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女性の写メ日記
07/30 00:22
最近気になったのが「乳酸菌とエロス」の関係。
一見まったく関係なさそうですが、実は腸内環境は心や身体の調子に大きく関わっているそうです。
腸は「第二の脳」と呼ばれるほどで、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの多くは腸で作られるといわれています。
腸内環境が整うことで気分が安定しやすくなり、リラックスしやすい状態につながることがあります。
さらに乳酸菌には腸内細菌のバランスを整える働きがあり、
お腹の調子だけでなく、免疫機能や睡眠の質をサポートする可能性も期待されています。
睡眠や体調が整うと、自然と元気や活力もアップ。
性欲はホルモンバランスやストレス、疲労の影響を受けやすいので、身体全体のコンディションを整えることが、
結果的にエロスにもつながるのかもしれません。
だから最近はヨーグルトやキムチ、味噌、納豆などの発酵食品を見るたびに、「これはエロスへの投資かも？」なんて思ってしまいます（笑）。
美味しく食べて、お腹も元気に、心も元気に。
エロスは意外と、腸から始まるのかもしれませんね🥰
07/30 00:01
むかしむかし、
「永遠」という言葉を、
本当に永遠だと信じた女の人がいました。
女の人には、愛する夫がいました。
けれど夫の心には、
いつしか別の女の人も住むようになりました。
妻と愛人。
夫はどちらも選べず、
二つの道の真ん中で立ち止まっていました。
女の人は待ちました。
まだ同じ名字を名乗り、
まだ「妻」だった五年間です。
一年目も。
二年目も。
三年目も。
四年目も。
そして、五年目も。
誰とも体を重ねませんでした。
夫を愛していたからです。
いつか夫がこちらを向いて、
「待たせたね」と帰ってくることを、
心のどこかで信じていたからです。
けれど夫は、いつまでも選べませんでした。
女の人は、ようやく気づきました。
夫が決められない間にも、
自分の人生の時計は動いていることに。
待つということは、
何もしないことではありません。
毎日、希望を拾い、
毎晩、失望を飲み込み、
それでも翌朝には愛を信じ直すことです。
五年間、女の人は
誰にも見えない場所で、
ずっと重たいものを持ち続けていたのです。
だから離婚するとき、
女の人は夫に言いました。
「私はあなたと、永遠の愛を誓ったでしょう。
離婚したって、
私たちはまだ生きているんだから、
私の中では、あの誓いは今も有効なの。
だから、私が諦めます。
その人と再婚して、
子どもをつくって、
どうか幸せになってください」
それから女の人は、
泣き顔を隠すように笑って付け加えました。
「私のことは気にしないで。
好きな人なんて、すぐにつくるから。
だって私、モテるし♪」
窓辺のお月さまは、
🌝「最後のところは、かなり本当ね」
と、こっそり笑いました。
女の人は慰謝料も受け取らず、
身ひとつで家を出ました。
お金も、家具も、
結婚生活の取り分も持たずに。
何も持たなければ、
心も体も軽くなれると思ったのです。
たしかに、最初の一歩は軽やかでした。
けれど後になって、
空っぽだった鞄の中へ、
たくさんの後悔が入り込みました。
どうして五年も待ったの。
どうして私ばかりが諦めたの。
慰謝料くらい、
受け取ってもよかったんじゃないの。
すると鞄の中の小鳥が言いました。
🪽「愛は格好よく手放せても、
家賃は格好よさでは払えませんからね」
女の人は泣きながら、
ほんの少しだけ笑いました。
後悔は、ときどき夜になると、
黒い小鳥の姿で枕元にやってきました。🐦⬛
けれど後悔とは、
間違った道にだけ現れるものではありません。
どちらを選んでも何かを失うとき、
人の心には必ず小さな影が残るのです。
夫はいま、幸せに暮らしています。🧑🧑🧒
女の人は空を見上げて尋ねました。
「それで良かったのよね」
お月さまは、静かに答えました。
🌝「ええ。
でも、彼が幸せになったから、
あなたの選択が正しかったのではないのよ。
あなたが五年間も愛したことは、
彼のその後とは関係なく、本物だった。
そして、誰も選べない人の隣で、
六年目まで自分を待たせなかったことも、
あなたが自分に与えた愛だったの」
女の人は、胸に手を当てました。
そこにはまだ、
五年分の悲しみがありました。
でも同じ場所に、
五年分の愛もありました。
彼を幸せにしたかった優しさも本物。
何も受け取らずに去ったことを
悔やむ気持ちも本物。
「あれで良かった」と思う心も、
「あれで良かったのかな」と泣く心も、
どちらも嘘ではないのです。
あの日、女の人は
身ひとつで家を出ました。
けれど本当は、
たったひとりだけ連れてきた人がいました。
五年間、置き去りにしていた
自分自身です。👤
永遠の愛を誓うことと、
永遠に自分を後回しにすることは、
同じではありません。
彼の幸せを願ったのなら、
今度は自分の幸せも願っていい。
誰かを五年待てた人なら、
もう自分を一日だって
待たせなくていいのです。
女の人の人生は、
あの離婚の日に終わったのではありません。
あの日ようやく、
自分を連れて歩き出したのです。🤝
身軽な両手には、
これから新しい幸せを
抱きしめるための場所が、
ちゃんと空いていました。🌙💖
07/29 23:51
夜空を見上げると、
無数の星が静かに瞬いている。
どれひとつとして、
同じ場所で光る星はない。
近くに見えても、
それぞれ違う軌道を歩き、
違う時間を刻んでいる。
人もきっと同じ。
誰かの速さで輝けなくても、
誰かと同じ未来じゃなくてもいい。
あなたには、
あなたの空がある。
思い通りにいかない日も、
進めているのか分からない夜も、
見えないだけで、
明日は少しずつ近づいている。
天体観測は、
今見えている星だけを探すものじゃない。
まだ名前も知らない光に、
出会うために空を見上げる時間。
未来もきっと、
同じなのだと思う。
今日のあなたには見えなくても、
これから出会う景色や、
まだ知らない喜びが、
どこかで静かに瞬いている。
だから、
焦らなくていい。
希望は、
大きく光るものだけじゃない。
「もう少し歩いてみよう。」
その小さな気持ちも、
未来を照らす一つの星になる。
夜空に無数の星があるように、
あなたの人生にも、
まだ出会っていない輝きがたくさんある。
だから今日も、
顔を上げてみよう。
見上げたその先には、
いつだって希望が待っている。
今日の夜があなたにとって少しでも
あたたかでありますように🌙* :ﾟ
おやすみなさい♡(˘`๑)
07/29 23:33
07/29 23:01
新聞や書籍だけを読むAI「Buffmee」が登場。
AIにもついに、情報の食事管理が始まりました。ネットの噂や炎上を拾い食いせず、朝刊をゆっくり味わい、本をよくかんで答える知識の健康優良児です。📚🤖
朝食は新聞、昼食は新書、夕食は世界文学。おやつには辞書を少々。情報の栄養バランスは完璧です。
ただし、難しい本ばかり食べさせると少し心配。
「今日の天気は？」
「そもそも晴れとは、人間の心が決めるものです」
……いいから傘が必要か教えてください。
人間もAIも、何を取り入れるかで育っていく。今日の私も、悪口は残し、優しい言葉だけおかわりしようと思います。📖✨
🌹🍚ごはんください。🙄
07/29 22:53
07/29 22:22
07/29 22:01
むかしむかし、
自分のことを「最悪最低」と呼ぶ女の子がいました。
夜になると、心の中の黒い鳥が言いました。
🐦⬛「なんで生きてるの？」
🐦⬛「なんで生まれてきたの？」
🐦⬛「どうして、こんな私に友達がいるの？」
女の子が月を見上げると、
半分欠けたお月さまが答えました。
🌙「わたしも今夜は半分しかないけれど、
月をクビにはなっていません」
女の子は、ほんの少し笑いました。
そこへ友達がやってきました。
「どうして私なんかと友達なの？」
すると友達は、きょとんとして言いました。
「泣いた日に隣にいてくれた。
くだらない話で一緒に笑った。
あなたには、あなたから見えない優しさがある。
私が友達でいるのは、私がそうしたいからだよ」
その「好き」は、
友達が自分で選んだ、本物の気持ちでした。
女の子にはまだ、
生まれてきた理由も、生きる意味も分かりません。
でも、人は最初から答えを持って
生まれてくるのではないのかもしれません。
焦げたパン。
雨あがりの匂い。
友達の変な寝ぐせ。
そんな小さなものを拾いながら、
あとから理由をつくっていくのかもしれません。
「最悪最低」は、女の子の名前ではありません。
傷ついた心がつけてしまった
まちがったあだ名です。
だから、答えが見つからない夜は、
何も決めなくていい。
ひとりで決めない。
朝まで、答えを保留にする。
それだけで、じゅうぶん立派な夜もあるのです。🌙💖
🌹🤝🌸
07/29 21:53
07/29 21:42
エロ楽しい時間ありがとうございました😊
毎日暑すぎますねーー🥵☀️
こんなに暑いと、性欲まで暑さに持っていかれそう…🤣
実際、暑さで身体が疲れていたり、寝苦しくて睡眠不足になったりすると、気分や性欲にも影響することがあるそうです。
せっかくのエロスも、身体がバテバテでは楽しめません🤭💕
そして意外と忘れがちなのが、エッチも汗をかくということ。
涼しいお部屋でも、くっついて動いていたら思った以上に汗だくになることありますよね😂
なので夏のエロスこそ、水分補給と涼しい環境が大切✨
ちなみにお兄様が話していたのですが、カフェインは利尿作用があるので、コーヒーやお茶ばかりではなく、麦茶やお水をしっかり飲むのがおすすめだそうです☕️➡️🌿
さらに、汗をかいたときは水分だけでなく、塩分タブレットなどでミネラル補給も一緒にすると安心です💊✨
たくさん汗をかいた日は、水分＋塩分＋休息を忘れずに。
暑さに負けず、元気いっぱいで夏のエロスを楽しみましょう〜🥰💕
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