ゆかさんの写メ日記ページ - 錦糸町人妻セレブリティ

今日もエロ楽しい時間ありがとうございました。気持ちよかったですー


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私はアボカドが大好きで、サラダに入れたり、パンにのせたりして時々食べています🥰



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そこでふと、

「アボカドってエロスと関係あるのかな？」

と気になって調べてみました✨



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実はアボカド、昔から「森のバター」と呼ばれるほど栄養たっぷりな食材なんです。



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🥑 ビタミンE
「若返りのビタミン」とも呼ばれ、血行をサポートしてくれる栄養素。血流は男性も女性も性の健康と深い関係があると言われています。



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🥑 良質な脂質（オレイン酸）
身体のホルモンづくりにも欠かせない脂質。極端な脂質制限をすると、ホルモンバランスに影響が出ることもあるそうです。



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🥑 カリウム
むくみ対策に役立つ栄養素。身体がスッキリすると、なんとなく気分も軽くなりますよね✨




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🥑 葉酸・ビタミンB群
疲労回復やエネルギー代謝をサポート。元気な身体づくりは、元気なエロスにもつながるのかもしれません🥰



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ちなみに「アボカド」という名前は、昔の言葉で「睾丸」に由来するという説もあるそうで、昔から生命力や豊かさの象徴として親しまれてきたんだとか。



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もちろん、アボカドを食べたから急に色っぽくなる！という魔法の食べ物ではありませんが（笑）、


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血流、ホルモン、健康な身体づくりをサポートしてくれる食材という意味では、エロスとも相性のいい食べ物と言えそうです🥑💕



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ということで、これからも私は罪悪感なくアボカドをもぐもぐしたいと思います。



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だって、美味しくて美容にも良くて、エロスにも優しいなんて…



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なかなか優秀な子ですよね🥰💕

私はアボカドが好きで、サラダに入れたりして時々食べています🥰



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そこでふと、

「アボカドってエロスと関係あるのかな？」

と気になって調べてみました✨



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実はアボカド、昔から「森のバター」と呼ばれるほど栄養たっぷりな食材なんです。



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🥑 ビタミンE
「若返りのビタミン」とも呼ばれ、血行をサポートしてくれる栄養素。血流は男性も女性も性の健康と深い関係があると言われています。



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🥑 良質な脂質（オレイン酸）
身体のホルモンづくりにも欠かせない脂質。極端な脂質制限をすると、ホルモンバランスに影響が出ることもあるそうです。



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🥑 カリウム
むくみ対策に役立つ栄養素。身体がスッキリすると、なんとなく気分も軽くなりますよね✨




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🥑 葉酸・ビタミンB群
疲労回復やエネルギー代謝をサポート。元気な身体づくりは、元気なエロスにもつながるのかもしれません🥰



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ちなみに「アボカド」という名前は、昔の言葉で「睾丸」に由来するという説もあるそうで、昔から生命力や豊かさの象徴として親しまれてきたんだとか。



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もちろん、アボカドを食べたから急に色っぽくなる！という魔法の食べ物ではありませんが（笑）、


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血流、ホルモン、健康な身体づくりをサポートしてくれる食材という意味では、エロスとも相性のいい食べ物と言えそうです🥑💕



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ということで、これからも私は罪悪感なくアボカドをもぐもぐしたいと思います。



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だって、美味しくて美容にも良くて、エロスにも優しいなんて…



�

なかなか優秀な子ですよね🥰💕

夜食にセロリのナムルとお酒を楽しんでいたら



セロリシャキシャキ食感がおいしくて、ついついお箸が止まりませんでした。



セロリって爽やか〜。



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そこでふと、

「セロリってエロスにいいのかな？」

と気になって調べてみました🥰←なんで？笑笑




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実はセロリには、エロスと相性のいい栄養素がいくつか含まれているそうです。




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🥬 カリウム
余分な塩分を排出してくれるので、むくみ対策に◎。
身体がスッキリすると血流も巡りやすくなり、なんとなく身体も軽く感じます。



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🥬 ビタミンC
ストレス対策に役立つ栄養素。
リラックスした気持ちって、エロスには意外と大事なんですよね。




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🥬 食物繊維
腸内環境を整えるサポートに。
最近は「腸活」と「ホルモンバランス」の関係も注目されていて、身体の調子を整えることが巡り巡って性の健康にもつながると言われています。




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そしてセロリ独特の香り。
この香り成分にはリラックス効果があるとも言われていて、お酒のお供にはぴったりかもしれません🥂✨





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もちろん、「セロリを食べたら急にムラムラする！」なんて魔法の食材ではありませんが（笑）、


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身体を整えて、血流やリラックスをサポートしてくれるという意味では、エロスにも優しい野菜なのかもしれませんね🥰


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実はこれ、ちゃんと理由があるそうです。



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エッチの最中は、心拍数が上がってエネルギーを使い、軽い運動をしたような状態になります。さらにオーガズム後は、



リラックスに関わるホルモンが分泌されて「ほっとした〜」「何か食べたい〜」という気分になりやすいんです。



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特に食べたくなるものは…

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🍫 甘いもの
脳がエネルギー補給を求めて、チョコレートやアイスが食べたくなることがあります。



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🍜 炭水化物
ラーメンやパスタ、おにぎりなど。「満たされた感」を求めて食べたくなる人も多いそうです。



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🍓 フルーツ
汗をかいた後のように、水分や糖分を補いたくなり、みずみずしい果物が欲しくなることも。



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🥂 塩気のあるもの
ポテトやおつまみ系が食べたくなる人も。汗で失われた塩分を補いたいという身体の反応ともいわれています。



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ちなみに私は、エロスの後は甘いものか、なぜかラーメンが食べたくなります😂🍜



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たくさん笑って、たくさん気持ちよくなって、「お腹すいた〜！」ってなるところまで含めて、なんだか幸せな時間ですよね🥰💕

今日は、「はじめまして」のお兄様ばかりの日でした🥰


ネットの海から見つけていただき、沢山素敵な女性がいるなか気になっていただきありがとうございます。


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いつまでたっても最初の「こんにちは」はやっぱり少し緊張します。


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何を話そうかな、
どんな方なんだろう、
楽しんでもらえるかな…


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そんなことを毎回考えてしまいます☺️



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でも、この緊張感ってきっと「慣れていない」んじゃなくて、一人ひとりとの出会いを大切にしたいと思っているからなのかな、とも思うんです。



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同じ人なんて一人もいなくて、毎回新しい出会いがあるからこそ、何年経っても少しドキドキする。


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そして、そのドキドキがあるからこそ、仲良くなれた時の嬉しさも大きいんですよね🥰


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いつも素敵な出会いをありがとうございました💕


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私はきっと、これからも「はじめまして」に慣れないままなんだろうなぁ…なんて思った一日でした☺️✨

今日はふと、

「エロスって意外と体力使うし、お水ってどのくらい必要なんだろう？」


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と思って調べてみました😊




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プレイ中ってドキドキして体温も上がるし、意外と汗もかくんですよね。


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なので、前後にコップ1〜2杯くらいのお水を飲むと身体にはちょうどいいそうです✨



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確かにいっぱいくっついて、いっぱい笑って、終わったあとに「なんか喉乾いた〜！」ってなることありませんか？🥰



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エロスもある意味ちょっとした運動みたいなもの。



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だからお水をしっかり飲んで、身体をいたわりながら楽しむのも大事なんだなぁと思いました💕



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みなさんも、イチャイチャのあとはぜひ水分補給を忘れずに🥂✨

今日ふと考えたんです。


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エロスをするのに快適な室温って何度くらいなんだろうって🤔


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調べてみると、人がリラックスして過ごしやすい室温はだいたい22〜25℃くらいと言われているそうです。



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でもエロスって、普通に座っているのとは違いますよね。



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キスをしたり、触れ合ったり、ドキドキしたり…。


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身体が興奮すると血流が良くなって、心拍数も上がり、体温も少し上昇するそうです💕



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だから最初は「ちょっと涼しいかな？」くらいの温度でも、途中からちょうどよく感じることが多いんだとか。



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私もお風呂上がりや、いっぱいくっついていると途中で「ちょっと暑い〜！」ってなることがあります😂



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なので個人的には、エロス中は少し涼しめの22〜23℃くらいが快適な気がします。



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もちろん寒すぎると身体が縮こまってしまってリラックスできないし、暑すぎると汗だくになって集中できない…。



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意外と室温って大事なんですね🥰



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快適な温度のお部屋で、のんびりくっついて過ごす時間って、それだけで幸せだなぁなんて思いました💕　


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みなさんは、涼しめ派ですか？
それともぬくぬく派ですか？😊💕

今日もエロ楽しい時間ありがとうございました。😘🥰


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先日、昼職の研修が一通り終わったので、自分へのご褒美に新しいサルートをお迎えしました🥰



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店舗限定カラーで、実は黄色とものすごく迷ったんです…！


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でも最終的に選んだのはこちら😍


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全体的には優しい色合いなのに、ガーターストラップの濃いネイビーがアクセントになっていて、そのコントラストが本当に可愛いんです💕

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繊細なお花の刺繍を見ているだけで気分が上がります🌸




ランジェリーって自分自身の気持ちを上げてくれる特別な存在ですよね✨




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研修も頑張ったし、少しだけ自分を褒めてあげようと思います🥰