むしろ毎日の小さな習慣が、気づかないうちに未来をつくっている。
私なりに「これだけは繰り返したい」と思った習慣は7つ。
① よく眠る😴
② よく動く🏃♀️
③ よく食べる🥗
④ よく学ぶ📖
⑤ よく笑う😆
⑥ よく感謝する🌹
⑦ よく休む☕
なんだか当たり前すぎて拍子抜けするでしょ?
でも不思議なことに、人生を壊すのは大抵この逆なの。
寝不足で、運動不足で、暴食して、学ばなくなって、笑わなくなって、感謝を忘れて、休まない。
だから成功法則を探し回る前に、まずは今日ちゃんと寝る。
それだけでも十分人生アップデートなのかもしれない。
ちなみに私は運動後の筋肉痛を感じるたびに、
「お、また最新版の私をダウンロード中だな」
と思うことにしている。💪🐖✨
アップデートには少々時間がかかります。
ただいま人生98%インストール中です。😂🌷
#明日出勤です #本日出勤です #雑記 #私の好きな●●






























































































































































































20:00~翌2:00


















