「錦糸町人妻セレブリティ」Official 523ページ目

圧倒的エロリスト
ゆか　40歳
T152　88(F)-56-84

本日出勤 11:00～23:00 プレミアム2000円前月本指名☆№１☆

プロフィールをみる

ケーゲル体操の効果

本日もエロ楽しい時間ありがとうございました。

�

今日はちょっと嬉しいご報告からです🤭✨

�

日記をいつも購読してくださっていて

日記を参考にケーゲル体操やスクワットをコツコツ続けてくださっているお兄様が

�

ゆかクリニックへ定期検診にいらっしゃいました🩺👩‍⚕️

まず結果からお伝えすると

とても素晴らしく優秀です👏✨

固さはいつもよりしっかり安定していて

持続力もアップしていて

そして何より驚いたのが

�

射精の勢いと量の変化です

�

明らかに以前よりパワーアップしていて

日々の積み重ねってすごいなと改めて実感しました🤭

�

しっかりカルテにも記録しておきますね📖✨👩‍⚕️

では改めて

ケーゲル体操のやり方と

エロスへの効果についてお話しさせていただきます🩺

�

👉ケーゲル体操のやり方

まずは尿を途中で止める時に使う筋肉

これを意識します

その筋肉を

ぎゅっと締める

5秒キープ

ゆるめる

�

これを10回ほど繰り返します

�

慣れてきたら

回数を増やしたり

キープ時間を長くしていくとさらに効果的です

ポイントは

お腹やお尻ではなく

あくまで下の筋肉だけを意識することです

👉エロスへの効果

この筋肉は

いわば下半身のポンプの役割をしている筋肉です

鍛えることで

血流がしっかり巡るようになり

固さや持続力が安定します

さらに

コントロール力も上がるので

タイミングを調整しやすくなったり

最後の勢いにも影響してくると言われています

そして実は

快感の感じ方にも関係していて

オーガズムの質が変わることもあるそうです

�

コツコツ続けることで

ちゃんと身体は応えてくれるんですね✨

まさに

エロスは日々の積み重ねです🤭

今日も一緒に

楽しく鍛えていきましょうね💪✨

ゆかさんの写メ日記一覧へ

ルックス抜群細身美女
さゆ　26歳
T163　74(A)-55-79

本日出勤 18:00～23:30 プレミアム1000円前月本指名No.５

プロフィールをみる

19時〜出勤します🚗

こんにちは🌞

今日はお天気も良くて、

ぽかぽかで気持ちいいですね☀️

お兄様方、1週間お疲れ様です♡

本日 19時〜出勤します✨

少しドキドキする時間を一緒に過ごしませんか…？💓

ぜひ会いに来てください☺️

お誘いお待ちしています🌷

#本日出勤です #脚 #くびれ #胸 #見えそうで見えない

さゆさんの写メ日記一覧へ

スレンダーな極上美人
まお　29歳
T160　82(C)-57-79

本日出勤 18:30～翌2:00 テクニシャンスレンダー

プロフィールをみる

本日18:30〜2:00で出勤します🌼

雨でジメジメから一転、今日は過ごしやすい日ですね🌸

本日は、18:30〜2:00で出勤しているのでよろしくお願いします(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

嬉しいことに本日はほぼ🈵枠🥹

ありがとうございます✨️

1:00以降もご予約受付してますので、お気軽にご相談ください✨️

お会いできるのとっても楽しみ🥰

明日は、16:30〜で🈳ございます❣️

もしご都合が合う方は、拾っていただけると嬉しいです🥺

月曜日出勤予定にしておりましたが、急な変更でごめんなさい💦火曜日に変更してます🥲

それでは、良い午後をお過ごしください😌💕

#本日出勤です

まおさんの写メ日記一覧へ

奇跡の超絶エロい美女
ゆずき　39歳
T148　87(E)-57-85

本日出勤 17:00～翌2:00 恋人気分雰囲気作りが上手

プロフィールをみる

🌕「ひとりで立てる人だけが、誰かを愛せる」

寂しさを埋めるための愛は、どこかで歪んでしまう。

相手に求めすぎて、期待して、応えてくれないと傷ついてしまうから。

でも、ひとりでも穏やかにいられる人は違う。

誰かを必要だからじゃなくて、純粋に好きだからそばにいられる。

愛するって、依存することじゃない。

相手を自分の穴埋めに使うことでもない。

自分で自分を満たせるからこそ、

余白で誰かを優しく包めるんだと思う。

私も、ひとりでちゃんと立てる人でいたい。

そのうえで誰かと出会えたなら、

きっとそれは、ちゃんとした愛になるから。

本日のご予約もお待ちしております。
�

#明日出勤です #本日出勤です #雑記

ゆずきさんの写メ日記一覧へ

奇跡の超絶エロい美女
ゆずき　39歳
T148　87(E)-57-85

本日出勤 17:00～翌2:00 恋人気分雰囲気作りが上手

プロフィールをみる

🌙「そばにいるのに、心は遠いまま」

一緒にいるのに、どこか他人みたいな距離を感じる瞬間ってあるよね。

触れられても、言葉を交わしても、心が通っていないってわかってしまうあの感じ。

愛がなくなった関係は、静かに人を削っていく。

怒りよりも、寂しさよりも、自分の価値がわからなくなる感覚がいちばんつらい。

それでも離れられないのは、過去の温もりを知っているから。

でもね、本当に大切にされる関係は、こんなふうに自分を惨めにしない。

私、ちゃんと覚えていたい。

愛されているときの、自分のやわらかさを。

だからこそ、いつかは選び直さなきゃいけないんだと思う。

誰かにしがみつく未来じゃなくて、ちゃんと心が満たされる場所を。

本日のご予約もお待ちしております。
�

#本日出勤です #雑記 #明日出勤です

ゆずきさんの写メ日記一覧へ

純白清楚な淫乱人妻
まいか　32歳
T156　88(F)-59-89

本日出勤 11:00～20:00 お姉さま恋人気分

プロフィールをみる

おはようございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♡

おはようございますฅ*•ω•*ฅ♡
昨日は夕方から晴れてよかった☀︎.�
皆様、お花見行くのかなー？(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*�

今日も11:00〜20:00にて
出勤します⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♡
せめられたい方もせめたい方も
乾杯したい方🥂もお誘いお待ちしております💗

昨日のお礼です💌🕊 𓂃𓈒 𓂂𓏸

♡本指名 Sさん
1ヶ月ぶり！！2度目の
ご予約本当にありがとうございますฅ*•ω•*ฅ♡
Sさんはアカウントがなく
チャットする事が出来ないので
覚えていてくれた事、またお逢いできた事
本当に嬉しかったです(இωஇ`｡)♡
お逢いしても前回の事忘れられなくて…
ってお話して下さり🥹✨
どれだけきゅんきゅん💓したか🥹
氷結プレゼントして下さり乾杯🥂.*･ﾟ
随所で見られる、気遣い屋さんな点
可愛い点が、あぁSさんだなぁって(�∩ω∩`*)
今回もイタズラいっぱいしよーって
思ったらたくさんイタズラされました🥰
もちろん、仕返しましたが(⃔ *`꒳� * )⃕↝♡
お仕事の面でも新たなSさんの一面が
知れました⸜(*�꒳`*)⸝♡
またお逢い出来ると嬉しいです( ⑅ᴗ͈ ᴗ͈)♡
本当にありがとうございましたฅ*•ω•*ฅ♡

#本日出勤です #お礼日記

まいかさんの写メ日記一覧へ

奇跡の超絶エロい美女
ゆずき　39歳
T148　87(E)-57-85

本日出勤 17:00～翌2:00 恋人気分雰囲気作りが上手

プロフィールをみる

その沈黙は、答えよりも残酷だった

🌙ねえ、好きでも嫌いでもなく、ただ何も感じていないって、いちばん静かで深い絶望だと思うの。

優しさも、拒絶も、まだそこに「感情」がある証拠で。

だけど無関心は、最初から存在しなかったみたいに扱われること。

一緒に過ごした時間も、触れた温度も、全部がなかったことみたいに消えていく。

それが、こんなにも心を削るなんて思わなかった。

恋って、報われないことよりも、忘れられることのほうが痛いのかもしれない。

それでも私は、ちゃんと誰かを好きになれた自分を、否定したくない。

だってその想いは、本物だったから。

本日のご予約もお待ちしております。

出勤時間に関してはご相談に乗れますのでお気軽にチャットにてお問い合わせ下さい。

#明日出勤です #本日出勤です #雑記

ゆずきさんの写メ日記一覧へ

圧倒的エロリスト
ゆか　40歳
T152　88(F)-56-84

本日出勤 11:00～23:00 プレミアム2000円前月本指名☆№１☆

プロフィールをみる

食べるタイミングとエロスの関係🤭✨

🏥💊 ゆかクリニック診察室へようこそ…（食事タイミング�エロス編）

食べるタイミングとエロスの関係🤭✨

これかなり大事で

何を食べるかより影響することもあるそうです🩺

結論

�

満腹すぎると下がる

空腹すぎても下がる

ちょうどいい状態が一番高まりやすいです

食後すぐがよくない理由

ご飯を食べた直後は

血液が消化に集中します

�

胃や腸に血流がいくことで

下半身への巡りが弱くなります

�

結果としてパフォーマンスが落ちやすくなり

眠気も出やすくなるそうです

空腹すぎる場合

エネルギー不足になり

集中力や元気が落ちてしまいます

�

気持ちはあっても体がついてこない状態です

ベストタイミング

食後1時間半から3時間くらい

消化が落ち着いていて

エネルギーもある状態なので

体が軽く動きやすいタイミングです

軽い補給について

タイミングが合わない場合は

軽くエネルギー補給するのがよいです

はちみつやナッツやチョコなど

重くならないものが向いています

�

温かさの重要性

体が冷えると血流が落ちます

温かい飲み物や

体を冷やさない食事を意識すると

巡りや感度にも関係してきます

本日の処方

満腹直後は避ける

空腹すぎない状態をつくる

食後1時間半から3時間を意識する

エロスは余裕がある状態で一番高まるそうです

お腹も気持ちもちょうどいいときが

一番いいパフォーマンスにつながるみたいです🤭✨

ゆかさんの写メ日記一覧へ

光輝く魅力的な女性
ロゼ　36歳
T167　87(E)-57-84

本日出勤 15:00～23:00 プレミアム1000円エロい

プロフィールをみる

駅でお姉様達と伝言ゲーム🌹

・
・

先日

もう一つの職場に

珍しく

電車で　向かったんですよ🚃💨

駅のホームにね

五席の　ベンチが　ありまして

四席は　他の方が座りはってて

端っこの　一席に

私が　座りましてん　🪑🪑🪑🪑🪑

ド平日の

深夜のホームだったせいなのか

めっちゃ　シーーーーーーン🍃と　

してまして

そしたらね

一番　向こうの端っこに座ってはった

ご年配の女性が　立ち上がって

上にある　時刻掲示板を見上げながら

👩‍🦳　『　すみません、

　　　次に来る電車は

　　　○○駅に止まりますか？　』

って

隣の席の方に　尋ねてはるんが

聞こえたんですよ

👩‍🦳🪑→🪑🪑🪑🪑

ほいだらば

その隣の席の女性の方が

👩‍🦱　『　いやぁ。。。どうかしら🙄

　　　たぶん

　　　来ると思うんですけど。。。　』

って　言ってはって

ほんだらよ

今度はその方が

また隣の女性に　聞くわけです

👩‍🦳🪑→👩‍🦱🪑→👵🪑🪑🪑

👩‍🦱　『　すみません、

　　　乗り換えの　アレ

　　　分かりますか？🙏

　　　○○駅というところに

　　　止まるかどうか。。。　』

👵　『　あの調べる時刻の見方が
　　　　(乗り換えアプリ)

　　　私　ちょっと。。。🔍💦　』

って

言うてるんですね

ほんでよ

これまた今度も

その方が　隣の方に

聞くわけです

○○駅に　止まるかどうか

分かりますか～　ゆーて

👩‍🦳🪑→👩‍🦱🪑→👵🪑→🪑🪑
　　　　　　　　　　　 ↑
　　　　　　　　　　ロジーここ🌹

まぁー次から次へとね

お隣同士のお姉様方が

脱落していかはるんですよ🤣💫(#笑

で

私の隣に座ってはる女性のところにまで

そのお尋ね伝言ゲームが

来たわけです🥸☝️
(#ゲームではないたぶんw

お若い女性の方でしてね

あ、もーこれは

こちらのお姉様で解決やな👍🌟

思たんですよ

👵　『　お姉さん、

　　　あの乗り換えのやつ

　　　分かります？

　　　○○駅に次の電車が止まるか

　　　調べれたら。。。　』

って

聞かれたわけです

するとね

そのお姉様

👱‍♀️　『　すみません💦

　　　さっき充電切れちゃって

　　　スマホ

　　　見れないんです😂💦　』

　　　　　　　　い
　　　　　　　　や
　　　　　　　　う
　　　　　　　　そ
　　　　　　　　ん
　　　　　　　　🐔
　　　　　　　　❤️
　　　　　　　　笑

　　　　　　　

👩‍🦳🪑→👩‍🦱🪑→👵🪑→👱‍♀️🪑
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　🪑🌹✨

んなことある？🤣✋🎉(#爆笑

めっちゃオモロいやん思て(#爆笑

いやまさかなー

うちのとこまで来んやろなー

思てたわけですよ😂✋

三人目のお姉様辺りまではね(#笑

キッレ～～に　私のところまで

来てくれはって

伝言ゲーム🤡🎲💕(#笑

電車　お調べしましてね

無事　解決したわけなんですけれど

私

めっちゃ感謝されてしまいまして

🤣✋✨💦

ただ私は

たまったま　そこのベンチの

端っこに座っていただけで

それまでお姉様達　皆さまが連携とって

一人の方のお困りを

助けてあげようとしていたわけですよ🌼

お姉様方が　ほんまナイスやし

お優しいし

私なんて　サクッと２秒だけ

電車アプリ触っただけですもん🥺🙏🍀

いやー

まさかの

駅のホームで

伝言ゲームをするとは(#笑

はー　おもっしょかったー🤤💛

ROSÉ🌹

アップロード画像