ゆかさんの写メ日記ページ - 錦糸町人妻セレブリティ

気になって調べてみたんですが、
実はヒップリフトって、

エロスともかなり関係が深い

と言われているみたいなんです🤭

ヒップリフトは、

仰向けで寝て、
お尻を持ち上げるトレーニング。

シンプルに見えるんですが、

お尻
骨盤周辺
下腹部
体幹

などをかなり使うそうです。

そして特に重要と言われるのが、

骨盤底筋。

これは骨盤の下側にある筋肉群で、

排尿
姿勢
骨盤の安定

などに関係しているそうなんです。

しかもこの筋肉、

勃起
射精
締める感覚

などにも関係していると言われています😳

男性の場合は、

骨盤周辺の血流や筋肉が弱ると、
勃起維持に影響する可能性もあるとか。

なので、

下半身を動かす
↓
血流改善
↓
男性機能にもプラスの可能性

という考え方があるみたいです🤔

女性側でも、

骨盤周辺の血流改善や、
感覚への意識につながる可能性

が言われることもあるそうです。

あと面白いのが、

お尻って、
実はかなり大きな筋肉。

ここを使うことで、

代謝アップ
血流改善
姿勢改善

などにも関係しやすいとか。

姿勢が変わると、
身体の見え方や自信にも影響しやすいそうです🤭

しかもヒップリフトって、

腰への負担が比較的少なく、
初心者でも始めやすい

と言われています。


スクワットと合わせて今日からエロトレーニングしましょう🏋️‍♀️

免疫お化けの、私が対策で飲んでいまーす。
ききますよ。美容にもいいのでお試しくださいね。

YouTubeで紹介させていただきました。

見ていただけたら嬉しいです☺️

冷蔵庫何も入ってないですがそこはファンタジーなので。笑笑



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気になって調べてみたんですが、
実はスクワットって、

エロスともかなり関係が深い

と言われているんです🤭

まず一番大きいのが、

血流。

スクワットって、
太ももやお尻など、
人間の中でもかなり大きな筋肉を使います。

�

すると全身の血流が良くなりやすいそうなんです。

特に男性は、

勃起
＝
血流イベント

とも言われるくらい、
血の巡りがかなり重要。

なので、

下半身を動かす
↓
血流改善
↓
男性機能にもプラスの可能性

という考え方があるみたいです🤔

しかもスクワットって、
骨盤周辺の筋肉もかなり使うんです。

この辺りの筋肉は、

勃起
射精
姿勢維持

などにも関係していると言われています。

あと面白いのが、

筋トレ後って、
男性ホルモン（テストステロン）が
一時的に増えやすいと言われていること。

特にスクワットみたいな、
大きな筋肉を使う運動は、
刺激が大きいそうです。

なので、

やる気が出る
自信が出る
ムラムラしやすい

みたいな変化を感じる人もいるとか🤭

しかもテストステロンって、

筋肉だけじゃなく、

性欲
行動力
自信
競争心

などにも関係すると言われています。

だから昔から、

運動している人って
なんか活力あるよね

と言われやすいのかもしれません😂

�

ただし、
やりすぎて疲労が強すぎたり、
睡眠不足になると逆効果の場合もあるそうです。

人間って、

運動
血流
ホルモン
性欲

全部つながっていて面白いですよね🤭



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気になって調べてみたんですが、
実は

オナニーやエロの回数を増やすと、
朝立ちしやすくなるのか？

という話、
意外と単純ではないみたいなんです🤔

まず前提として、
朝立ちって

ムラムラして起きているだけではなく、

血流
神経
男性ホルモン
睡眠状態

などが関係する、
身体の自然な反応と言われています。

なので、

適度な性的興奮や射精習慣によって、

男性ホルモンや性機能が活発に保たれやすい可能性

はあると言われています。

実際、
性的な刺激や興奮は、
脳やホルモン系にも影響するそうです🤭

ただし面白いのが、

「回数を増やせば増やすほど良い」

というわけでもないみたいなんです。

例えば、

睡眠不足になるほど夜更かししてしまう
疲れるほど何回もする
刺激が強すぎる習慣になる

などの場合は、

逆に疲労や神経の慣れで、
朝立ちしにくくなる人もいるとか😳

あとかなり重要なのが、

睡眠。

男性ホルモン（テストステロン）は
寝ている間に多く作られるので、

寝不足
生活リズムの乱れ

だけでも朝立ちは減りやすいそうです。

つまり、

エロだけ頑張っても、
寝不足なら意味が薄くなることも😂

さらに、

運動不足
ストレス
飲酒
肥満

なども、
血流や男性ホルモンに影響しやすいそうです。

特にウォーキングやスクワットは、
血流改善に良いと言われています。

つまりまとめると、

適度な性的興奮や射精習慣は、
男性機能維持にプラスの可能性はある。

でも、

睡眠
運動
血流
ストレス管理

など、
身体全体の状態もかなり重要。

朝立ちって、
実はちんちんだけじゃなく、
全身の健康状態ともつながっているんですね🤭

エロ楽しい時間ありがとうございましたー。

気になって調べてみたんですが、
実は

朝立ちって、
ただムラムラしているわけではない

らしいんです😳

朝立ちの正式名称は、

「夜間陰茎勃起現象」

と言われていて、
寝ている間にも実は何回か起きているそうなんです。

特に深い睡眠中や、
夢を見やすいレム睡眠のタイミングで起こりやすいとか🤔

そして面白いのが、

朝立ちは
男性機能や血流の健康チェック

みたいな意味もあると言われていること。

ちんちんって、
血液がしっかり流れ込まないと勃起できないので、

朝立ちがある

ということは、

血流
神経
男性ホルモン
睡眠状態

�

などが、
ある程度うまく働いているサインのひとつ
とも考えられているそうです。

逆に、

最近朝立ちが減った

という場合、

疲労
睡眠不足
ストレス
飲酒
運動不足

などが影響していることもあるとか。

特に睡眠はかなり大事らしくて、

男性ホルモン（テストステロン）は
寝ている間に多く作られるそうなんです。

なので、

夜更かし
睡眠の質低下
慢性的な疲れ

などでも変化が出やすいみたいです😳

�

あと、
血管の状態とも関係するので、

高血圧
糖尿病
喫煙

などがあると、
朝立ちが減ることもあると言われています。

つまり、

朝立ち
＝
ちんちんだけの問題

ではなく、

全身の健康状態ともつながっている

ということなんですね🤭

ちなみに、
年齢とともに回数が減る人もいますが、

完全になくなったから即異常

というわけでもないそうです。

ただ、
急に大きく変化した場合は、
身体からのサインの可能性もあるとか。

人体って、
寝ている間までちゃんと働いていて面白いですよね😂

【後編】
気になって調べてみたんですが、
前立腺癌と射精回数の研究でよく話題になるのが、
アメリカのハーバード大学系の大規模研究です🤔

�

この研究では、

�

月に21回以上射精していた男性は、
月に4〜7回程度だった男性と比べて、

�

前立腺癌のリスクが
約20％前後低かった

�

という結果が報告されたそうです。

�

ただしここで大事なのが、

�

「絶対防げる」

という意味ではないこと。

�

あくまで、

リスクが統計的に少し低い傾向があった

�

という研究なんですね。

前立腺の病気には、

�

加齢
男性ホルモン
遺伝
肥満
生活習慣

など、
かなり色々な要素が関係していると言われています。

特に前立腺肥大は、
年齢とともにかなり増えるそうで、

血流や代謝の悪化も関係する可能性があるとか。

なので、

ウォーキング
スクワット
睡眠
食事管理

なども重要みたいです。

つまりまとめると、

定期的な射精習慣は、
前立腺にとって悪いどころか、
むしろ健康維持にプラスの可能性はある。

ただし、
それだけで完全に予防できるわけではなく、
生活習慣全体もかなり大事。

�

人体って、
快感だけじゃなく、
健康とも色々つながっていて面白いですよね🤭

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�

先日、錦糸町グルメをYouTubeで見ていたら、とんでもなく危険な映像を見つけてしまいました。





ハンバーグ&洋食 ベアさんの、
溢れる肉汁動画です。

もうあれは飯テロです。完全に。笑




しかもあるお兄様からもここ美味しいよって聞いていて画像でみるとたまらなくなり、

「絶対美味しいやつ…」
と脳が確信してしまい、次の日くらいに気づいたらお店へ向かっていました。



 

場所は錦糸町北口。
南口のホテル街のほうからだと15分くらい歩きます。



 

スカイツリーが見える方向に歩いていくと、昔ながらの定食屋さんらしい雰囲気のお店が見えてきます。


 

外には揚げ物の香り。

もうこの時点で胃袋が完全に戦闘モードです。


 

メニューを見ると、
生姜焼き、エビフライ、カキフライ、とんかつ…

全部美味しそう。

定食屋さんって、
「今日だけは栄養バランスを忘れよう」
という気持ちにさせてきますよね。

でも今回は初志貫徹。

やっぱりここはハンバーグです🥰

チーズハンバーグ定食をお願いしました。

 

しかも定食には、
ごはん・味噌汁・目玉焼き付き。

目玉焼きって、なんであんなに幸福感があるのでしょう。

しかもシェフの方が、
目の前でハンバーグをこねて焼いてくださるんです。

ジュゥゥゥ…
という音を聞きながら待っている時間が、もうエンタメ。

しばらくして運ばれてきたのが、
つやつやのチーズが乗ったハンバーグ。

横には完璧な半熟目玉焼き🍳

ビジュアルが強すぎます。

まずは味噌汁を一口。

お出汁がしっかり効いていて、
「あぁ…定食屋さんに来た…」
という安心感。

そしてメインのハンバーグ。

箸を入れた瞬間、
ふわっと切れる柔らかさ。

 

中から肉汁がじゅわっと溢れて、
お肉の旨みとチーズのまろやかさが口いっぱいに広がります。

しかもごはんが進む濃いめソース。

危険です。

完全に白米泥棒です。

さらに半熟卵を崩すと、
黄身がソースと混ざって一気に優勝。

気づいたら無言で食べてました。笑

昔ながらの定食屋さんって、
派手さはないのに、
なんだかすごく落ち着くんですよね。

美味しい匂いと、
厨房の活気と、
黙々とごはんを食べる人たち。

こういうお店、ずっと残ってほしいなぁと思いました。

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�

制欲がなくなることもある？






性欲って「常に一定」ではなくて、実はかなり波があるものだそうです。

�

なので、
以前はムラムラしていたのに急に落ち着いたり、
逆に突然強くなったりすることも普通にあります。

�

理由はいろいろあるみたいで、

�

疲労
ストレス
睡眠不足
ホルモンバランス
年齢
人間関係
安心しきっている状態
逆に緊張や不安
薬の影響
体調不良

などでかなり変わるそうです。

特に面白いのが、
人間の体は「生きること優先モード」になると、
性欲を後回しにすることがあるらしいんです。

たとえば忙しすぎたり、
悩み事が続いていたり、
心が疲れている時って、

脳が
「今はエロより survival！」
みたいな状態になるそうです。笑

逆に、
安心できたり、
楽しかったり、
自分に余裕がある時は、
性欲が戻ったり強くなったりすることもあります。

あと、性欲って
「完全になくなる」
というより、

�

刺激に飽きてる
慣れてしまってる
脳が興奮しづらくなってる
心が閉じている

�

みたいなケースも結構あるそうです。

�

なので、
エロへの興味が急になくなったとしても、
またふとしたきっかけで戻ることも珍しくないみたいです。

�

人間の脳と本能って、本当に気まぐれですよね。