お兄様に教えていただきながら、膣トレを初めてしたんですが、
あそこにおもちゃを入れていただき、深呼吸しながらリラックスした状態で膣を締めたり緩めたりしたんです。
そしたらぞわぞわぞわってめちゃくちゃ敏感に。
実は膣トレで「締める → 緩める」を繰り返すと感度が上がるそうなんです👀
なんでなのかな?と思って
少し調べてみました。
まず膣トレで動かしているのは
👉 骨盤底筋(こつばんていきん)
という筋肉です。
この筋肉は
膣
子宮
膀胱
などを下から支えている
身体の土台のような筋肉。
実はこの筋肉、
性感にもかなり関係しているそうです。
🌸 理由① 血流がよくなる
膣トレで
キュッ → ゆるめる
を繰り返すと、
その周辺の血流が良くなります。
性感というのは
実は 血流と神経の働きがとても大事。
血流が良くなると
神経が敏感になる
温度が上がる
感覚が伝わりやすくなる
ので、
感じやすくなると言われています。
さらに膣トレをすると?
続く















































































































































































































11:00~23:30














