいく。
もはや恋人より会っている気がする。💖
さて、納豆愛だけで語ると贔屓になるので、ここからはエビデンス。
大豆食品についてのメタ分析や大規模疫学研究では、大豆たんぱく質の摂取はLDLコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）の低下と関連し、心血管疾患リスクの改善に寄与する可能性が示されている。
さらに発酵食品全般は腸内環境の改善や炎症の抑制と関連する研究が多い。
納豆には植物性たんぱく質、食物繊維、ビタミンK₂、鉄、マグネシウムなどが豊富。
特にビタミンK₂は骨の健康維持との関連が強く、高齢期の骨対策としても注目されている。🦴✨
そして納豆といえばナットウキナーゼ。
血栓溶解系への作用が研究されている成分として有名だけれど、医療レベルの効果を断定できる段階ではないものの、興味深い研究結果が積み重なっている分野でもある。
つまり納豆は、
✨高たんぱく
✨高食物繊維
✨低コスト
✨調理不要
✨保存が利く
という、とんでもないコストパフォーマンスを誇る食材なの。👑
もちろん健康は納豆だけで決まらない。
睡眠も運動も大切。
でも私は思う。
毎日コツコツ食べられる健康習慣こそ最強だと。
特別なサプリより、
高価な健康法より、
冷蔵庫の片隅で静かに待機している納豆。
なんだか日本の優秀な縁の下の力持ちみたいよね。🌸
今日も私は混ぜる。
右に20回、左に20回。
いや、30回か。
そんなことを考えながら糸を引く。
それが納豆ラバーの幸せなのである。🫘✨🤣💖
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