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女性の写メ日記
06/27 11:39
06/27 11:36
06/27 11:03
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06/27 10:31
06/27 10:03
06/27 10:01
私は、この気持ちは人間が持つ最も美しい本能のひとつだと思う。
お金を自分のためだけに使うよりも、誰かのために使ったり、誰かを喜ばせる行動をしたほうが幸福感が高まりやすいことが繰り返し報告されている。
さらに、人は「自分が誰かの役に立っている」と感じると、人生の満足度や生きがいも高まりやすい。
だから、
「好きな人を笑顔にしたい。」
という想いそのものは、幸せにつながる力を持っている。
でも、ひとつだけ忘れてはいけないことがある。
その好きな人の中に、自分も入っていること。
自分を犠牲にし続けて相手だけを笑顔にしようとすると、心は少しずつすり減ってしまう。
本当に長く続く幸せは、
☺️「あなたが笑うと私も嬉しい。」
😊「私が笑うとあなたも嬉しい。」
そんな優しさが循環する関係から生まれる。
だから今日も、大切な人を笑顔にしよう。
そして鏡の前の自分にも、同じくらい優しく笑いかけよう。
その笑顔が、誰かの幸せをつくり、あなた自身の幸せにもちゃんと返ってくるのだから。🌹
06/27 10:00
06/27 09:37
06/27 07:01
最初は「ちょっとだけ試すか」と思って入ったラボ。
気づけば論文や本を読み、
メタ分析を掘り、
「そのエビデンスのサンプルサイズは？」
なんて言い始める。
一般人「すごいね！」
ラボ民「いや、まだ査読前だから…。」
もはや強さを測るスカウターは戦闘力ではない。
📈エビデンスレベルである。
でもね。
知識は集めるだけじゃ人生は変わらない。
最新の研究でも、健康も幸福も成果も、「知っている人」より「少しずつ実践する人」のほうが長期的に結果を出すことが繰り返し示されている。
だから今日もラボ民は言う。
「よし…この内容、明日から実践しよう。」
そして翌日。
新しい説の本や論文を見つける。
……実践は、また明日である。😂📚
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