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15:00～22:00少し早起きしてお掃除したら、空気まできれいになった気がする。
平日とは違う、ゆっくり流れる時間が好き✨️
じゅり💕
そんな中、たくさんの事前ご予約ありがとうございます💕😉
土日は午後から出勤💕
のんびり準備しながら、会えるのを楽しみにしています💕
じゅり💕
#雑記 #私の好きな●● #お尻 #本日出勤です
「錦糸町人妻セレブリティ」は、気品漂う若妻やお姉さま方の普段見せない淫らな欲望と姿をあなたの前だけに・・・ 大人の女性との魅力的で濃厚な時の流れをお楽しみいただけます。
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女性の写メ日記
01/31 11:20
01/31 11:18
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01/31 06:50
01/31 06:43
おはようございます(๑›ω‹๑)੭
なおです🐰❤️
毎日、とても寒いですね🥺🥺
温かい場所が好きなので夏が恋しいなおです♡
皆さまの好きな季節はいつですか？(o^^o)
本日も10:00〜出勤しております🥰
お誘いして頂けたら嬉しいですっ♪
素敵な休日をお過ごし下さいね😌💕
01/31 06:12
01/31 05:00
最近、
「疲れてると、なんだか気分も顔も下がるな…」
と感じることがあって、
その理由を少し調べてみました💭
すると、疲労ってただの体力不足じゃなくて、
ホルモンの状態と深くつながっているみたいなんです。
まず、疲れているときに増えやすいのが
コルチゾールというホルモン。
これは
「ストレスホルモン」とも呼ばれていて、
身体を守るために必要なものではあるのですが、
増えすぎるとちょっと厄介なんだそうです😌💦
コルチゾールが多い状態が続くと、
血流が悪くなる
肌の回復が遅れる
気分がピリピリしやすくなる
こんな影響が出やすくなるそうです。
次に関係してくるのが、成長ホルモン。
これは主に、寝ている間に分泌されて、
身体や肌を修復してくれるホルモン🌙✨
でも、疲れすぎていたり、眠りが浅かったりすると、
この成長ホルモンがうまく出にくくなります。
すると、
「寝たはずなのに疲れが取れない」
「肌が元気にならない」
そんな状態になりやすいんですね💭
それからもうひとつ大事なのが、
幸せホルモン。
ドーパミンやセロトニン、
オキシトシンといったホルモンは、
心に余裕があるときに出やすいそうです😊
疲労がたまると、
これらが出にくくなって、
笑顔が減る
ときめきを感じにくくなる
なんとなく無気力
こんな変化も起きやすくなるんだとか。
つまり、
疲労がたまる
↓
ストレスホルモン優位
↓
回復・幸せ系ホルモンが減る
↓
見た目も気分も下がる
という流れが起きているそうです😳
逆に言うと、
ちゃんと休めているときは、
🛏 よく眠れる
🛁 温まれる
🌬 呼吸が深くなる
こうしたことを通して、
ホルモンのバランスが整い、自然と表情や雰囲気が戻ってきます☺️✨
疲れが抜けると、人は自然と、優しい顔と、
やわらかい気持ちに戻る。
そう思うと、休むことも、立派なケアですね☺️💕
01/31 00:15
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