ゆかさんの写メ日記ページ - 錦糸町人妻セレブリティ

先日お兄様と、何で足ピンは、刺激が強く感じるのか、以前も、日記に書きましたが少し忘れてしまいまた調べて、みました。



足ピンオナニーが気持ちよく感じやすい理由は、

テクニックというよりも、

身体と脳の反応の組み合わせによるものだそうです。💓

まず大きな理由のひとつが、

全身の筋肉が同時に緊張することです。💕

足をピンと伸ばすと、

太もも

お尻

骨盤まわり

お腹

このあたりの筋肉が連動してギュッと入ります💓。

筋肉が強く緊張すると、

神経の刺激が増えて、

脳に届く「快感の信号」が強くなりやすいんですね。😅

次に関係しているのが、

呼吸が浅くなりやすいこと。😳

足ピン状態では、

自然と息を止めたり、

呼吸が詰まり気味になりやすいです。

すると、

・軽い酸欠状態

・意識が内側に集中

・感覚が一点に集まる

この状態が、

快感を「強く」「鋭く」感じさせることがあります。

もうひとつ大きいのが、

交感神経が一気に優位になること。🤭

足ピンは、

身体にとっては軽い「戦闘・緊張姿勢」。❤️

交感神経が強く働くと、

興奮・集中・一気に高まる感覚が出やすくなります。

そのため、

短時間でピークに行きやすく、

「強烈に気持ちいい」と感じやすいのです。

ただし、ここが大事なポイントです。

足ピンで得られる快感は、

強い

 早い

分かりやすい

反面、

 身体がこわばりやすい

呼吸が止まりがち

じんわりした感覚は感じにくい

という特徴もあります。

足ピンオナニーは、

感度が高いというより、刺激が集中しやすい状態。

悪いものではありませんが、

「これしか気持ちよくなれない」状態になると、

リラックスした感覚や

深い快感を感じにく

冷え性について調べていく中で、

もうひとつなるほどと思ったことがありました。

それが、

身体を温めると、ムラムラしやすくなる理由です。

まず大前提として、ムラムラする状態というのは、

興奮しているというよりも、

身体がリラックスしている状態なんだそうです。😍🥰

人の身体は、

冷えているときや緊張しているときは、

無意識に「守りモード」に入ります。

この状態では、

生存に直接関係のない感覚や欲求は、

後回しにされてしまいます。

ところが、

身体が温まるとどうなるかというと、

・血管がゆるむ

・血流がよくなる

・副交感神経が優位になる

この流れが一気に起きます。

副交感神経は、

「休む」「感じる」「受け取る」ための神経。

つまり、

温まる＝感じてもいい状態になるんですね。

特に関係が深いのが、お腹・腰・太もも。

このあたりが温まると、

骨盤内の血流が増えて、

身体は「安心している」と判断します。

すると自然と、

感覚が内側に向く

心地よさを探し始める

欲求にフタをしなくなる

これが、

「なんとなくムラムラする」の正体だそうです。

面白いのは、ムラムラって

無理にスイッチを入れなくても、

条件が整うと勝手に起きるということ。

お風呂あがりや、

布団の中でぬくぬくしているとき、

なぜかそんな気分になるのは、

身体がちゃんと緩んでいる証拠なんですね。

そう考えると、

冷え対策って、

ただの体調管理じゃなくて、

自分の感覚を取り戻す行為なのかもしれませんね。

続きになります。

逆に、身体が温まっているとき。

血流がよくなり、

末端までじんわり熱が届くと、

神経のアンテナがやわらかくなるそうです。

触覚が敏感になる

余計な思考が減る

身体の反応に素直になれる

いわゆる「感じやすい状態」は、

実はとても健康的で、自然な反応なんですね。

特に関係が深いのが、お腹・腰まわり・太もも。

このあたりが冷えていると、

骨盤内の血流が落ちてしまい、

快感を受け取る準備が整いにくくなるそうです。

お風呂あがりや、

ゆっくり呼吸をしているときに

感度が上がりやすいのは、

ちゃんと理由があるんですね。

面白いなと思ったのは、感度＝エロではない ということ。

感度が高い状態って、

安心している

緊張がほどけている

身体が守られている

そんなサインでもあるそうです。

だから冷え対策って、

実は

自分を大切にできているかどうかなのかもしれません。

そう思うと、末端まで温める時間も、

少し色っぽく、

少し大切に思えてきますね☺️

前回冷え性について調べていたら、

冷えと感度には深い関係があるそうなんです。😍

まず前提として、

感度が高まるためにいちばん大切なのは

「血流」と「リラックス」だそうです。

身体が冷えている状態というのは、

血管がキュッと縮んでいて、神経もどこか緊張気味。

この状態では、

触れられても

「感じる前に考えてしまう」

そんなスイッチが入りやすくなるそうです。

つまり冷えた身体は、

無意識に守りのモードに入っている状態。

安心よりも先に、

判断や思考が働いてしまうので、

感覚そのものを受け取りにくくなるんですね。💦


続く

エロスには何かと血流が大事ですよね。
最近、寒いし手先や足先が冷えやすいな…と感じ

冷え性の治し方について少し調べてみました^_^

冷え性の原因ですが、

いちばん大きいのは 血流の悪さ だそうです。

ストレスや自律神経の乱れ、

長時間同じ姿勢でいること、

筋肉量の少なさなどが重なると、

体の中心は温かいのに、

手足の先まで血が巡らなくなってしまうんですね。

そこで大切なのが、

「温める」よりも 巡らせる こと。

�首・お腹・足首を冷やさない

�シャワーだけでなく湯船につかる

�深呼吸をしてリラックスする

特にお腹を温めると、

内臓の血流が良くなって、

結果的に手足まで温かくなりやすいそうです。

それから、意外と大事なのが 筋肉。

筋肉は「熱を作る工場」みたいなものなので、

ふくらはぎを動かしたり、

軽くストレッチするだけでも効果があるみたいです。

つま先立ちをゆっくり繰り返すだけでも、

ポンプのように血流を押し上げてくれるそうですよ✨

食事では、

・生姜

・根菜

・たんぱく質

このあたりを意識すると◎。

冷たいものばかり摂らず、

温かい飲み物を選ぶのも大切ですね☕️

冷え性って、

体質だから仕方ないと思いがちですが、

「血の巡り」と「自律神経」を整えるだけで、

少しずつ変わっていくものみたいです。

無理せず、

自分を労わる時間を増やすことも、

冷え対策のひとつなのかもしれませんね☺️

エロは体力勝負

なんて言われたりしますが、

実はそれ、ちょっと違うみたいです。😳

調べてみて分かったのは、

エロは体力よりも

自律神経と回復力の勝負だということでした💭

人は、

睡眠不足だったり、

ストレスが強かったりすると、

知らないうちに身体がずっと緊張モードになります。

この状態では、

交感神経が優位になってしまって、

リラックスするための

副交感神経がうまく働きません。🤗

実は、

感じるために大切なのは、

この副交感神経。

だから、

どれだけ体力があっても、

どれだけ頑張っても、

休めていないと

気持ちよさは感じにくくなるそうです😌

これは、

男性だけでなく、女性も同じ。

寝不足だったり、

心がいっぱいいっぱいだったりすると、

身体が反応しにくくなったり、

快感が浅くなったりします。

「今日はなんだか違うな…」

そんな日は、

身体がちゃんと

疲れているサインなのかもしれません。

エロって

無理して頑張るものじゃなくて、

ちゃんと休めているか

心と身体に余白があるか

そこが、いちばん大事なんだな、ということです🌿

「何回もイく女性って、どういう状態なんだろう？」

と、ふと気になってしまい、夜な夜な調べてみました💭笑

よく

「体質でしょ？」

「特別なんでしょ？」

なんて言われがちですが、

どうやら話はそんなに単純ではないみたいです。

まず大前提として、

何回もイける女性は

特殊な改造ボディをしているわけではありません。

突然変異でも、レアキャラでもなく、

ごく普通の身体です😂

じゃあ何が違うのかというと、ポイントはずばり

身体と心のコンディションなんだとか。

いちばん関係しているのは、自律神経のご機嫌。

何回もイける女性は、

副交感神経（リラックスモード）が

しっかり働いていることが多いそうです🌿

この状態になると、

身体はガチガチじゃない

血流はちゃんと巡ってる

快感ウェルカム状態

という、

まさに感じる準備万端なコンディション。

逆に、

緊張・不安・考えすぎがあると、

身体は一気にシャッターを下ろすそうです🙅‍♀️

次に大事なのが、

「もう終わり」と決めつけないこと。

男性は

射精＝はい終了

になりやすいですが、

女性の快感は一発完結型ではなく、波タイプ。

「まだ続いていいよ〜」

「あ、まだ来てるかも？」

そんなふうに、

身体の波に身を任せていると、

意外と次の波が来たりするみたいです🌊

そして、かなり重要なのが安心感と自己肯定感。

こんな反応して恥ずかしい

我慢しなきゃ

変だと思われたらどうしよう

こう思っていると、

快感はすぐ逃げていきます💨

逆に、

「まあ、いっか」

「これが私だし」

「気持ちいいならOK」

このくらいの気持ちでいると、

身体も

「あ、じゃあ続けますね〜」

って素直に反応するそうです😂

調べてみて思ったのは、何回もイく女性というのは、

感度が異常に高い人

というより、

感じることを途中で止めない人

という表現のほうがしっくりきました。

そう考えると、何回イけるかより、

どれだけ自然でいられるか、

のほうが大事なのかもしれませんね☺️