サイトマップ
昨日はありがとうございました😊
たくさんお酒飲んじゃいました🍹
たのぴかったです
日記の内容を相談しながら飲んでたのにも
関わらず
全く面白いことが書けない😭
夜の出勤だからこそ飲めるのでまた夜出勤したいなーなんて
今日もお疲れ様でした
ゆうり
たくさんお酒飲んじゃいました🍹
たのぴかったです
日記の内容を相談しながら飲んでたのにも
関わらず
全く面白いことが書けない😭
夜の出勤だからこそ飲めるのでまた夜出勤したいなーなんて
今日もお疲れ様でした
ゆうり
#お礼日記
「錦糸町人妻セレブリティ」は、気品漂う若妻やお姉さま方の普段見せない淫らな欲望と姿をあなたの前だけに・・・ 大人の女性との魅力的で濃厚な時の流れをお楽しみいただけます。
錦糸町の人妻デリヘル風俗｜錦糸町人妻セレブリティ >> トップ >> 写メ日記一覧
女性の写メ日記
06/17 21:39
06/17 21:01
むしろ高齢になるほど、その差は大きく現れるのかもしれません。
私のおすすめはキヌア、牛もも肉、鶏むね肉、豚ロース。余分な脂質を抑えながら、しっかりタンパク質を摂れる優秀な食材たちです。筋肉は未来への貯金。今日の一口が、数年後の元気な身体をつくります。
目標があるなら、まず環境を整えよう。意志力だけに頼らず、誘惑になる食品を目の前から消してしまう。見えなければ、食べる確率も下がるのです。
そして今日から勝手に開催します。余計なお菓子を食べたら脳内罰金制度発動。🍩💸「その一口、本当に未来の自分が喜ぶ？」と女王会議を開くのです。
完璧じゃなくていい。でも昨日より少しだけ賢い選択を積み重ねる。その小さな積立が、理想の身体と人生を連れてきてくれます。👑💖✨
06/17 20:34
06/17 20:19
06/17 20:01
誰かの噂話にはまったく興味がない。
だってその時間、自分の人生は1ミリも前に進まないから。
「あの人がどうした」「この人がこう言った」。
もちろん大切な情報共有は必要。でも、ただの噂話なら私はそっと聞き流す。
本当に毎日を一生懸命生きている人ほど、自分の課題や夢や挑戦で忙しい。
筋トレする時間、本を読む時間、好きな人を大切にする時間、美味しいご飯を食べる時間。
人生には意外と無駄にしていい時間はないのだ。
だから私は、有益な話は聞くけれど、誰かを消費するだけの話はスルーでいいと思っている。
人の噂より、自分の未来。
人の評価より、自分の成長。
その価値観が似ている人とは、不思議と長く仲良くなれる気がするのです。🌷✨
そして今日も私は、自分の人生をアップデートするほうを選ぶ。📚💪💕
06/17 20:01
06/17 19:40
06/17 19:01
最近気づいたことがある。
私、「あ、この本好きだな」と思って著者や出典を調べると、だいたいスタンフォード大学が出てくる。
『スタンフォードの自分を変える教室』もそうだし、意志力、習慣、心理学、行動科学、幸福学。
気づけば私はスタンフォード系の本ばかり読んでいる。
なぜ好きなのか考えてみた。
たぶんスタンフォードの本って、
「頑張れ！」
じゃなくて、
「人間はこういう仕組みだから、こうすると上手くいくよ」
と教えてくれるから。
根性論より構造論。
気合いより実験結果。
なのに冷たくない。
人間の弱さを責めるのではなく、
「みんなそうだから大丈夫。じゃあ次どうする？」
と優しく背中を押してくれる。
だから私は好きなんだと思う。
食欲に負けても。
恋愛でぐらぐらしても。
三日坊主になっても。
「意志力がない人間だ！」
ではなく、
「脳の仕様ですね」
と言われると少し笑える。
そしてまた挑戦したくなる。
結局、人生を変えるのは才能じゃなくて、小さな行動の積み重ね。
スタンフォードの本を読むたびに思う。
人間って欠陥品じゃない。
ちゃんと取扱説明書があるだけなのだ。
もっとも私の場合は、
説明書を読んだあとにお菓子を食べるので、
まだ完全には使いこなせていないけれど。🍰😭✨
それでも今日も一歩ずつ。
未来の自分をアップデートしていこうと思う。📚💋💖
E（エトス）
心理学や行動科学は、人間の弱さを責めるためではなく活かすためにある。
P（パトス）
完璧じゃない私でも、少しずつ前に進めると思える。
L（ロゴス）
意志力より仕組み。感情より習慣。だから小さな行動は人生を変える。✨
06/17 18:41
06/17 18:01
A fitness
B mind
C brain
F joy
私はたぶんD lifeとE wisdomも好き。
Aで体を整え、
Bで心を整え、
Cで頭を整え、
Fで人生を楽しむ。
これ、実はかなり強い組み合わせ。
だって健康だけでも、知識だけでも、人は幸せになれない。
筋トレだけしていたら筋肉痛で泣くし。
哲学だけ読んでいたら考えすぎて眠れないし。
脳科学だけ学んでいたら人間がただの神経回路に見えてくる。
だから最後に必要なのはF。
joy。
楽しさ。
笑うこと。
美味しいものを食べること。
好きな人とくだらない話をすること。
人生って結局、「何を知ったか」より「どれだけ楽しめたか」が記憶に残る気がするの。
ちなみに私は選ぶなら……
B mind
C brain
D life
F joy
かな。
人間の心がいちばん不思議で面白いから。🧠✨
でも本当は、どのジャンルよりも好きなのは本屋さんそのものかもしれない。
なぜなら本屋さんは、まだ出会っていない未来の自分が並んでいる場所だから。📖💐
#今日の一冊
#読書日記
#人生をアップデート
#joyは最強💖
#本屋は未来の自分探しの旅先 📚💕
03-6303-9022東京都公安委員会 無店舗型性風俗特殊営業届出済優良店
Copyright(C) 錦糸町人妻セレブリティ 2001-2026 ユメオトグループ
18:00～翌0:00
