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18:00～翌4:00
このところ忙しさを言い訳にしていたら、
私の身体が勝手に🐖増量キャンペーン💖
を開催していた。🙄
聞いてない。
私は参加申込書にサインしていない。🐷
ということで、
美容の自己管理を本日より復活させます。✨️
まず見直すのは、一日のスケジュール。🗓️
👤「運動する時間がない」のではない。
どこかで私の時間を食べている犯人がいる。⌚🙄
SNSか。📱
仕事か。🗓️
執筆か。✍
ぼーっとしている時間か。🙄
犯人を特定し、時間を奪還する。🕵️♀️
そして確保した時間で、朝晩ランニング。🏃♀️💨
目標はひとまず1週間で－1kg。
ただし、食事を抜いて干物になる作戦は禁止。🥢
魚、卵、お味噌汁、
海藻、野菜、果物、
ヨーグルト、ナッツなど、
栄養満点のヘルシーご飯をきちんと食べる。🍌
痩せたいのであって、
生命力まで削りたいわけではない。💔
目指すのは、
☠️「体重計の数字だけ軽い女」ではなく、
🐖「よく食べ、よく眠り、よく走り、
なんか肌まで元気な女」。✨️
美容とは、自分をいじめることではなく、
自分を丁寧に管理することなのだ。💆♀️✨
なお、初日の私には重大な任務がある。
朝走る。🏃♀️
夜走る。🏃♀️✨️
健康的に食べる。🐖💖
早く寝る。💤
……これ全部やったら、
もはや私、
丁寧な暮らし系YouTuberなのでは？✨️
まずは一週間。🗓️
脂肪🫃には申し訳ないが、
長期滞在の契約更新はいたしません。📄
退去をお願いいたします。🙇♀️🔥🐖
🌹💫👤でっきるかなーでっきるかなー🎶
ゆずきの事前予約は15時🕒️以降、
ご希望日の🗓️3日前までを目安に、
メッセージ💌でご相談を承っており、
ご予約前の気になることやお悩みにも、
お答えできる範囲で丁寧にお返事いたしますので、
「会ってみたいな」と思ってくださったら、
ご質問だけでもお気軽にお送りくださいね🙋💌
#明日出勤です #本日出勤です #雑記 #お礼日記
