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20:00～翌4:00
食事というのは、ただ胃袋を満たす作業ではない。
食べ物に思いをのせて、未来の自分へ贈る小さなラブレターなのだと思う。
「今日もよく頑張ったね」は、温かいお味噌汁に。
「まだまだ艶っぽく生きます」は、トマトやベリーに。
「人生、清く正しくばかりでは干からびます」は、ときどきのコーラに。笑。
女は常に空腹なのよね。
お腹だけではなく、愛にも、安心にも、褒め言葉にも、ときどき焼きそばにも。
でも、美しいひとは食べないのではない。
食べるものを選んでいる。
ポリフェノールや一部の脂質・脂肪酸は、肌の潤いやバリア機能などに良い。
食物繊維も満腹感の味方になるらしい。
とはいえ、意志の強さだけに頼るのは疲れる。
そこで『NUDGE』方式。
冷蔵庫の一等地には、果物、ヨーグルト、卵。
お菓子は二軍ベンチへ。
美容とは、根性より配置転換に強いのです。笑。
選ぶべきは、いちばんカロリーの低いものではない。
今の自分も、未来の自分も、雑に扱わない一皿。
そして心の空腹は、食べ物だけでは満たせない。
本当に欲しいのは、誰かの温かな言葉や、安心して眠れるぬくもりかもしれないから。
ちなみに私は、愛情をたっぷりのせて丁寧に扱っていただくと、いちばん美味しく仕上がるタイプです🍓。
実際は、粉物万歳🙌💖
スコーンにマフィンに鯛焼きにたこ焼きに…
😭食べたい。
クリームたっぷりクレープもパンケーキも。
この世は豊かすぎて辛い。😋🥞💖
幸せとは、リスクが伴うわね…🌹💧🫄🏻
#明日出勤です #本日出勤です #雑記 #私の好きな●●
