ゆかさんの写メ日記ページ - 錦糸町人妻セレブリティ

「精子・精液を増やす方法」をご説明いたします😊👩‍⚕️

まず一番即効性があるのは

水をしっかり飲むこと（1.5〜2L）です

体液がベースになるため

量はかなり変わります 💧✨

次に

亜鉛＋タンパク質をとることです

牡蠣・赤身肉・卵・ナッツなどは

精液の材料補給になります 🍽️

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そして

しっかり寝ること（6〜7時間以上）です

睡眠によって

ホルモンが回復します 🌙

�

さらに

軽い運動（スクワットなど）です

血流が良くなり

男性ホルモンも上がります 🏋️‍♂️

�

重要なポイントは

頻度のバランス（2〜3日に1回）です

出しすぎても減り

ためすぎても質が落ちるため

バランスがとても大切です ⚖️

�

この5つを意識することで

量も質も改善しやすくなります 😊



以上ゆかクリニックでした🥰😍👩‍⚕️

「精子・精液の量の違いの理由」

をまずしっかり解説します😊



�

まず精液の正体ですが

精子そのものはごく一部で

ほとんどが精嚢や前立腺からの分泌液なんです

つまり量は

「精子を作る力」と「分泌液を出す力」

＝ 総合力で決まる 💡

なぜ差が出るのでしょうか

まず

年齢

20〜30代がピークで

加齢とともに男性ホルモンが減り

量も少しずつ減ります📉

次に

禁欲期間

2〜3日ためると増えやすく

出しすぎると減ります

これは

在庫の問題 📦

そしてかなり重要なのは

水分量

体液なので

水を飲まないと

量はダイレクトに減る 💧

食事は

タンパク質・亜鉛・ビタミン

不足すると

量も質も落ちます。🍖🥚👩‍⚕️

睡眠とストレスは男性ホルモンに直結していて

睡眠不足やストレスで

精子量も低下 😴

そして

体質（遺伝）

ここはどうしても個人差あります 🧬

後編では

「増やす方法」をしっかり処方しますね🩺✨

今日もエロ楽しい時間ありがとうございました。



そして😭


気づいたら日記が2500件。　
　

そしてなんと😭、いいねが75000…😭✨

本当に本当に、ありがとうございます。


�

何度か書かせていただいていますが、

私の座右の銘は「継続は力なり」。

そしてもうひとつ大好きな言葉、

「あきらめたら、そこで試合終了」。

どんなに小さな一歩でも、続けていくことでしか見えない景色があるんだなって、本当に思います。最近実感しています。

でもここまで続けてこられたのは、間違いなく

読んでくださる皆さまがいるからです。🙇‍♀️

　
�

いいねを押してくださったり、

応援の気持ちを届けてくださったり、

そのひとつひとつが、私にとって大きな原動力になっています❤️

�

ユメオトはヘブンと違ってアクセス数が見えない分、

この「いいね」が唯一の温度みたいなもので。

「あ、ちゃんと届いてるんだな」って思える瞬間です。すごく救われています。励みになります😭

（ユメオトもいつかアクセス解析できてどんな日記が特に読まれているのか、いつか分かるようになったら…いいなあ）

�

私は特別な才能があるわけじゃないし

よく途中でうまくいかなくなったり、挫折しそうになったり

スランプになったりすることもあるけれど、

�

そんなときは、また立ち上がればいい。

何度でもやり直せばいい。

なんとなく調子が出ない日でも、日記を書いて

とりあえず前に進んでみる。

その積み重ねが、きっと今につながっているんだと思います。

これからも、マイペースに、でも大切に。

ひとつひとつの出会いと時間を大事にしながら、続けていきます。

昨日、昼職やプライベートがバタバタで



�

「よし、帰ったら日記書こう✨」って思ってたんですけど

�

気づいたらソファーでふわ〜っと意識飛んでました😴

�

しかもですよ

�

ちゃんと書いて投稿したつもりだったんです🤭

�

よしかけたって思いながら寝たんですけど


�

朝起きて確認したら

�

日記、どこにも存在してませんでした😂

幻の日記…👻

ポルチオじゃなくてなんか書いていたんですよね？



別の内容の、日記

�

さらに追い打ちで

朝の日記も見事にあげ忘れまして

�

もう完全に

「脳みそお休みモード」だったみたいです🤭

でも

�

沢山寝れると、スッキリしますよね。

�

�

幻の日記の行方は🤭

【ポルチオが開発されると性感帯が広がる理由】

ポルチオが開発されると

なんで性感帯が広がるのか…

気になって調べてみました🩺✨

�

まず前提として体って

�

「よく使う感覚ほど敏感になる」

　



�

という性質があるそうです。

�

いわば

�

感覚のトレーニングみたいなものですね🤭

ポルチオ周辺って

最初はあまり強い感覚を感じにくい人も多いのですが

�

やさしい刺激を繰り返すことで

少しずつ

「ここも感じる場所なんだ」

って脳が認識していくそうです。

ここで面白いのが

脳って一度快感として認識した感覚を

どんどん関連づけて広げていく性質があるんです。

つまり

ひとつのポイントが開発されると

その周辺や

つながっている感覚まで

じわじわ敏感になっていくんだとか

いわば

「点だった感覚が、面に広がる」

イメージです。

さらに

ポルチオの近くって

体の奥の神経や筋肉とも関係しているので

刺激が

内側から広がるように感じやすいんです。

�

この内側から広がる感覚を覚えると

�

今まで感じていなかった場所も

「あれ、ここも気持ちいいかも…？」

ってなりやすいみたいです🤭

あともうひとつ大きいのがリラックス。



�

ポルチオの感覚って

力が抜けている状態の方が感じやすいので

結果的に

体全体がゆるみやすくなる

これによって

今まで緊張で感じにくかった部分も

感覚が入りやすくなるそうです。




�

まとめると

ポルチオが開発されると性感帯が広がる理由は

�

脳が快感として学習する

感覚が点から面に広がる

内側からの刺激が全体に影響する

リラックス状態で感度が上がる

�

このあたりが重なっているからなんですね✨

なんとなく

「ここだけじゃなくて全部気持ちいい…」

ってなる感覚

エロいですよね。

男性のあそこを「お稲荷さん」って呼ぶことありますよね🦊

なんでよりによってお稲荷さん…？って思って調べてみました🤭

まず日本って、昔からちょっと直接的な言い方を避けて

やわらかく言い換える文化があるそうです✨

いわば「言わないけど伝える天才の国」です🇯🇵

そこで登場するのが「お稲荷さん」🦊

理由のひとつはやっぱり見た目

油揚げに包まれてる感じがなんとなく似てる…という説🤭

いや、そこ気づいた人ちょっとセンスありすぎませんか😂

さらに面白いのが

神様の名前を借りてるところ✨

お稲荷さんって商売繁盛の神様なので

大事なもの・ご利益ありそうなもの

みたいなニュアンスも込められてるとも言われてるそうです🦊✨

なんだか急にありがたい存在に見えてくる不思議🤭

あと日本語ってこういう

ちょっとふざけてるのに上品にまとまる言い換え多いですよね✨

直接言わないのにちゃんと伝わる

この絶妙なバランスがもう職人技です😂

ということでまとめると

お稲荷さんという呼び方は

やさしくぼかすための言葉であり

見た目の発想力と日本人のユーモアが合体したネーミングだったみたいですね🦊✨

今度からは、お稲荷さん見せていただいたら拝みたくなっちゃいました。🤭

あらためてポルチオってなに？

簡単にいうと

�

子宮の入り口（子宮頸部）あたりのことを指す言葉です。

�

もう少しわかりやすく言うと

体の奥にある

�

「子宮につながるドアの前の部分」

みたいな場所です。

�

この部分は

医学的には「子宮頸部」と呼ばれていて

普段は

妊娠や月経に関わる大事な役割を持っています。

じゃあなんでここが話題になるのかというと

�

この周辺には

神経や圧の感覚を感じる仕組みがあって

人によっては

�

刺激で独特な感覚を感じることがあるからです。

ただしここで大事なのが

ポルチオは

誰でも同じように感じる場所ではない

ということです。

理由はシンプルで

このあたりの感覚は

皮膚のように「触られてすぐわかる」タイプではなく

圧や振動、体の状態によって感じ方が変わる

ちょっと特殊な感覚だからです。

さらに

リラックスしているかどうか緊張していないか

体調やホルモンバランス

こういった影響もかなり受けやすいそうです。

なのでポルチオは

子宮の入り口付近にある場所で

医学的には子宮頸部

感覚としては

触覚というより「圧や奥の刺激」に反応するタイプ

そして

感じ方には個人差がかなりあるんだとか






じゃあポルチオが開発されると性感帯が広がる理由は？どうしてなんでしょう。

続く